1樓：花開50491液止
平均每天喝一壺開水是一種非常好的缺信喜跡慧愛，我覺得這種事為什麼棒的一種習慣，因為每天喝很多水可以讓自己的新陳代謝加快。讓自己的身體變得更健康起來，我覺得每個人都應該這樣做。因為每天喝一壺開水的話，姿扮答會讓你自己的全身都充滿水份。
2樓：恬淡我糾纏
平均每天喝一壺開水，真的是一種非常健康的生活方式了，因為開水真的針對於那些飲料來說是最養生的一種飲品，對於你的身體來說是非常有益的，因攔弊為開水是能夠促進你身體的新陳代謝，你的排便是非常有益的，所以說這是一種非常健康的簡慎族體驗。孝攜。
3樓：娘48825律偎
就是已經養虧型成了一種習慣，其實我原來不喜歡喝水，但是後來如果我總是不喝水的話，很容易嗓蔽明子發炎之類的，後來就巨集空告是為了避免這種嗓子發炎帶來的疼痛，所以我每天都會堅持喝，至少8杯水，這樣補充過我人體所需的那些水分。
4樓：知84769蹤友
我覺得，平均每天喝一壺開水應該是一種很撐的體驗行察吧。雖然說我是乙個不太喝水的人，但是我聽到這個訊息的時候，還是會覺得那個一天喝一壺開水的人應該每天都要去很高帶凳多次廁所吧。當然這是比較開玩笑的，但是其實喝熱水對我們人體來戚旅說還是蠻不錯的，所以說在生活中也希望大家多堅持這個習慣。
5樓：求註冊
我認為就是這一天會不停的跑廁所，這樣一種體驗吧，平常一天喝8杯水，我都覺得已經很多侍擾槐了，還有人一天去喝一壺水，我覺得可能你剛坐下就需要再去廁所了，因為喝了太多的水，所以肚子一直是乙個很膨脹的狀老友態所以你就總是會想要去李彎上廁所。
6樓：峰佘無敵
我覺得每天喝一壺開水，轎渣缺你會感覺到你自己每天都經常去上廁所，這是乙個煩惱，但是每天喝一壺開水的話，這樣會讓你閉辯的身體新陳代謝加快，自己的**梁棗會變好，而且自己的小毛病也會消失，所以我覺得這種習慣是值得推廣的。
7樓：高歌唱大高懷
其實你平均到每天喝一壺開水是一種特別費嗓子的體驗，你要知道你本盯攜來就是乙個不怎麼喜卜讓歡喝水的人，然後你還要給自己喂燙水開水，會燙嗓子，你不知道嗎？就真的是沒有辦法了。所以說每天喝一壺開水，其實是一種特別的體驗。
型則局。
8樓：沉夜孤星
開水備頃倒不至於，但是一般族判都會每天喝一壺涼白開，因為本身人體每天所需的8杯水，所以這個時候你喝一壺涼白開是可以補充你一天人體所需，這樣可以加速你體內的新陳代謝，對於仿穗陸你的身體各方面都是有好處的，而且長時間喝水你會很少上火。
9樓：戰歌
如果你在每天都譁仔能夠平均喝一壺開水的話，那麼我認為這是一種非常好的生活方式和體驗了，因為有的人是比較討碧備厭喝白開水的悔蘆毀，他認為白開水沒有味道，非常的難喝，難以下嚥，但是如果你能夠喝下去的話，那麼我認為你對於養生還是比較重視的。
10樓：猴73872坷兜
如果你能夠做到孝森一天去喝一壺水的話，那麼我認為你的生活習慣是非常健康的，你充分的做到了一天喝8杯水，這樣一件事情，你的新陳代謝應該會是乙個比較好的狀態，加油，繼續敬螞努力相亮慎埋信在你的堅持之下，你的身體會更加的健康。
11樓：卷展專
作為乙個女生來說，可能補水是非常重要的，所並渣以說除了平時多使用一些補水型的護膚品，那麼多喝水，也是一種補充體內水分的方式，可能這種方式更加的安全健康也更加的持久一些。雖然可能當時你堅持不下去，但是隻要時間長了的話，你是跡祥會發姿蔽搏現你的**發生一些變化了。
一天喝一杯水好嗎？
12樓：網友
太少了，一般人體一天所排出的尿量約有1500毫公升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫公升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫公升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫公升水，大約8杯左右。
13樓：見君傾城染
關於人體每天需水量的估算方法有三種，但結論大致相同：成年人每天平均需水量在2500毫公升以上，其中約1500～2000毫公升**於直接飲水，餘下的則從食物中攝取。對於乙個70歲的人來說，他一生將飲用掉60多噸的水。
當然，一天補充2000毫公升以上的水只是乙個平均值，如果對單一的個體，我們可以用以下方式來測算自己真正的用水量。
第一，可以根據體重計算。根據美國洛杉磯國際醫藥研究所的研究，成年人每天飲水量的標準是：每公斤體重每天應該補充40毫公升水。
第二，按照排出量估算，一般成年人每天的總排水量約為2500毫公升，而根據攝入與排除平衡的原理，成年人每天所需的需水量約為2500毫公升。
第三，按照美國膳食營養供給量標準估算，成年人每消耗1千卡能量需水1毫公升，嬰兒則為毫公升。成年人每天平均大約需要消耗2000千卡的熱量，因此按這個計算方法，成年人每天需水量也在2000～2500毫公升之間。
不管哪種計算方法，每人每天都應當攝入不少於2000毫公升的水分，直接飲用不少於1500毫公升的水，不要等口渴了才想到補水。
同時也應該選擇天然、健康、弱鹼性、含有各種天然礦物元素的飲用水。
14樓：帳號已登出
沒做劇烈運動的話一天1公升就足夠了。建議多喝點有助排毒。
15樓：金榜高科作名
不好 一天最少不低於喝8杯水 8毫公升。
16樓：涼山好悍
不好哦，每天人體需要6-8杯有營養的水。
17樓：網友
喝水的比例到沒有系統的說明 但是你只要喝道嘴巴感覺不幹 大便不幹燥 就行。
18樓：知道
每天早晨喝一杯水，對身體到底有沒有好處？
乙個人平均每天大約需要喝1200毫公升水乙個人5天大約要喝多少公升水
19樓：光陰的筆尖
1公升=1000毫公升。
五天大約要喝6公升水。
20樓：網友
公升）答：五天要喝6公升水。
每天一般喝好多杯水
21樓：腓力
喝六到八斤水，飯前半個小時，飯後兩個小時之後再喝水。慢慢的喝。因為身體中的細胞需要水的滋潤，細胞健康，身體就健康。
一天最好喝幾杯水健康呢？為什麼 啊啊啊
22樓：你大爺
坊間流傳很多關於健康和飲食的說法，有些可能是真實的，有些是假的，有些是未經證實、但以訛傳訛令到很多人相信的。
其中乙個典型例子，就是乙個正常的成年人每天要喝八杯八安士清水（相等於三點三品脫）。理由有三： 第一，清除體內的毒素； 第二，把體重除以二，便可知道你應該吸收多少安士的液體； 第三，多喝水可以改善肌膚，甚至可以減少頭痛。
很多人以為，上述說法是專家經過研究而得出來的結論。不過，美國一批腎臟專家進行深入分析後，證明這些都是謬論，多年來欺騙了世界上千千萬萬的人。賓夕法尼亞大學專家戈德法布說，說多喝水可以改善**或減少頭痛，從來沒有科學根據。
不過，有一點是可以肯定的，多喝水可以令人減少肚餓的感覺，抑壓食慾，從而達到纖體**的效果。但專家警告，至今無人進行過臨床實驗，可以證明喝水和控制體重之間的直接關係。 科學家的確找到一些證據，證明身處炎熱和乾燥地區的人以及運動員，都需要補充大量水份。
也有些研究報告證明，多喝水有助清除體內的鹽份和尿素，但就無證據證明多喝水可以增強任何器官的功能。專家指出，平均而言，正常人體每天只需吸收一點七至二點六品脫水份，如果處於溫度較高的環境或者做完運動，吸收的份量會多一些。
乙個正常的人一天應該喝幾杯開水？
23樓：匿名使用者
一天應該喝8杯水！
6:30 晨起喝250毫公升的淡鹽水或涼白開水，補充夜晚流失的水分，清腸排毒。
8:30 到辦公室後喝250毫公升水，清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11:30 午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前喝水有助於啟用消化系統活力。
12:30 午餐後喝水加快血液迴圈，促進營養素的吸收。
14:00 上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17:00 下班前喝一杯，忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，這一招特別適用於想**的人士。
22:00 睡前喝200毫公升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，這樣你就完成了每天2100－2800毫公升的補水量。
24樓：匿名使用者
當然8杯啦、、早上公尺吃飯前喝是最好的、、睡覺前不要喝。。眼睛會浮腫的。
25樓：匿名使用者
說是八倍、沒那麼計較吧、不可能還數著喝了幾杯、足夠就行了、
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