1樓：匿名使用者
因為體質虛弱或血壓低。平時應注意飲食營養多吃雞蛋、帶譁牛奶、瘦肉、黑木耳、豆製品等、合理的安排好作搭巖息時間，每天保持10個小時的睡眠時間。加強體育鍛煉會好的。
祝你身蠢枝行體健康！
2樓：匿名使用者
嚴重的睡眠不足，與心理無關。
腦子裡面昏昏的是怎麼回事？
3樓：網友
大腦昏沉不清醒最常見的原因可能如下：
1、睡眠障礙之後導致腦休息不夠，腦細胞都無法興奮，可能充足的睡眠即可緩此症狀；
2、低氧狀態，低氧狀態下可能血容量比較低，貧血的情況也會出現大腦昏沉不清醒，需要及時的糾正貧血；
3、密閉的環境當中導致空氣中氧濃度過低，腦低氧的表現也會有昏沉不清醒的感覺，這是比較常見，也比較好糾正的原因。
4、需要除外焦慮抑鬱情緒，軀體化症狀導致注意力不集中，導致腦的昏沉感。
5、除外有沒有顱內疾病的病變，如壓迫性疾病或感染性疾病、腦炎或者硬膜下血腫，導致局灶病變，導致出現上述症狀。
4樓：愛由洪
可能是沒有休息好，睡眠不足。
5樓：匿名使用者
有可能晚上沒休息好，也可能你感冒了。
大腦很疲倦 每天都昏昏沉沉的 怎麼辦
6樓：星速
樓主，一定要保證充足的睡眠。
注意補充維生素e,b, a,c，等，然後可以考慮葡萄籽提取物，opc這個東西國外已經很流行了，天然的，無***滴哦。^_
我建議你，如果是午睡的話，最好不要超過30分鐘。
經過科學和我的實踐證明，中午要是能睡著，不在乎時間多，只需要10-20分鐘，人就會很精神，您不妨試試看。
也有可能是慢性疲勞，受到壓力等原因影響，導致長時間處於疲勞狀態。正常成年人一天的睡眠時間為6-8小時，而慢性疲勞患者每天睡11小時仍可能覺得不夠。
是不是你睡前吃的過飽。因為飽餐可使血液集中在胃腸道，大腦處於相對缺氧狀態，加之白天用腦一天，瞌睡蟲很容易襲來。有科學家研究發現，飽餐可使大腦中一種叫纖維芽細胞生長因子的物質增加，導致大腦節律變慢，效率降低。
7樓：網友
大腦疲倦可能是睡眠不足或睡眠過多導致大腦缺氧，睡的少就要補充睡眠，切睡前不要吃喝高分子的東西，比如牛奶高蛋白，或一些高脂肪東西。睡多了就散散步。
8樓：茯苓老師養生
大腦不好別怕，每天單腿站2分鐘，意念集中，經絡暢通，大腦健康。
大腦昏沉，感覺很乏
9樓：網友
據你所說，就是嚴重缺乏營養素！缺的重要性依次是磷脂、dha、蛋白質、鈣和維生素。這個時期費腦嚴重，營養素大量消耗，一旦補充補夠，立刻給你顏色。
但是別怕，只要這幾樣補充到位，十幾天即可好轉，慢慢就會把所有擔心的問題全部解決。簡單敘述一下機理：1·磷脂，佔大腦中樞神經質量的三分之一，決定人體所有高階認知能力，包括接受資訊、儲存、分析、判斷、決斷、指揮、行動，一旦缺乏會導致所有與學習記憶判斷行為的損傷或缺如。
磷脂還是人體細胞必需組分，尤其是紅細胞製造的主材，而紅細胞負責供氧和運輸二氧化碳，一旦磷脂不足，紅細胞產量和質量均不能符合身體需要，這樣給大腦運輸的葡萄糖和氧氣均會減少，這是造成大腦昏沉、反應遲鈍、記憶下降、體虛無力的主要原因！高二的學生應該學過這個知識點了。2·dha——22碳6烯酸，是神經突觸的主材，一旦缺乏，神經遞質不能正常傳遞，學習就會沒有效果——收到的資訊不足，輸出資訊短路。
腦子裡不論有多少知識，一考試就答不出來，就像是茶壺裡裝餃子、有貨倒不出來！3·鈣，鈣是細胞神經訊號第二信使，人體所有的思考與動作均靠它來最後實施。缺乏後神經興奮無法集中精力，小孩子就會多動症或者抽筋。
這幾樣補夠了，神經活動正常，記憶力超強，學習就跟玩的一樣，非常輕鬆！脾氣很快就會改好，不再急躁。維生素主要是幫助你把吃進去的東西消化吸收利用上。
我加你好友，能力能具體詳細說明道理，好吧？都是很好解決的問題。兩三個月後，你就會神清氣爽、體力充沛、逐漸聰明，信心十足的完成學業。
成績也會逐漸達到滿意。
10樓：匿名使用者
病情分析：你的情況與亞健康有關，世界衛生組織指出，健康不僅免於疾病和虛弱，而且要保持身體上，精神上和社會適應方面的完整狀態，亞健康是指機體雖無明顯的疾病，卻表現出活力的下降，適應能力不同程度的減退的一種生理狀態，中醫學中成為未病，亞健康狀態包括不良的心理行為，不振的精神面貌，對社會的不適應，以及身體某部位的不適等，形成的原因有遺傳因素的影響，環境的汙染，緊張的生活節律嗎，心理壓力過大，不良的生活習慣，工作或是生活過度的疲勞，久病大病或手術後。亞健康對人體的危害極大，應注意克服不良的生活習慣，調整好個人的心態，適應瞬息萬變的社會，及時消除疲勞，積極運動提高身體健康素質，有針對性的選用保健品等，是主要的方法。
意見建議：
11樓：匿名使用者
中午花半個小時用來午睡，平時多注意營養。應該是體質下降的原因，是不是近段時間很累呀，或者有什麼煩心的事。
12樓：網友
你好，你以上的症狀可能是因為你營養不良或者是消化不良引起的，貧血或者缺氧也可能導致這樣的症狀，你最好到醫院適當的檢查一下。
13樓：這是小山我的
看你寫的這些就知道是心理壓力過大！你可以試著去做運動。比如跑步，打籃球，羽毛球。。
緩解一下壓力，上課能聽懂就說明你不是笨。。想開點，高考的戰鬥還沒打響，你就先尿褲子了。。丟人不？
14樓：匿名使用者
說實話，我也經歷過，高中壓力是很大，很難調整，神經易緊張，我很理解你。其實學習不能太操之過急，這需要理解和領悟的。不會的可以向同學和老師請教，課餘時間給自己一些放鬆的機會，讓大腦暫時離開緊張狀態中，相信我，慢慢調整，一定會好起來的，為你加油，祝你好運！
15樓：雲中村掌櫃
有心事，建議去看心理醫生。
大腦昏沉沉的
16樓：網友
你的睡眠應該不是很好吧，你應該把自己的生物鐘安排好，比如早上八點起床，晚上就九點睡覺。
還有就是要調節好自己的心態。**睡眠的話，就應該每天睡覺之前喝牛奶。
17樓：你美俊
你的健康要注意，看看養生之類的書。
整天頭腦昏沉沉的是什麼原？
18樓：來自晴川閣舒心的冰洲石
頭腦昏昏沉沉，有可能自己睡眠不足或者是過度疲勞造成。
19樓：農家牛
我個人的原因就是你的狀態不行，比如有沒有吃好睡好。這就是典型的亞健康，需要通過鍛鍊提高免疫力。
20樓：雪霸康橋
整天用六用腦可能是由於你的睡眠不足休息不好而生天氣的。
21樓：coco椰子丫
是不是熬夜睡眠不足啊，或者營養跟不上，垃圾食品吃太多。
22樓：戚晴畫
整天頭腦昏沉沉的，這是晚上沒有休息好造成的原因。
23樓：光明龍女
整天頭腦昏沉沉的是什麼原因？主要是大腦缺氧 心腦血管病。
24樓：殳念桃
這個你是需要好好放鬆自己休息一下了，精神高度緊張狀態引起的。
25樓：biu歷史
你好。要保持良好的睡眠，不要要熬夜。
26樓：出門騎烏龜
整天頭腦昏沉沉的話，我建議你最好還是馬上去醫院，讓相關的醫生幫你看看，做下檢查，以便查明導致的原因，這樣好對症**的。
27樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
是不是腦供血不足？可以到中醫那號脈，開一點中藥。
28樓：出群
整天頭腦昏沉沉地多休息吧！
29樓：帥秋梵藹
是感冒了嗎，感冒也會引起頭腦昏沉沉的，找醫生看看。
30樓：樂無邊盲
你好，這很有可能是因為你頭痛的原因，如果實在昏沉沉的話，你可以去醫院讓他們幫你看一下。
31樓：潛又松
可能是太累太疲勞了，也可能是感冒了，或者說血壓會不會有什麼問題。
32樓：吉祥
現實生活中有部分人整天感覺到腦袋昏沉，白天精神狀態非常差，如果總是有腦袋昏沉這種情況出現，應該查明原因，看看和哪些因素有關。如果這種情況長時間沒有得到改善，有可能會影響健康，甚至讓白天的工作效率，學習能力的均降低，同樣會對身體造成影響。
33樓：情感生活能手
整天頭腦昏沉沉的是什麼原？你是不是哪兒不舒服呀？你可以去醫院檢查一下。
34樓：瓜瓜安
可以去門診讓醫生看一下。有可能是睡眠不足或者人事方面。
頭腦總是昏昏沉沉的
35樓：網友
可能是工作或者生活上給你帶來的壓力，有可能是要在心裡很久的煩心事。你可以出去放鬆一下心情，比如說散散步，旅旅遊。這樣可能會讓你輕鬆很多。
36樓：每個人有乙個夢
頭腦老是昏昏沉沉的，如果是年輕人，大多數是由於精神緊張、壓力大、睡眠不足所引起。如果長時間低頭看手機、玩電腦、長時間伏案工作，也可能會引起。如果患者有頸椎病，容易引起頸肩部肌肉收縮痙攣，可以牽扯頭皮神經、血管，患者可以出現頭痛、噁心、嘔吐，也可能會出現上述症狀。
如果是中老年人，大多數是由於動脈粥樣硬化所引起，多數有高血脂和糖尿病，動脈粥樣硬化使管腔狹窄、管壁僵硬、血管彈性較差。如果有高血脂和高血糖，使血液黏稠度增加，血流速度緩慢，在某些需氧量增加的情況下可能會引起腦部供血不足。如果老年人長期大量腹瀉、大量嘔吐，可能會引起低血容量，也可能會引起腦供血不足，嚴重低血壓的患者也可能會引起腦供血不足。
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