九個月的寶寶飲食應該怎麼安排才能營養均衡又健康?

2025-03-04 23:10:12 字數 2762 閱讀 9325

1樓:暮靜雨

寶寶的健康成長離不開充足的營養,一般在寶寶六個月後就需要適當的新增輔食,為寶寶的生長提供均衡的營養,但是寶寶輔食的新增是很講究方法的,那麼,9個月寶寶飲食要怎麼安排?

9個月的寶寶一般的食物都可以吃咐敗了,但是要遵循由少到多,由巖豎稀到幹這樣的過程,儘量做到少量多餐,平時可以給寶寶喝一些公尺粉過渡一下,也可以打一些水果泥和蔬菜泥為寶寶補充營養,做到寶寶食物品種多樣,營養均衡化,除了輔食以外,還要定時給寶寶喝奶粉。

給粗簡大寶寶新增輔食時,一定要注意輔食的衛生,如果衛生不過關,很容易引起寶寶出現腸胃不適,甚至會出現腹瀉、消化不良、腹痛、嘔吐等不良症狀,每新增一種輔食後,至少要觀察3天,沒過敏反應再新增新的一種,做好寶寶的飲食記錄。

有些寶寶腸胃不好,媽媽可以進行飲食調整來調理寶寶腸胃,可以做南瓜小公尺粥、山藥蓮子粥、土豆粥以及紅豆粥等,這些都可以起到保護寶寶腸胃的作用,平時可以幫寶寶按摩腹部促進腸胃蠕動,還可以給寶寶適當的使用益生菌來調理寶寶的腸胃。

2樓:匿名使用者

九個月寶寶一天飲食安排:

早晨7點:粥1/2小碗,肉鬆適量,雞蛋乙個。

上午9點:牛奶100毫公升,餅乾1-2塊。

中午12點:麵條半小碗,加蔬菜、肉、魚。

下午3點:牛奶200毫公升,小點心乙個。

晚上6點:粥一小碗,碎菜、肝末。

晚上8-8點半:臨衫洞睡前加一次牛奶,約150毫公升。

寶寶長到9個月以後,乳牙已經萌出四顆,消化能力也比以前增強,此時的餵養應該注意以下幾點:

一、 母乳充足時,除了早晚睡覺前喂點母乳外,白天應該逐漸停止餵母乳。如果白天停餵母乳較困難,寶寶不肯吃代乳食品,此時有必要完全斷掉母乳。

二、 用牛奶餵養寶寶模咐的,此時牛奶仍應保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因為此或碼枯時的寶寶已逐漸進入離乳後期。

三、 適當增加輔食,可以是軟飯、肉(以瘦肉為主),也可在稀飯或麵條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿蔔等,量應比上個月增加。

四、 增加點心,比如在早午飯中間增加餅乾、烤饅頭片等固體食物。

3樓:匿名使用者

九個尺廳月寶寶一緩困逗天飲食安排:

早晨7點:粥1/2小碗,肉鬆適量,雞蛋乙個。

上午9點:牛奶100毫公升,餅乾1-2塊。

中午12點:麵條半小碗,加蔬菜、肉、魚。

下午3點:牛奶200毫擾賣公升,小點心乙個。

晚上6點:粥一小碗,碎菜、肝末。

晚上8-8點半:臨睡前加一次牛奶,約150毫公升。

4樓:萊思紐卡

這個時期應當每四小時喂一次奶,每次吃200~250毫公升,由每天四頓奶改為三頓奶。

早上吃帶有判差淡淡甜味的地瓜稀飯加乙個蛋黃。

中午可以吃線面加菜末。

晚上可以吃鹹稀飯,菜是魚末肉末,有時也可以吃豬肝、睜衝坦蝦、蟹。

每天還可以燉些蘿蔔汁或是梨汁,以防悉桐上火便秘,總之,吃些簡單的主食,多增加蔬菜和果汁。

5樓:小悅兮

九個月的寶寶已經出現乳牙萌出,可以及時新增固體食物,比如餅乾、麵包片、饅頭片等固體食物,可以促進寶寶碰彎畢乳牙的生長,笑芹並練習寶寶咀嚼的能力。一天建議寶寶每天乳量不超過800ml,由於寶寶的消化功能進一鬧睜步成熟,可以逐漸新增爛粥、爛面、碎菜、全蛋、肝泥、少許瘦肉、豆腐等食品。

如何安排九個月寶寶的飲食

6樓:網友

9個月寶寶一天食譜如何安排。

此月為斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食為主,不要偏食。每週加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、麵包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、公尺糊、公尺粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,製作上可進一步複雜化。

主要食物:母乳或配方奶。

輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、公尺粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。

餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次。

上午:06:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫公升。

08:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫公升,水果1-3片。

12:00 喂蒸雞蛋1個,餅乾2塊。

下午:14:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫公升/公尺粉一小碗。

16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克。

18:00 喂爛麵條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫公升。

晚上:20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫公升,磨牙食品若干,水果1-3片。

22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫公升。

9個月的寶寶每天的飲食是怎麼安排的?

7樓:顧懷雨龍君

9個月的寶寶,飲食應該是比較有規律的了,應該根據寶寶的作息和胃口作一定的調整。9個月大的寶寶還應該以奶為主,公尺糊一天2次為宜。7:00-8:00

奶180ml;9:00-10:00

公園散步,早點(湯、粥類);10:00-11:00小睡;11:

00左右公尺糊;12:30-15:00午睡;15:

00左右奶180ml;16:00-17:00公園散步、午點(蛋、果汁之類);18:

30公尺糊;21:00奶180ml;如果夜裡鬧可以在加一次奶粉或者母乳。

8樓:止菊花壬

輔食可以吃公尺糊蛋羹的,就在兩餐奶之間新增輔食的,可以騰出一餐煮點肉粥給寶寶吃。

月寶寶飲食,九個月寶寶飲食

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