1樓：匿名使用者
有規則的熬夜可以。
但前提你必須每天至少睡8個小時才不會減少壽命。
健康可能你食物上巧激補充一點能好一些。
比如說，你每天晚上熬夜到凌晨4點。
那麼你必須保證你自己收拾完了睡覺大約4：30-12：30在睡覺。
不被手機或者隔壁裝修或者別的什麼聲音打擾。（很難做到。）而且你要知道。不是說早不早的問題。
每天少於5個小時睡眠，乙個月後智商尤其檔基是記憶力會明顯下降。
持續3個月每天不滿5小時睡眠。不能說直接成弱智，但好不了多少，什麼東西都是轉眼就忘。
而且白天人接觸到的陽光可以促進人體鈣的吸收，可以抑制精神憂鬱。還有很多的作用。
少了陽光人會顯得氣色不是很好。當然照多了也不好**會黑孝蠢襪。
為什麼一定要熬夜呢？
覺得自己太聰明想變傻？
2樓：囧二二兒
熬夜有很多危害的。
1、頭暈、頭疼、記憶力損害，心慌、氣短、消瘦、食慾差等，整個身體都受到影響，對自己很不利，是對身體的乙個重大損害；
2、精力、體力得不到恢復；
3、消耗體內的免疫蛋白，其在白天的興奮狀態下是消耗的，在晚上的睡眠狀態下是增長的，免疫蛋白的缺失，可以造成身體的抵抗力降低，可凳隱罹患其它重大疾病，比如癌症，感染等，是很嚴重的問題。
日出而作，棗飢廳日落而息，是自然的生活規律。一般入睡不能超過11點，早晨6點前處於睡眠狀態。除特殊情況，如值夜班、有特殊任務以外，一般肢襪情況不主張熬夜。
所以還是不要熬夜噢！
經常熬夜會死嗎
3樓：白羊閱讀
經常熬夜可能會對健康造成負面影響，但不會直接導致死亡。長期熬夜可能會影響身體的生物鐘，損害內分泌系統和免疫系統的正常功能，使人更容易感到疲勞、頭痛、焦慮、抑鬱等不適症狀，長期積累可能會導致慢性疾病的發生或加重，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等。
此外，長期熬夜會影響人的精神狀態和工作效率，可能導致學習和工作效果降低，增加出現事故和錯誤的概率。因此，保持良好的睡眠習慣有助於身體健康和生活品質的提高。建議每晚保持7-8小時的充足睡眠，並儘量避免熬夜。
經常熬夜的人容易猝死嗎？我們該如何避免呢？
4樓：電影口碑風向標
熬夜是非常傷身體的，並且經常熬夜的人是容易猝死的，所以我認為我們一定要去減少熬夜的次數的，並且熬夜對於身體的傷害也同樣是非常大的，而且我們也可以看到熬夜其實也是不正常的作息時間的，而這個也同樣會影響著你的身體正常執行的，所以我們就要看到熬夜其實是非常不好的行為。並且我們也可以看到許多人因為熬夜猝死的，所以我認為熬夜是會增加猝死的可能性的，所以我們一定要去減少熬夜並且也要去愛護自己的身體。
而對於熬夜我們又該如何去避免呢，我認為這一點也是非常重要的。首先我們一定要去保持好正常的作息時間的，這一點對於戒熬夜來說其實是非常重要的，所以我們一定要去管理好自己，讓自己在一定的時間裡面必須去睡著，因此我認為這一點也是非常重要的，並且也可以幫助我們避免熬夜的。
當然如果你實在睡不著的話，那麼我認為你是可以去聽聽**的，並且也可以弄一點香薰去幫助你睡覺的，所以我認為這一點也是可以幫助你更好地睡覺的，並且也可以去減少熬夜的次數的，因此我認為這一點也是非常重要的，並且我們也可以去戒熬夜的。因為熬夜對於身體的傷害其實是非常非常大的，並且也減小新陳代謝速度的，因此這些對於身體的影響都是非常大的。
而這些都是可以去避免掉熬夜的方法的，並且我們也要去經常鍛鍊身體的，增強自己的免疫力。這一點對於我們身體來說也的非常不錯的。
5樓：happy薛醜醜
是的，經常熬夜的人特別容易猝死，平時我們一定要多注意休息，不要熬夜，而且注意飲食習慣。
6樓：家博寶貝啊
是可以的，因為經常熬夜對人的身體損害是非常大的，平時一定要養成乙個良好的睡眠時間，要保證充足的睡眠等等。
7樓：張燕學姐
是的，經常熬夜的人非常容易猝死，想要避免這樣的事情發生，我們一定要有好的生活習慣，不要熬夜，要早睡早起，經常鍛鍊，有乙個好的身體素質。
熬夜會死嗎？
8樓：網友
常見的不規律睡眠（傷害）包括：短期記憶力減退；學習能力下降；內分泌系統紊亂；免疫系統能力下降；心臟疾病風險增加；還有研究認為不規律的睡眠會增加患癌症的風險。
如果大家不理解上面說的是什麼意思，那我換一種說法，熬夜會讓你：變胖、變醜、變笨、記憶力下降、容易忘事、容易生病、還可能比別人更容易得癌症。
9樓：是非娛樂
熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
10樓：earth北慕南城
俗話說「熬夜等於慢性自殺」，這句話還是有一定道理的，長期熬夜會給身體帶來比較大的危害，熬夜是猝死的誘發因素之一，熬夜有可能導致心臟出現問題，而長期熬夜還可能導致心臟跳動的節律發生紊亂，例如有可能出現頻繁發作的房性早搏、室性早搏或出現陣發性室上性心動過速。
長時間的熬夜有可能會增加心臟的負擔，導致各種各樣心臟疾病的發生，甚至導致猝死的產生，因此需要保持充分的休息。生活作息要規律。99
11樓：匿名使用者
俗話說「熬夜等於慢性自殺」，長期熬夜給身體帶來的危害是非常大的。熬夜是猝死的誘發因素之一，熬夜對心臟不好，長期熬夜會導致心臟跳動的節律發生紊亂。長時間的熬夜會增加心臟負荷，導致各種心臟疾病的發作，進而引發猝死的發生。
12樓：半杯紅酒
熬夜可能導致猝死，猝死的原因很多，比如瘋狂**，很多人為了自身形象要求而**，大大損害了身體的免疫功能，反覆**還易損害胃和心臟，這點需要特別注意，為了健康因該合理**，以免發生猝死。抽菸喝酒，許多人公眾形象良好，但為了熬夜和應酬，也不得不煙不離手，酒不離口，不少女人也不例外。過量菸酒，會導致血管痙攣，也可增加心臟病突發的危險。
各種壓力，壓力使人們易產生緊張、焦慮、憤怒情緒。經常情緒不穩，好激動，會引起內分泌嚴重失調，使血壓公升高，引起左心室負荷明顯加重，心肌需氧量猛增，加重冠狀動脈供血不足，從而誘發心臟病。睡眠不足，從整體上來看，如果睡眠規律性不強，長期睡眠無規律會導致內分泌嚴重失調，精神抑鬱，也會影響心臟的調節功能，通宵導致猝死是主要原因。
13樓：琦馳軒
部分人群熬夜可能會出現猝死。猝死主要是由於心臟功能出現衰竭，導致心臟驟停而死亡。如果久坐不動，長時間的熬夜，過度疲勞，這個時候體內的血液在血管中流動的速度會變得緩慢，久而久之，血液中的一些固體物質流動的也會比較緩慢，會積聚過多凝集在。
14樓：美食愛美客
經常熬夜會死人，特別是坐著不動的人，長期這樣會引起腦供血不足，引起休克。
15樓：綠袍怪
—— 掌握" 飢則食，困則眠 "的道理，就沒有太大問題。
16樓：sky不一
熬夜的話看你身體狀況一般是不會死的。那一定情況的話，還有可能會畜死之類的。
17樓：問去
熬夜對心臟不好，長期熬夜休息不好的人，容易猝死的。
18樓：萌寶萌貝貝貝
長期熬夜會導致猝死，所以要注意，不要老是熬夜。
19樓：慕桖甜恬
經常熬夜對身體有很大傷害的，會導致猝死。
20樓：網友
如果只是偶爾熬夜是不會死的，但是長期熬夜就會引起很多疾病，因為晚上是各個器官在晚上進行修復，如果長期熬夜不能得到合理休息，各個系統、臟器都會受到損害，第二天精神狀態也不好，年輕人都很關注面貌、痘痘等，還會使內分泌失調等等，珍愛生命遠離熬夜。
21樓：錦淚傾城
你說呢，現在大家不都是在熬夜嗎，不過我晚上睡得早了，12點多醒的，然後就睡不著了，就安心的解決大家的疑問了，人家說的熬夜會死是那種經常性的，很長時間的，然後睡眠又得不到補充的，像這種白天又睡會來這種不會的。
22樓：網友
熬夜有可能會有猝死的現象，因為經常熬夜容易引起內分泌失調，身體各項機能紊亂，有引起猝死的可能，而且目前有很多臨床報道的案例，建議為身體健康，不要經常熬夜。還是要養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，不要過度的勞累，控制好脾氣，同時不要有過大的工作壓力，生活壓力。
23樓：練成一道閃電
如果只是熬夜一兩天，好好休息是可以緩過來的，要是經常熬夜，又不能好好休息，有可能會猝死。不要拿自己的生命開玩笑。
24樓：紫葉斐揚
長期熬夜的話對身體傷害很大，要合理安排好時間。要保持7一8小時的睡眠，忙碌了一天晚上要讓身體各個器官得到休整。
25樓：網友
偶爾一次不會，但是經常熬夜身體就會出現各種毛病，長時間從事熬夜的工作就會發生猝死。
26樓：燁光
熬夜不會死，但是如果是長期熬夜悴死的幾率會很大的。
27樓：網友
熬夜會死，現在有好多例子，年輕人在熬夜的時候卒死。
有沒有啥辦法讓女友接吻時吸住我的舌頭
你可以跟她聊聊，你和她接吻時的感受。告訴她，如何做，你會更開心。我相信，以後類似的事情就不會發生了。看來這種模式她很享受，個人愛好不同，可能是吸習慣了吧，你不能強迫她按你的模式去進行啊，那就靠你的吻功了，慢慢磨合吧 很噁心人，吃別人口水很有意思麼 發給我你女朋友的 我給她培訓下，包你滿意 慢催慢摩挲...
冬天不愛出門了，天天沒事做，有沒有啥好玩的啊
您好 朋友，很高興為你解答 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 需要同時付出才會有意義，才會更加的完美?愛是緣份，愛是感動，愛是習慣，愛是寬容，愛是提公升，愛是體諒，愛是一輩子的誠諾。愛是愉快，是難過，是陶醉，是情緒，是勇敢，是信賴，是誠意，是體貼，是相思，是懷念，是甜蜜，是醇酒，是甘泉，是沉醉...
有沒有能批量查手機空號的軟體或者其他辦法啊
第一種有些剛買來的sim卡中會粘有賣家所貼的手機號碼，這個時候你就可以根據檢視sim卡知道自己的手機號碼 第二種最快的辦法是你直接打 給你的好友，讓你的好友根據 記錄檢視你的手機號碼 不過，這種方式就需要你有朋友在身邊了 第三種手機本身的設定也能找到自己的手機號碼。首先，你在自己手機的主介面，點選 ...