1樓：匿名使用者
高考不僅僅是考生知識能力上的比拼，更是考生心基指理上的角逐。經驗告訴我們，平和的心態已成為高考決戰中的「必殺技」。如何讓學生放下包袱，快樂備考？
家長和老師又該做些什麼？針友大對這好鋒豎些問題……
如何輕鬆迎考？？
2樓：網友
放鬆心情，腦子不要想太多，不要給自己太大的壓力，認真做好考前複習，考前要保證充足的睡眠，保持良好心態，不要煩躁，不然所記的東西就忘的快。
3樓：樹上一棵樹
給你及定乙個目標，要切合實際的。
然後努力積累足夠的知識。
輕鬆說白啦就是有底氣，多給自己肯定，給自己打氣。
拜託了，我有嚴重的心理問題，誰能幫幫我…
4樓：隱月光疾風
首先你自己要有意識地去接受現狀，要有改變的勇氣。心態放平和些，不要過分關注自己。因為這樣才能夠讓你自己從過去的影響和那些負面情緒中轉移開來。
或許你以前的生活過於壓抑，所以導致你的自虐行為。所以現在儘量找些容易接受的事情做做，培養些興趣，讓自己從負面狀態中向這些東西分散，引導開。比如做運動，每天堅持5分鐘，10分鐘都可以。
並非一定要花錢，還有導致你這些心理問題最根源的原因就是過去的環境讓你缺乏安全感以至於導致後來形成各種心理問題。所以自己要有意識地鍛鍊自己的想象力，這樣可以提高你的精神免疫力，穩定心神。有興趣的話可以學習些冥想，接觸些宗教信仰這些都可以讓你內心踏實，從而間接**你的心理問題把你從負面狀態引匯出來。
另外對你現在的問題盡力就行，不要太在意，因為你無法改變只有先適應在引導。心態順其自然，這樣可以減少患得患失心理。多給自己些積極的暗示，多放鬆。
教你個方法。堅持下去。最多2星期就會有很明顯的效果。
每天給自己10--15分鐘的時間。拿起你的紙盒筆。呼吸盡量深沉和長，心情放輕鬆，平和。
然後把你內心認為好的東西寫在紙張上面。比如「火影」「瀑布」「薰衣草」「璀璨星辰」等等。寫多少由你自己的時間而定。
然後想象上面的東西。裡面的意境可以儘量細緻，儘量把自己的五感想象力加進去。許多現實無法做得的都可以想象感受其中的感覺。
這是鍛鍊開發右腦的一種想象力方法，另外可以控制自己的各種情緒。一段時間後你會感覺自己變得非常專注。注意力非常集中，對於自己意念的控制效果非常好，也可以提高加強判斷力，分析能力和記憶等能力。
還有這本身就是一種很放鬆的方法，自己多試試，好處多多！！如果你一直堅持下去，你的後半生一定會受益無窮的。個人經驗。
自己參考下。
5樓：等待那抹溫柔
我們也修過心理學， 你自己能認識到自己的那麼多問題， 並勇敢的承認說明你的問題迴轉有很大空間 所以 你首先不要給自己太大壓力 這很重要。
你知道自己自閉 你就要想法讓自己多與外界交流溝通 ，其實生活中還是有很多人和你知趣相投的 因為這是個大千世界 也可以在網上找勇氣和信心 但前提是你要認清在網上找的只是用於現實的基礎 不能陷進去 分不清網路與現實了。
你的種種不安 源於你的承受力不強 這也是你自閉造成的 其實人活著最重要是自己開心 要學會在生活中放過自己 學會釋放 別太壓抑 朋友是幹嘛用的 就用來分擔痛苦和喜悅的 你敞開心扉與人做朋友 就不怕交不到朋友 而朋友是不會在乎你的家境 你的缺點 多與人交往分享別人的快樂 你的痛苦會無形減弱 甚至是消失 特別難受了 就跑到沒人的地方大喊大叫 或者痛苦 使勁的哭 不要忍 任眼淚肆意的流 情緒釋放完了 就從事情的另一面想 或許乾脆就當與你無關事看。。。你的問題 你自己有能力調節 相信自己 你可以！！ 世界上比你悲慘大有人在 他們都能好好的活著 你又有什麼搞不定呢？
簡單而快樂的活著吧！！
6樓：樂觀小生
1，雖然很老套，我還是要說，專心學習，不想其他，讓自己忙碌。
2，雖然很難，但一定要和父母溝通，說出煩惱，大家一起商討。
3，我不認為你家很窮，你在哪兒上網的？？？窮孩子別說電腦，可是衣服都沒有，家道中落嗎？詳細我不清楚，但別去網咖。
4，與同學好好相處，還有老師，要讓自己儘量多說話，融入生活。
5要往好的方面想，不要和其他人比，社會本就沒有絕對的工平，就向有人天生有殘疾或不治之症。。。
所以千萬振作哦，不能有輕生念頭。
關於失眠，你先不要看連續劇了，誰前稍作運動，如瑜伽，俯臥撐。。。
7樓：晏盼鑲
轉移注意力，別想這些可怕的東西了。知識改變未來，多讀一些富有哲理的書籍吧，願知識讓你脫離苦海。
8樓：網友
我發現心理（精神）問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，因為人類不能和自己進化的本能對抗，吃虧的只能是自己，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的， 很少有人知道抑鬱對人來說是有特殊意義的，而且任何量變都會引起質變的，抑鬱的盡頭是更高層次的快樂，是看開一切的大度，經過抑鬱的洗禮使我們有更強的免疫力，抵抗任何的心理問題。
9樓：九八迷失的雲
你好 ，我個人覺得應該去醫院看看，雖然現在抗精神病藥物較貴，你可以選擇便宜的 ，而且第一代抗精神病藥物真的很便宜，那樣最起碼可以控制你現在的症狀，不影響你正常的學習生活。
乙個女孩和乙個結過婚的男孩在次結婚請大師幫我選個日子
10樓：網友
甲方：西元1978年12月30日5時0分出生。
一九七八年 十二月 一日 卯時。
八字： 戊午 甲子 丙寅 辛卯。
大運： 乙丑 丙寅 丁卯 戊辰 己巳 庚午 辛未 壬申。
八字五行個數（本氣） ：1個金，3個木，1個水，2個火，1個土。
八字五行得分：金：3 木：36 水：14 火：20 土：13
甲方命局分析：本命屬馬，天上火命。正官格。
八字印旺，以財為用神，食傷為喜神。(金土)
乙方：西元1982年6月29日2時0分出生。
一九八二年 五月 九日 丑時。
八字： 壬戌 丙午 癸未 癸丑。
大運： 乙巳 甲辰 癸卯 壬寅 辛丑 庚子 己亥 戊戌。
八字五行個數（本氣） ：0個金，0個木，3個水，2個火，3個土。
八字五行得分：金：8 木：4 水：16 火：43 土：43
乙方命局分析：本命屬狗，大海水命。偏財格。
八字過弱，以印比為喜用。(金水)
配婚分數：71分。
甲方需要的喜用神能得到乙方的補救，表示後者對前者有先天的幫助作用。甲方可要善待乙方喲。
甲方印強，乙方財強，十神關係上有互補，兩人互相平衡，協調發展。
二位命卦組成「五鬼」，此為下等婚，這是極其不利婚配的組合，儘量避免。(甲方命卦：巽四（東四命） 乙方命卦：乾六（西四命）)
二位屬相相合，這是很好的組合，兩人心心相印，天作之合，安富尊榮。(甲方屬相：馬 乙方屬相：狗)
二人月柱地支相沖。這是影響二人關係的不利因素。
二人月柱納音為吉配。會有良好的婚姻基礎。
二位的前世緣分為「業胎關係」，今世如有機會便常在一起，行影不離，非常親密。
二位出生的年月組合一般。
08年6月宜嫁娶吉日。
06/03/2008 星期二。
06/07/2008 星期六。
06/15/2008 星期日。
06/19/2008 星期四。
06/24/2008 星期二。
06/30/2008 星期一。
11樓：網友
六、你們的配合度為：58%
給個開場白的例子，寫一段開場白
如果把人生比做一種漂流，那麼家是乙隻小小的船，家也是溫暖的港灣。如果把人生比做一次飛翔，那麼家是乙隻小小的風箏，家是寬廣的天空，家也是永遠的線。如果把生命比做一次旅行，那麼家是沿途最美的風景，家是旅行的全部意義和最後的終點，家也是我們永遠的避風港。排比一般有氣勢 建議使用。尊敬的老師 各位評委 大家...
請你為情繫祖國主題班會設計一段開場白左右
迎著朝陽，披著霞光，鮮豔的五星紅旗徐徐公升起，他飄揚著，飄揚在九百六十萬平方公里的土地上，飄揚在碧空如洗的藍天中。這鮮豔的五星紅旗，凝聚了幾億人的追求與夢想，看到它，我們的腦海裡漸漸浮現出了乙個詞 祖國！愛國主題班會開場白100字，串聯詞50字，結束語100字 祖國，每當提起這個神聖而親切的詞，我的...
誰能幫我設計logo，誰能幫我設計乙個logo
網上設計個logo 最少都好幾十美元 我是不會 估計也沒人幫你設計！你先等等 分記著留給我 我給你p個圖 嘻嘻 剛學會的 不好看別賴我啊 不做了，推薦dm8dm8發的，很不錯。頂乙個 我頂你 的用心良苦,雖然不是很好,但你最有誠意 把你的頁面截個圖,給我,我按照你頁面風格給你設計乙個,whisper...