1樓：吉翔
喝湯雖然有營養，但也不能喝漏扒的太多。湯中有少量的維生素、油脂和營養，同時裡枝態面的猛搜源鹽分也會更多，比肉多。所以我們還是要注意湯的攝入，湯表面浮著過多的油可以去掉，以免攝入過多的油脂，還有同時吃點肉來補充營養，儘量喝清淡的湯。
2樓：你真的好嗎
在湯慶納中賀歲含有很多人體需要的蛋白質、氨基酸、維生素和一些微量元素等等，一般建議最好是譽拍沒餐前喝湯保護我們的腸胃。
3樓：勝利村寧
因為湯逗罩中有肉裡的很多精華，肉中很多東西都會被掘櫻煮出去到湯裡了，而且有很多的一些營養補品也都在湯裡，所以才說湯比肉更有營養。判指叢。
4樓：匡樂戎
肉在長時間的熬煮中，會遲爛慶把自己的脂歷拍肪融入湯裡碼握，所以湯裡脂肪比較多。如果長時間光喝湯不吃肉的話，會影響我們吸收一些身體該有的蛋白質。對我們的身體健康也不是很好。
我們應該合理的飲食。
喝湯吃肉，營養豐富
5樓：美食密碼站
<>《喝湯吃肉，營養豐富。
補陵者空鈣補鋅寶寶營養燉湯不重樣。
冬瓜排骨湯，番茄土豆排骨湯，香菇板栗雞腿湯，蓮藕雪梨大骨湯，裙帶菜排骨湯，牛尾骨高湯。
一、香菇板栗雞腿湯：
1、香菇，板栗，雞腿，胡蘿蔔，無花果，雞腿下鍋煮兩分鐘撈出，用清水沖洗血沫；
2、他食材切塊，和雞腿一起放入鍋中，加適量水，開啟燉煮模式，燉1小時45分鐘，出鍋，太香了，雞腿好好吃。
二、蓮藕雪梨排骨湯：
1、排骨，蔥姜，雪梨，紅棗，蓮藕，排骨用蔥姜焯水一分鐘，清洗乾淨，所有食材一起放入電燉鍋；
2、加適量水，開啟燉煮模式，頓1小時45分鐘，出鍋，太香了，止咳潤肺。
三、裙帶菜排骨湯：
1、裙帶菜，山藥，排骨，玉公尺，胡蘿蔔，排骨下鍋煮兩分鐘，撈出用清水沖洗血沫，胡蘿蔔，山藥，玉公尺切塊同排骨一起放入鍋中，加適量水；
2、燉1小時15分鐘，出鍋，太香了，寶寶愛吃，媽媽也可以和寶寶一起享用哦。
四、番茄土豆排骨湯：
1、番茄，土豆，排骨，胡蘿蔔，排骨下鍋煮兩分鐘，撈嫌知出用清水沖洗血沫；
2、土豆，番茄胡蘿蔔去皮切塊，同排骨一起放入鍋中，加適量水，尺瞎燉煮1小時45分鐘，開吃啦，太香啦。
五、冬瓜排骨湯：
1、排骨，冬瓜，香蔥，排骨下鍋煮兩分鐘，撈出用清水沖洗血沫，煎至兩面金黃（香的關鍵）；
2、加適量水（先燉煮20分鐘），煮好放入冬瓜，繼續燉煮45分鐘，出鍋，太鮮美了，特別香。
六、補鈣牛尾骨煲湯：
1、牛尾骨，土豆，番茄，胡蘿蔔，香菇，洋蔥，玉公尺，蘆筍，牛尾骨用薑片醃製一分鐘，去腥加蔥姜下鍋煮沸，去除血水，清洗一遍，所有食材切塊，同牛尾骨放入多功能電燉鍋，加適量水；
2、煮1小時45分鐘，出鍋，撒蔥花，太香了。
食話實說！喝湯比吃肉更有營養嗎？
6樓：端莊又淡然丶高山
是的，因為一有營養的物質都在湯裡面，吃肉的話，只能夠吃到蛋白質。
7樓：港島妹妹
要看喝什麼湯。桂圓銀耳湯和雞湯就比較有營養。
8樓：躺看娛樂百態
喝湯並沒有比吃肉更有營養，不管是什麼湯，湯裡面含有的蛋白質都不及肉，湯中更多溶解的鈣、鐵等無機鹽的含量不足肉中的1/6，而一碗骨頭湯的中鈣的含量估計也只有幾毫克，所以喝湯並沒有大家想象中的那麼有營養，尤其是大冊握戚家存在這樣一種錯誤的觀念，總以為和大骨湯就可以達到補鈣的效果，這根本就沒有任何的科學州陵依據，但是喝湯也不是一無是處，喝湯再搭配吃肉就可以達到我們對於食物營養的追求。
我們中國人的餐桌上每餐都會必備乙個湯，吃飯喝湯也已經成為了很多中國人的飲食習慣，我們在喝湯這方面也格外講究皮戚，我們一直都認為湯裡面含有豐富的營業，所以每餐都會給孩子喝湯，也總覺得肉裡面的所有營養都在湯裡面，這種想法存在很大的誤區，有關「喝湯是否吃吃肉更有營養」這個說法也一直都飽受爭議，今天我們就來聊一聊喝湯和吃肉哪個更營養這個問題。
首先可以肯定告訴大家的是，喝湯並沒有筆吃肉更有營養，想要獲得更多食物的營養，我們光喝湯可不行，還應該吃肉，因為大部分的營養價值都在湯裡面，所以喝湯並沒有筆吃肉更有營養，湯裡面含有的營養非常有限，大家一定要有這樣的認識。
既然喝湯沒有比吃肉更有營養，那我們為何還要燉湯呢？乾脆以後就只吃肉就好，這個想法也比較偏激，喝湯的營養價值雖然不及出肉，但是在其他當年更有優勢，所以喝湯和吃飯都是必須有嫌想要擁有健康和強壯的身體素質，大家在飲食方面一定要格外注意，科學攝入均衡的營業才是硬道理，也希望所有人都可以擁有健康的身體。
9樓：愛養love寵物
不是。
喝湯比吃肉更有營養是一種錯誤的認知，是乙個養生的誤區，因為肉類食材在燉湯的過程中營養析出到湯中的數量有限，多數營養依然會留在肉中，所以用肉煲湯的時候還是肉的營養價值更高，喝湯只能吸收少部分的營養。所以喝湯比吃肉更有營養，只是一種民間流傳的說法，沒有科學依據。
平時人在用肉煲湯的時候會讓肉中的部分脂肪乳化，這時會讓湯轉化成乳白色的肉中，含有的蛋白質以及其他礦物質和微量元素，依然會殘留在肉中，如果人只喝湯不吃肉，根本不能吸收到均衡的營養。只吃肉不喝湯的情況下，反而讓身體能吸收到更多的營養成分，會有一定的食用效果出現。
用肉燉湯的時候溶解在水中的多數是租高脂肪，特別是脂肪經長時間熬煮以後會乳化，導致煮好的湯呈奶白色，埋旁這時人們認為湯的營養價值特別高，喝起來也不油膩，但喝這樣的湯以後會讓身體攝入過多的脂肪，容易讓體內脂肪超標，會讓身體出現肥胖，但肉中的蛋白質無論怎麼燉煮都很少融進湯中，所以只喝湯，根本吸收不彎型橡到充足的蛋白質，只有吃肉才能吸收它含有的蛋白質。
用肉燉湯喝，還會讓湯中含有大量的嘌呤，肉燉煮的時間越長，湯中含有的嘌呤數量越多。人經常喝這樣的湯就會讓身體攝入過多飄冷，容易讓體內尿酸數量超標，會讓人出現痛風危害人體健康，但吃肉就不會有這種情況出現，肉中嘌呤的含量有限，人們食用不會出現尿酸的情況，也不會加重痛風的病情。所以說肉比湯更有營養，不吃肉只喝湯是一種錯誤的做法。
用肉煲湯後應該既吃肉也喝湯，還要搭配適量蔬菜與水果，這樣才能讓身體吸收充足而均衡的營養，才會對身體健康有利。
食話實說！喝湯會比吃肉更有營養嗎？
10樓：小松鼠跳跳糖
喝湯當然不會比吃肉更加有營養，根據科學研究，不管是蛋白質含量還是鈣物質的含量，這些營養物質的含量都是肉比湯多而不是湯比肉多。更加需要我們注意的則是喝湯的習慣，不同的喝湯習慣對於身體的健康和營養吸收是不一樣的。<>
在許多人看來，喝湯不僅是老媽經常叫我們養成的習慣而已，喝湯也是補充身體營養的一種方式，然而實際上卻與我們想象的相反，喝湯恰恰喝的就是味道而已。按照目前的科學研究表明，吃肉比喝湯的營養物質更為豐富，喝湯的功能以及喝湯的習慣對於個人的健康和營養都是不一樣的。
喝湯並不比吃肉更有營養<>
根據科學研究，一碗雞湯裡面的蛋白質含量，基本上肉會比湯多湯的，蛋白質含量也就只有肉的1/10左右；像其他一些諸如鈣物質的東西，在肉裡面的含量要比湯要多大概5倍到6倍左右。綜合這些要素吃肉比喝湯更加營養，我們有這麼乙個慣性思維，完全是因為老祖宗灌輸的一些營養**，但實際上並非如此。大家喜歡喝湯而不喜歡吃肉大概是因為湯的鮮味比較濃，由於湯中有更豐富的氨基酸，自然也就會讓我們喝得很暢快。
喝湯的習慣也會影響營養吸收<>
不管肉和湯的營養哪個更豐富喝湯，其實也是能夠給自己的身體提供營養的，但不同的喝湯習慣對於身體的幫助不一樣。一般而言，北方人總是習慣於餐後喝湯，而南方人則習慣於餐前喝湯，實際上餐前喝湯對於我們營養吸收更加有幫助，餐前喝湯不僅能夠對我們的胃部有乙個潤滑的功能，而且還能形成飽腹感，這樣更加容易讓我們保持乙個比較健康的身材，因為飽腹感會幫助我們吃更少。
11樓：爆公尺花時事新視野
很多人都聽說過喝湯有營養，可是根據官方的報道這種說法只是一種民間的傳言。其實燉湯時並不能將骨頭裡大量的鈣質分離出，基本上鈣也不能溶於水，因此喝湯並不比吃肉更有營養。
一、家常烹飪法很難分離出骨頭裡的鈣
喝湯在我國不少地區的飲食習慣中都有很高的地位，可是實驗結果表明家常的烹飪方法熬出來的湯其實並沒有多少鈣質，基本上一百毫公升的湯裡鈣含量不到兩毫克。這個結果是由專業人員研究得出的，已經在新聞中報道過了。即便是使用壓力鍋熬製兩小時，一百毫公升的湯裡鈣的濃度也不過四毫克左右。
骨頭裡含有的大量鈣都沒有進入湯裡，而且鈣也很難溶於水。
二、白色的魚湯基本上都是脂肪
很多人也喜歡喝魚湯，魚湯經過專業的熬製會呈現奶白色。這種奶白色的魚湯裡邊的蛋白質含量也並不高，主要的成分都是脂肪。魚體內的脂肪經過乳化，就變成了奶白色，好似都是蛋白質，其實本質是脂肪在不斷的翻滾熬製中乳化成的。
熬製的時間越長，脂肪就會變得越白。即使很多人在喝湯時並沒有覺得油膩，也並不能改變裡邊蛋白質含量不高，大部分都是脂肪的事實。
三、湯熬製越久嘌呤越多
在燉湯時肉裡的嘌呤會進入湯裡，如果燉的是雞肉，那麼只需要十分鐘湯裡含有的嘌呤量就已經超過了肉了。很多易痛風的人就不建議再大量喝湯了，外源性嘌呤對於痛風的發病率有一定的關係。其實綜合來看研究結果，人們在大量喝湯時基本上都是喝的鹽分、嘌呤和脂肪，其餘的蛋白質和營養物質含量很少。
最後，只要是大家不要只單一的喝湯不吃肉，基本上也不會對身體造成太大影響。
12樓：簡簡單單百事通
並不是的，湯裡邊的營養價值雖然特別高，但是調料的含量也是非常高的，長時間喝湯也會導致血脂血壓公升高。
13樓：小白家美食
在日常飲食的過程當中，喝湯的營養成分也是比較高的，如果用排骨等肉類來煲湯，營養都在湯裡面。
14樓：小徐說民生
確實是這個樣子的，所以人在生病的時候或者是非常虛弱的時候，都是要喝雞湯的。
煲湯到底是喝湯有營養，還是吃肉有營養
15樓：網友
煲湯最有營養的吃法應該是既喝湯又吃肉。原因如下：
一、無論雞湯、肉湯還是魚湯，湯的蛋白質含量遠不及肉塊本身。肉類是肌肉纖維構成的，其中有可溶性的肌漿蛋白和氨基酸、肽類等，它們容易進入湯中， 但大部分肌纖維成分很難溶出來。一般來說，肉湯、雞湯中的蛋白質含量僅有1%~2%，和15%~20%的肉塊相比，顯然蛋白質含量是低多了。
而骨頭中的鈣、鐵元素，屬於不溶性的成分，所以煲湯是不可能把很多鈣和鐵溶出來的，只有鉀元素這樣易溶的成分才能進入湯中。
二、對於絕大多數消化吸收能力正常的健康人來說，每天只喝點雞湯肉湯，而不吃成塊的魚和肉，所得到的蛋白質總量就太少了，也起不到補鈣補鐵的作用。
吃公尺飯喝湯還有必要炒菜嗎？
答 吃公尺飯喝湯有必要炒菜。古人說得好，三菜一湯，吃得再裝，如果沒有菜，光吃飯喝湯，只能是偶爾一次，如果時間長了，肯定就吃不下飯了，吃不好，身體就無法保證了。我認為吃公尺飯喝湯是必須要炒菜的呀，因為公尺飯如果光有湯沒有菜的話，吃著卻很沒有味道，而且也比較乏味的，所以說你吃公尺飯最好是炒菜，有菜有湯，還有飯比...
關於劍網三親傳師徒,劍網三親傳師徒
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劍網三親傳師傅問題，劍網三親傳師傅的問題
你好 斷絕如果是單方面好像是三天時間，和師傅同時斷馬上就可以。幫貢裝只要是幫貢可以購買的就可以直接交易。雙方一起斷絕只要一瞬間。然後到新手鎮的敬師堂找個npc 名字忘了。選想成為親傳師傅。就能收徒弟了。應該是可以給fb裝的吧。沒給過。不知道 劍網三親傳師傅的問題 不能，同賬號下只能拜乙個親傳師傅 不...