1樓：匿名使用者
夏天游泳注意事項。
游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好耐數方法，但游泳也有禁忌。
一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，抵抗力會減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。
四、忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適燃亂感。
五、忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
六、忌遊時過久：入水過久，體溫熱散大於熱發，**出現雞皮疙瘩和寒戰現象。這是夏遊的禁忌，應及時出水。游泳持續時間昌段首一般不應超過小時—2小時。
2樓：匿名使用者
河水是否乾淨，溫度多少，是否做熱身運動，河水深度，危險性事先評估下。
3樓：匿名使用者
河裡的危險物品！比如小玻璃片什麼的！
在河中游泳有哪些注意事項？？？
4樓：網友
河水中游泳有一些注意事項，包括：
注意水流的方向和強度：河水流動的方向和強度可能會改變，因此游泳時應注意水流的方向和強度，以免被捲走。
避免游泳在河流深處：河流通常較深，因此應避免游泳在河流深處，特別是如果您不會游泳。
注意水中的汙染物：河水可能含有汙染物，因此游泳時應注意避免接觸水中的汙染物。
注意水生動物：河水中可能會有水生動物，因此游泳時應注意避免接觸水生動物。
注意水中的障礙物：河水中可能會有障礙物，因此游泳時應注意避免撞到障礙物。
注意水溫：河水的溫度可能會變化，因此游泳時應注意水溫，以免受涼。
應使用專業的游泳裝備：在河中游泳時應使用專業的游泳裝備，如救生衣、游泳帽等，以增加安全性。
應遵守當地的法規：在河中游泳時應遵守當地的法規，如游泳禁止區域的規定。
總之，在河中游泳時應注意自身的安全，遵守當地的法規，使用專業的游泳裝備，並避免接觸水中的汙染物和水生動物，注意水流的方向和強度，避免游泳在河流深處，注意水中的障礙物，以及水溫的變化。
還有幾點需要注意：
注意水下障礙物：河水中可能會有水下障礙物，如礁石、樹木等，因此游泳時應注意避免撞到水下障礙物。
不要在河中喝水：河水可能含有有害物質，因此在河中游泳時不應喝水。
注意水中生物的存在：河水中可能存在各種水生生物，如魚、蝦等，因此游泳時應注意避免接觸這些生物。
注意水中的氧氣：在河中游泳時，應注意水中的氧氣，如果氧氣不足可能會導致窒息。
在河中游泳前應先進行體能測試：在河中游泳前應進行體能測試，以確保身體狀況足以應對河中的游泳活動。
總之，在河中游泳時應謹慎，注意安全，並遵守當地的法規。
夏天游泳注意些什麼？
5樓：小延安的故事
我很高興也很願意您提出的問題解析：游泳的同時也要牢記預防溺水！
水中發生意外要有三種意識：呼救意識、靠岸意識和爭取時間意識，如抽筋時應該採取仰泳，節省體能，等待救援。另外，我攔則們應時時牢記防溺水「六不」原則：
1.不去非游泳區游泳；
2.不去無人看管的泳池游泳；
3.沒有熱身不下水；
4.不可頭部向下猛地扎入水中；
5.游泳時不要打鬧；
6.水下情況不明時不要盲目下水救人。
游泳前的熱身操。
熱身操可以幫助我們活動頸部、肩部、腰部、緩唯膝蓋以及手腕腳腕。熱身時，要拉開動作，使身體得到充分地活動。
游泳時的注擾衡培意事項。
1、不要在疲勞或身體不適的狀態下游泳，如果在遊的時候感到身體不適或體力不支，一定要立刻停止游泳鍛鍊，不能勉強繼續運動。
2、游泳是在水中的運動，初學者在游泳時不宜用力太猛，要有人的情況下循序漸進地去運動，以防因疲勞導致的抽筋情況發生。
3、初學者到乙個陌生的游泳池去游泳時，如果水深超過或接近自己的身高，建議不要到深水區去游泳。
游泳後的注意事項。
1、游泳後補水要充足和休息要充份。
希望我的能夠幫助到您，謝謝您，祝您生活愉快！
6樓：來自鸚鵡洲暖心的海雀
一：不要在不熟悉的水域游泳。
二：游泳之前不要吃的太飽，也儘量不要空腹游泳。
三：游泳是一項高消耗能量的運動，必須要準備熱身運動。
四：不要劇烈運動後再游泳。
五：在室外遊好模掘泳要做碼臘好防曬措施。
六：游泳要量力而行。
七：患有心臟病，哮喘、哮喘、癲癇等禁止游泳。友核。
八：游泳要注意個人衛生。
去河裡游泳需要注意什麼?
7樓：網友
河裡游泳小心得眼病。
水的質量。水中的生物(是否含有對身體有害的細菌等)
水流速度。水底環境(是否有水草，石頭等等)
假如是好環境的話才下去遊。
環境比較惡劣的話建議不要下去。
到游泳池遊才是安全的！
炎熱夏季，農村不少孩子都喜歡在居住地附近的河裡游泳玩耍，有些人在游泳後會出現眼睛發紅、發癢、疼痛、燒灼感、分泌物多、怕光、流淚和視力下降等症狀。其中部分原因是在游泳感染了傳染性眼病，又叫做游泳池眼病。
當村醫的醫生朋友告訴筆者，夏季天氣炎熱，各種病原微生物繁殖迅速。一些病原微生物，包括細菌、病毒等，可通過患者眼——水——健康眼，或者患者眼——手或物——健康眼兩種方式傳播。其中水源傳播更為普遍而迅速。
如果河裡的水被病原微生物汙染，游泳者又沒有采取必要的防護措施，接觸被汙染的水1至幾天後即可發病。
提醒農民朋友在夏季要選擇安全係數高且較少汙染的河塘游泳。游泳時最好配戴密封性好的泳鏡，使眼睛儘量少接觸池水。游泳結束後要進行清水淋浴，用流動的清潔水充分沖洗眼睛和泳鏡。
有條件的每次游泳後可預防性地使用眼藥。
8樓：網友
注意周圍環境，是否適合游泳，最好選擇周圍有居民居住的地方，以免發生意外能獲得救助，再者注意水深度，量力而行。
9樓：吥乖愛
飲食倒是不用太注意了。
主要是對河的環境要有乙個充分的認識。
比如水的質量。
水中的生物(是否含有對身體有害的細菌等)
水流速度。水底環境(是否有水草，石頭等等)
假如是好環境的話才下去遊。
環境比較惡劣的話我還是建議不要下去。
到游泳池遊才是安全的！
10樓：網友
一、要熟悉那裡的環境，這點很重要，因為水下的情況比較複雜，有碎玻璃瓶子最容易割破腿腳；有的地方是航道，會出現突然的深度，水溫也急劇下降，容易引起抽筋；有的地方有水草，手腳容易被纏住；另外還要觀察有無魚民下的網，也是非常危險的。要知道河水的流向，避免在水中身體無法控制。
二、一定不能單獨行動，因為去河裡游泳沒有存衣物的地方，要有人看衣物，以免引起財物損失，幾個人之間也不能呈強好勝，要根據自己的體力適當距離，更不能相互打逗，引起不必要的危險。
三、要帶能夠自救的物品，如汽車車胎等，或者同行的人中一定要有乙個水性比較好的人同去，一但產生危險還能為營救爭取些時間。
夢見別人帶我去游泳後來又沒下水,夢見去河裡游泳，但又沒下水好不好？
夢見別bai 人帶我去游泳的周du公解夢 吉凶指數 84 由佛滔zhi居士數理文化dao得出，僅供參考 內 夢見向水平線游去容，暗示愛情方面會有意想不到的轉變，有可能會對情人的朋友突然一見鐘情。夢到你在廣大的海中游泳，表示你目前的氣勢正旺，且在辛苦的耕耘之後，將會在不久之後得到回報與榮譽。夢見水怪在...
如何寫不隨便游泳的宣傳語,不要在河裡游泳的宣傳標語
1 游泳只是一時的快樂，一時的涼爽，小心災難在眼前。2 水是雙刃劍，是我們的玩伴,也是我們的危害。為了讓同學們有安全意識，不隨便去游泳，請你設計一句警示宣傳語 第一種 參照歌曲讓人警醒，比如 聽媽媽的話，水庫邊我們不要去 第二種，參照直接說後果讓人警醒，比如 孩子們，每年不幸溺水的孩子有多少！你們知...
夏天去玉龍雪山要注意什麼,去玉龍雪山玩要注意什麼？
注意事項 1 雪山上海拔高，如遇風大的時候 一定要租羽絨。不同季節的雪山有不同風景，但十月份左右不要去，因為雪山經常被霧擋住，能見度比較低，冬天的雪山最壯觀，因為冷空氣都被雪山擋住行成大規模的積雪，但能看到千年冰川，能領略到當地納西族人民心中的那份神聖和虔誠。2 購了雪山門票，可去的地方有甘海子 有...