1樓:匿名使用者
其實關於時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯後半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。
從節氣上來講,艾灸注重節氣灸,因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間,這時艾灸會起到事半功倍的效果,中醫養生講冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要從夏天開始調理。冬至是一鉛帶年中「一陽公升」的時候,最適合做艾灸來補充陽氣。
從季節上來講,冬季是人體寒氣最重的時候,也是人體陽氣最弱的乙個季節,此時若不戚鋒注意調養,會因陽氣不足而引發很多病症,因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言高激晌尤其重要。
如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以後可以隔日一灸10天為乙個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
總的來說,艾灸用做保健養生是比較靈活的,可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下,用艾條灸的時間可以短些,用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。
艾灸時不可以過飽或過飢,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
艾灸中必須多喝溫開水,便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。
艾灸中如果**表面出現水氣,是體內溼氣排出。
2樓:沐染染染染染
剛吃飽飯儘量不要進行艾灸,因為這時候腸胃道蠕動速度會比較快,如果這時候進行艾攔尺灸,那麼就有可能會引起腸胃道的不適,使得身體出現腹脹或者是腹痛等現象。如果想要艾灸那麼可以在吃完飯半個小時到乙個小時之後再進氏型行艾灸,這樣才能夠起到**的作用,並且艾灸的時候時間不宜過長,還要把持好距離,否則殲衡猜容易燙傷**不利於身體健康。
3樓:情感玩家東園姐姐
因為或廳拿吃飽了,人的氣血都集中在胃部 ,這個時候艾衫搭灸伏春的話不好消化 ,所以可以吃飽了,消化一會兒,不覺得餓,不覺得難受就可以 !
4樓:姜英發
病情分析:您好,剛餘答吃完飯的話,這個時候人體的血液都在胃腸系統,這個時候應該注意休息,避免做其他的運動和**的指導指毀歷意見:對於這個要做艾灸的話,應該在進食後1小時再進行比唯搜較好。
5樓:丁
做艾灸最好、最佳的時間是白天的上午時段,即正午十二點之前。艾灸是藉助灸火的溫暖和熱力,以手喊及藥物功效來發揮疏通經絡、疏通氣血、溫經散寒、消瘀散結、化瘀止痛、昇陽舉陷、回陽固脫、扶正祛邪、平衡陰陽等治病保健目的的一種中醫外治方法。而白天的上午時段喚薯虧,是一身陽氣最旺盛的時候。
如果選擇在這個時段艾灸可以協助身體陽氣生髮,讓人一整天精力充沛。但是,艾灸時,也不必過於拘泥於時間,如果白天沒有時間、或是身體突發不適,需要艾灸**時和神,都可以進行艾灸。
艾灸吃飯後灸還是空腹灸好?
6樓:妥實還順利丶白樺
飯後。 飯前和飯後相比較而言,會比較推薦艾灸在飯後進行,但是艾灸的時候也要注意,太飽或者太餓都是不適合做艾灸的。 所以若是飯後做艾灸的話,其不可以食用太多的食物,若是已經食用過多的話,建議是可以做低強度的運動促進消化吸收,例如散步等。
但是艾灸也不是一定不可以在飯前做,只要是飯前不是處於乙個飢餓的狀態,那麼其還是可以適當的進行艾灸的。
7樓:灸春堂
吃飯乙個小時後。
剛吃完飯後不建議艾灸,因為此時的食物需要胃腸道來消化,不建議做劇烈的運動,以免影響到胃腸道的消化,所以需要在吃完飯一小時以後,待食物消化得差不多了再進行艾灸。
如果是空腹的狀態也不建議艾灸,因為在艾灸的時候會使毛細血管擴張,身體的血液迴圈會加快,消耗人體的精氣,如果是在空腹狀態下,體質虛弱的人群很有可能會出現頭暈乏力的狀況。
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