1樓：阿乾
可以多做做體操，在家休息就容易胖哦。
2樓：浮生如夢
世界只有懶女人，沒有女人，別人那麼瘦，是因為她們可以控制自己的食慾，不讓自己吃握毀孫得過量，有的女人也不是一開始就很瘦，她們也是通過下定決心，很辛苦的節食**而成功的，所以趕快行動吧。 我是女性，身高165，最重時體重120斤，經過鍛鍊加節食，乙個月後，現在我體重維持在100斤左右。 我鍛鍊是基本每天都去游泳··如果你腿比較粗，唯一的辦法就是慢跑，游泳，步行，長跑等有氧運動。
必須要堅持。 喜歡吃東西沒有錯，少吃零食，高糖分，高熱量食物，少吃油膩油炸食物，多吃新鮮水果蔬菜。 下面就是我**時的餐單，你可以借鑑一下。。
早餐，水煮雞蛋乙個，豆漿或白開水一杯，餘遲或者加乙個水果。記住早餐一定要吃。 午餐：
正常飲食，但是比平時少吃一半，段鏈飯前最好先喝一碗湯，容易有飽腹感。 晚餐；基本不吃主食，一般只吃乙個西紅柿，因為西紅柿有助於脂肪燃燒。。 還有，我每天晚上七點以後就堅持做兩個小時的運動，跳舞和原地跑步，效果很好哦，**貴在堅持，只要有足夠的毅力一定可以成功的。。
3樓：鬼鬼令尊丶煄斀
偶的瘦是睡出來的！睡的多了，吃的就少了！
胖的人到底是不是真的可以瘦下來？為什麼我覺得瘦不下來？
4樓：註定平凡
可以瘦下來啊，那就要看什麼方法了。比如有的人是過度的壓力會瘦下來，這樣對器官是很不好的。有的人是練瑜伽瘦下來，這樣是健康**。有的人是運動**。
5樓：—寶貝虹
肥胖有先天遺傳的，也有後天造成的，還有藥物影響的，也有疾病所致。這要看你是什麼情況，一般先天遺傳性肥胖和藥物激素導致的肥胖很難瘦下來，如果你是小時候很瘦，長大了自己慢慢變胖了，這種是可以瘦下來的，只要方法得當都是可以的。找對方法，持之以恆，對自己有信心些，一定可以的！加油。
6樓：**顧問小琳
根據能量守衡定律原則上都可以瘦下來。
瘦不下來，主要是因為太胖的人脂肪多，肌肉量少，代謝差所導致。
由於太胖的人，不適宜運動，所以只能通過飲食控制或**產品調理身體提公升代謝的方式**。
國為以往的飲食習慣不好，一下子開始飲食控制，大部分人都做不到，所以就很難瘦下來。
所以建議除了飲食要均衡之外，也可以藉助一些中藥的**產品來調理身體，提公升代謝達到**的目的。
7樓：網友
你多做做健身，多運動，
8樓：匿名使用者
減 肥藥是你的最佳選擇了。
做運動需要有信心。
就看你怎麼處理了。
為什麼明明自己比別人瘦確比別人胖看起來
9樓：
摘要。親親您好，自己比別人瘦確比別人胖看起來主要是因為：每個人都是乙個獨特的個體，身體情況也千差萬別，這當然也包括了脂肪的分佈。
有些人軀幹較胖、臉卻瘦小，有些人腰腹胖、四肢纖細，還有些人「胖得均勻」。那些脂肪更多地堆積在腰腹部、內臟的人，會擁有更為明顯突起的肚子，形成小肚腩或大肚腩，從而讓人感覺「體積大」、「應該比較重」，但實際測量卻可能比「胖得均勻」的人更輕，在形象上很吃虧。
親親您好，自己比別人瘦確比別人胖看起來主要是因為：每個人都是乙個獨特的個體，身體情況也千差萬別，這當然也包括了脂肪的分佈。純輪有些人軀幹較胖、臉卻瘦小，有些人腰腹胖、四肢纖細，還有些人「胖得均勻」。
那些脂肪更多地堆積在腰腹部緩蘆、內臟擾褲帶的人，會擁有更為明顯突起的肚子，形成小肚腩或大肚腩，從而讓人感覺「體積大」、「應該比較重」，但實際測量卻可能比「胖得均勻」的人更輕，在形象上很吃虧。
如果你屬於「胖得均勻」的那類人粗培，那麼就算你發胖，由於多餘的脂肪像撒胡椒麵一樣分佈到全身，包括內臟器官上，結果就會看起來運凳辯「似乎並不怎麼胖」，但一測量體重和體脂率，卻並不低。事實上，胖在腰腹部的人，吃虧的並不僅僅在於外形。腰腹部脂肪多、有大旁缺肚腩而四肢較瘦的人，產生的健康風險要比「胖得均勻」的人高得多。
為什麼別人賺錢那麼容易我卻那麼難
掙錢有三個方法 用手，用腦，用錢。用手掙錢掙的是辛苦錢，用腦掙錢的已算是人上人，真正的掙錢是用錢掙錢。你要做羊，還是做狼？有人說得好 換個方向，你就是第一。因為大多數人都是乙個方向，千軍萬馬都一樣的思維，一樣的行為，就是群盲 因為你沒有看到他努力付出和困難的時候，前期是坎坷 不要放棄一步步地來 對啊...
胖人為什麼那麼有勁呢，胖的人為什麼力氣大？
不是每個胖子的都有勁的，主要還是天天超負荷的鍛鍊和高營養要求。不可能的，應為我也以前是個胖子，連四樓的樓梯都怕不懂的，五年 健身，現在都好 大多數胖的人體內的營養攝入較多,身體儲存的能量也相對較多,可以用來轉化的能量多，所以力氣會比體型小的人大但轉化的速度不快，所以肌肉韌性好的人爆發力大 另外，胖子...
為什麼別人那麼幸運，自己卻如此倒霉
要想幸運，首先得學會。在世界當中體驗，酸甜苦辣。倒霉只是一時的，因為有一句話叫倒霉，來運轉 每個人都會有那種幹什麼事都不順的時候。堅持一下，肯定會雨過天晴。你還是比較受老天眷顧的啊，愛情不順利說明你還有愛情，工作不順利說明你還有工作。只是有點不順利，咬咬牙就過去了。天生的，有些人就是點背 因為別人奮...