人為什麼會夢遊 **夢遊現象的原因和解決方法？
1樓：定系平漆
1. 睡眠環境的調整。
夢遊可能與睡眠環境有關。患者可以調整自己的睡眠環境，比如減少噪音、提高睡眠質量中攜慧等，賣答。
1. 遺傳因素。
2. 心理**。
2. 精神因隱衡素。
3. 藥物**。
不少人都有夢遊的經歷，夢遊與哪些原因有關呢？
2樓：長乘說汽車
由於本我的精神力量在夢境當中超過了自我，因而在睡夢當中，人自然而然做出一些「行動」，這也能解釋為什麼大部分夢遊症患者，都存在一定比例的「痛苦經歷」。人在睡眠之後之所以會夢遊，是因為支配身體活動的神經細胞並沒有被完全抑制，有一組或幾組仍然處於「興奮」狀態。而夢遊的範圍往往都是夢遊者所熟悉的。
<>那些動作也是他們平常比在20世紀50年代和60年代，夢遊理論中的很多理論開始受到現代科研成果的衝擊。第乙個重大變化就是識別rem睡眠，進一步發現如果有人在rem睡眠期間被喚醒，則有80％或更高的多有日常生活規律紊亂、環境壓力、焦慮不安及恐懼情緒。或家庭關係不和諧、親子關係欠佳、學習緊張及考試成績不佳等，這些心理社會因素與夜遊症的發生有一定關係。
這種情況大多數發生在6~12歲的兒童身上，15歲後不再發生。這可能與這階段的兒童處於生長發育旺期、社會心理因素影響和生活習慣有關，一般無需過多擔心。者會離開居所或作出一些危險的舉動，如翻窗、開車甚至一些暴力活動，如殺人等。
其實，夜遊症不是發生在夢中，而是發生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中於前半夜。
故夜遊症白天干活挺累的，十點左右就全部睡下了，睡得朦朦朧朧，有人用指關節敲我的頭，睜眼看見大個閉著眼又把我的頭敲了兩下，嘴裡嘟囔著：這個西瓜不熟，一手提著切菜刀，嚇的我動也不多數人做夢的階段。而為了不讓你表現出夢中的行為，身體的肌肉會暫時變成癱瘓。
因此，大多數夢遊是出現在非快速眼動睡眠階段，因為我們都知道，肌肉動不了的時候人就會動彈不得。
3樓：邂逅浪漫
夢遊最主要的原因就是和大腦的異常電波有關係，這是一種植物神經紊亂導致出現的疾病，身體極度的疲憊，營養補充不足，大腦發育不全。精神的過度緊張或者有一些心理的疾病，都是會容易出現夢遊的。
4樓：夏見冬
可能是白天工作和生活上的壓力太大了，身體極度疲勞，不規律睡覺，睡眠淺，精神不放鬆，這些因素都是可以引起夢遊的。
5樓：lingpao王
夢遊也稱為夜遊症，指的是在睡眠中突然起來活動，而後又躺下繼續睡覺，醒來以後對這一活動一無所知。夢遊症多見於男性兒童，隨著大腦皮質的發育逐漸完善，夢遊逐漸停止。夢遊症的發生是由多種因素造成的，壓力過大、焦慮不安、恐懼，和過度疲勞等原因，均會誘發夢遊症的發作，另外夢遊症也有一定的遺傳因素起作用。
有夢遊症的患兒，注意作息規律，家長要多溝通，疏導患兒的情緒，讓患兒保持平和的心態，可減少夢遊的發生。
6樓：養桖蓮
睡眠剝奪、長期熬夜、反覆倒時差等不良的睡眠習慣可能會引起夢遊，生活壓力大、情緒壓抑、創傷後應激障礙、驚恐障礙、長期處於焦慮狀態或患有焦慮症，也會夢遊。
夢遊的害處，你知道什麼呢？
7樓：kimi與小黃
唉，其實夢遊的話對身體的損傷也比較大的(●—
8樓：網友
睡眠中患行會突然從睡夢中起來，如在房間裡走來走去，自助穿上睡衣鞋襪或拿著床單被子揉搓，甚至開門、打水、做家務等，長期夢遊症會給自己的身體帶來一定的傷害，失眠的危害是顯而易見的，有時甚至離開室內外，有一定的危險性，在夢遊的過程中可能發生意外。因此，患者親屬應採取必要的安全防範措施，如鎖好門窗，室內不放火，不放危險品等，以保證患者的人身安全。
經常夢遊，怎麼去克服它呢？
9樓：渚湖散步
夢遊，在我們平常人看起來還是極為可怕的，因為乙個人在睡覺的時候是沒有意識的，但是夢遊者卻能夠做出一些動作，所以在不知情的人看起來就感覺到非常的可怕。
研究表明，夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括「興奮」和「抑制」兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處於抑制狀態之中。
倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態，就會產生夢遊。夢遊行動的範圍往往是夢遊者平時最熟悉的環境以及經常反覆做的動作。
據日本專家的統計，可以知道，夢遊者的人數還是較多的，因為在他們的調查結果中有1%到6%的人都會有夢遊的現象，而且他們大多都是男性或者是兒童，從這裡我們不難看出，思維活躍的人比較容易夢遊，因為孩子們都是比較活潑的，而且富有想象力，所以才會夢遊，而那些成年人夢遊也都是因為小時候就有夢遊的習慣，所以長大之後才會有這種情況。
應該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環境，使之注意勞逸結合和體育鍛煉；同時，根據其不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。據報道，患者在醫生的指導下，於臨睡前口服丙咪嗪，也有較好的效果。在夢遊剛發作時，及時喚醒他，也是一種行之有效的措施。
10樓：我們的記憶
夢遊者的人數還是較多的，因為在他們的調查結果中有1%到6%的人都會有夢遊的現象，而且他們大多都是男性或者是兒童，從這裡我們不難看出，思維活躍的人比較容易夢遊，因為孩子們都是比較活潑的，而且富有想象力，所以才會夢遊。
如果要是經常夢遊的話，應該經常在自己熟悉的地方睡覺，不然可能你夢遊就後就找不到自己去了**？而且 對於家裡有夢遊症狀的人，應該加緊看牢。
11樓：爽朗的楞伽
一次夢遊可以持續數秒至30分鐘。然而，平均而言，他們的持續時間不超過10分鐘。夢遊時，人們看起來可能像醒著一樣，但其實他們正處於深度睡眠。
12樓：網友
催眠對於夢遊是有效的。催眠是通過匯入的方法讓被催眠者進入類似睡眠而又非睡眠的狀態，然後積極的暗示給被催眠者，從而改變其希望改變的狀況。經過自我催眠練習，你的睡眠會逐漸得到改善。
如果你希望能得到更深的幫助，那麼你可以找催眠師給予你更深的催眠。
13樓：星空
合理安排作息時間培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。
注意睡眠環境的控制睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
14樓：網友
夢遊是一種常見的生理現象。**夢遊症時，必須心理**和藥物**同時進行。應該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環境，使之注意勞逸結合和體育鍛煉；同時，根據其不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠藥物。
15樓：是小檸檬吖
對於夢遊現象比較嚴重、比較明顯的人來說，並且可能產生安全問題的專案，一定要儘快去醫院就診。在睡覺的時候可以放輕鬆自己的身心，不要有太多的雜念，從而 提高自己的睡眠質量。當然對於危害生命的情況，可以讓親人陪護，關鍵還是要及時就醫，這樣才能早日**。
16樓：網友
夢遊通過簡單的方法時服不了的。如果真的想要解決，最好到醫院就醫，聽取專業的意見。但是夢的內容往往跟你所想所見有關，建議放鬆心情，不要思慮過重，正確看待這件事情就會好很多了。
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