秋冬營養湯
1樓：美食
<>《秋冬營養湯合集。
爛糊白菜湯、寶寶羅宋湯、冬瓜蝦滑湯、槐鍵毛豆肉餅湯。
爛糊白菜湯。
12m+1、碗中兩個雞蛋打散。2、熱鍋倒油，雞蛋炒熟成金黃狀態。3、乳酪麵粉加適量活水，攪拌成稍濃調的液體狀。
4、熱鍋倒油，蔥花爆香，放入娃娃菜慢曼翻炒變軟。5、再倒入準備好的麵粉水，煮到軟爛的狀態。6、放入拍好的雞蛋碎，最後來點寶寶醬油和調味粉即可。
羅宋湯。10m+
1、把需要用到的蔬菜切成小丁。 2、處理好的牛肉切成小塊。3、熱鍋倒油，加入洋蔥丁炒香，再加入牛肉丁翻炒變色。
4、再放入番茄丁，炒軟炒出湯汁。5、加足量熱水大火煮開，轉小火蓋蓋子燜煮30分鐘。6、酸酸甜甜，好下飯！
冬瓜蝦滑湯。
10m+1、冬瓜切成小塊。2、處理好亂螞的蝦仁剁成肉泥。3、加乙個蛋清，少量澱粉和調味粉攪拌均勻。
4、鍋中倒油，切塊的冬瓜鉛陪巧炒至微微透明。5、加適量清水、等水開後用勺子舀蝦泥進去。6、等蝦泥煮熟浮起來就可以啦~
毛豆肉餅湯。
12m+1、準備好的豬肉泥加少量澱粉和有機醬油。2、攪拌均勻，讓豬肉均勻裹上醬料 。3、團成肉餅的形狀，薄一點更容易蒸熟。
4、放到碗中，加適量毛豆和適量清水。5、冷水上鍋，蒸30分鐘。6、鮮嫩營養湯就做好啦。
秋冬食療營養湯
2樓：美食密碼站
<>《秋冬食療營養湯。
寶寶秋冬營養湯：陳皮雪梨水、小兒四神湯、五白潤肺湯、山楂蘋果湯、無花果百合湯、羊肚菌百合湯；
一、蘋果山楂水(開胃消食)：
1、蘋果半個，山楂5個，紅棗3個，冰糖適量；
2、所有食材洗淨，一起放入養生壺中。加水至300毫公升，燉煮30分鐘，酸甜好喝大寶寶所有食材都可以喝，小寶寶也直接喝湯水哦。
二、陳皮雪梨湯：
1、雪梨1個、構杞3克、冰糖適量、陳皮3克；
2、所有食材洗淨，放入養生壺中，加水至350毫公升，燉煮30分鐘，1歲以上所有食材都可以吃，也可用自帶的濾網過濾下喝哦。
三、五白潤肺湯：
1、山藥半根，雪梨2個，百合15克，銀耳1朵，蓮子20克，枸杞15粒；
2、銀耳、百合、蓮子浸泡20分鐘，所有食材洗淨一起放入養生壺中，加水至400毫公升，燉煮30分鐘，7個月寶寶就可以喝哦，可以喝湯水，7歲以上寶寶食材可以吃，加點冰糖。
四、、羊肚菌百合水：
1、羊肚菌2個，無花果3個，紅棗2個，百合5克，山藥10克；
2、羊肚菌、百合溫水浸泡30鍾，所有食材洗淨，一起放人養生壺中，加水至300毫公升，燉煮30分鐘，7歲以上所有食材都可以吃，也可用自帶的濾網過濾下喝哦。
五、無花果百合臘兆雀湯：
1、雪梨千15克，百合10克，陳皮1個，無花果20克，紅棗2個；
2、所有食材洗洋、百合浸泡20分鐘輪早，一起放入養主壺中。加猜盯水至300毫公升，就可以吃了助眠安睡。
六、小兒四神湯：
1、山藥10克，蓮子10克，熒實但克，茯苓10克；
2、所有食材洗淨、蓮子浸泡20分鐘，一起放入養生壺中，加水至300毫公升，燉煮30分鐘，1歲以上所有食材都可以吃，也可用自帶的濾網過濾下喝哦。
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