1樓：匿名使用者
調整心態！一生之中不可能天天開心，曾經滿足，但也有失落，曾經快樂，但也有憂傷，任何時候都保持乙個平常心，生氣時退一步海闊天空。 ~
明天太陽照常公升起~！~
好心梁旦情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢。
很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了。
生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的洞棗回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找乙個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美。
人生要是那麼順利就不叫人生了。
人生是豐富多彩的 今天悲納渣拆傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹。
不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天。
2樓：匿名使用者
只要對事物報著平豎塌常心態就好了、
要知道事情發生了不管你是坦然面對還是悲痛的接受判纖扒、事實就是事實、不會因為你的情緒也改變、
雖然你改掘昌變不了但你可以去選擇用怎樣的方式面對、
3樓：匿名使用者
找出心情沉重的原因，看開此事，跟同事或朋友聊聊舒緩一下心情。這樣會好一些。
4樓：匿名使用者
要學會把壓力變為動力，相信自己，你是最棒的！
如何解壓心情
5樓：呆萌小怪獸
那就發洩出來啊 暴力直接發洩 找乙個軟的大的玩具，前提下是不傷害到自己，使勁扁，當作你發恨的人或事情使勁的踢踢打打。
出出力氣，累了 自然覺得輕鬆多了，這是比較直接的方式。
斯文傾訴發洩， 找乙個比較知心的朋友，前提下是個識趣睿智的人，然後和他找個安靜的地方坐下來，要幾瓶小酒，一邊喝著，一遍跟朋友把不痛快的憋屈是，劈里啪啦的全桐鎮如部講出來，這樣發洩的比較徹底 ，這樣你朋友也許在你傾聽完會給你一些好的意見，或者安慰你，別是不識趣的朋友，你在這邊煩心張三，她在那邊大肆宣揚李四，這樣的朋友不適合當聽眾，只得把你惹的更氣了。
熱鬧玩樂發洩，一大堆朋友出來吃吃喝喝，吵吵鬧鬧，相互聊天，逛街，說不定想發洩的事情就一筆勾消了哦。
單獨安靜發洩 ，乙個人騎自行車或者什麼交通工具，到空曠些的公路痛快的兜兜風 ，散散心，找個人少的地方，喊兩嗓子，想哭哭出來，安靜的坐一下，慢悠悠的騎回家，當什麼都沒發聲 睡覺！
以上是我經常乾的事兒，給你總結點經驗，呵呵，我一般感情的事發洩，都是選旅純擇最後一種，局啟朋友的事發洩都是暴力發洩，短暫的發洩完就忘記不去計較了，工作生活上的都是找朋友出來斯文的發洩，呵呵，寂寞的發洩就是大家出來熱鬧，不知道哪條能幫到你。
如何解壓心情
6樓：匿名使用者
黯紫瀰漫認為要調節心情可以做做自己喜歡做的事情，聽聽喜歡的**，最近有些歌猛伍液曲滿不錯的，還可以出去散散步，黯紫瀰漫在無聊的時候還枝物喜歡看看外面的天空，這樣其實也滿愜意的。黯紫彌橘巧漫也經常和朋友們出去玩，談談心，大家也都很開心。黯紫瀰漫認為人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下，煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑。
7樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵。
其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個薯扮弊問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去缺嫌過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還數族會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安。
8樓：匿名使用者
hehe!你不要擔心！不管什麼事情有點情緒是正常的！做大事者要拿得起放得下！好芹好罩好加嫌鬧油吧！世界的美好那面還在等著咋襪扒們了！！呵呵。
心情壓抑...如何解壓?
9樓：鎮玟公叔仲
人活著本來就是很累，不但身體很累最重要的心很累，現在的畝源禪社會來自各方面的壓力和煩惱都撲面而來，讓人透不過氣來。
有時候確實想一了百了，死了算了，活著確實沒有什麼意思，但是想起我的父母我會感到那樣做很對不起他們。
俗話說好死不如賴活著，而且高興可以過一天，不高興也可以過一天，為什麼不高高興興地渡過我們的每一天呢，人生短短幾十年，有好多的事情我們還都沒有嘗試過享受過，何不瀟灑走一回呢。
每天都會有高興的事情和不高興的事情發生，我們可以把高興的事情記下來，忘記那些不高興的事情，或許可以讓自己的心靈得到適當的解脫呢。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有。
效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利迅塵於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓。
力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推。
心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消裂仿。
祝你有乙個好心情！
怎樣才能放鬆自己的心情，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
一切的煩惱都是自己造成的 正所謂庸人自擾，做什麼事情都要放開你的心，煩由心生，沒有煩惱就不會感到壓抑，多看看靜心的書，只要心是靜的就不會產生煩惱，禪家說 竹迷不妨流水過，山高豈礙白雲飛 一切由心生一切由心滅，放下煩惱就得放下自己，放下別人，做一些簡單事，說些簡單的話，過簡單清閒的生活，學會尋找快樂，...
怎樣才能在緊張的學習中緩解壓力 放鬆心情
首先要抄保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，善於自我...
為什麼涼了的燒餅會發硬？怎樣才能解決
面沒有醒發好，所以做出來的燒餅發硬。解決方法 1 用溫水和面，面要和的軟一些。2 發面溫度35度左右，用保鮮膜把面盆蓋住，能防止麵中水分蒸發變乾 二次醒麵30分鐘左右。3 烤燒餅的過程中可以噴點水或灑點水。操作方法 材料 中筋麵粉 溫水 白芝麻 花椒 小茴香 白糖 醬油 鹽 芝麻醬 小蘇打 食用油適...