1樓：滕望雅
老公，這幾年總是便秘，給她買點什麼吃的，給她買些蔬菜營養品，這樣秋天的話比較容易上火，應該買些水果，蘋果啊，梨啊！
2樓：醜一凡
紅薯含有大量的粗纖維，當我們攝入一定量的紅薯之後，紅薯中的粗纖維在遇水時會在腸道內膨脹，從而增加糞便量，把腸道內垃圾及時排出體外，粗纖維不易消化，促進腸道蠕動效果神奇。
3樓：熊孩子嘍嘍
你可以給他買一些促進胃腸道消化的藥來**。
4樓：絕學狂人
香蕉有通便的作用，還有蘋果和蔬菜。
5樓：網友
便秘影響巨大，但是患者也不必過於擔憂，生活中的四種美食可以助您順利排便。
一、魔芋蜂蜜糊。
將魔芋洗淨攪拌成汁，然後在放入鍋中用小火煮成糊狀，待其冷卻之後放入蜂蜜，每天早餐吃一小份就可以有效的促進排便，這是因為魔芋和蜂蜜都有很好的潤腸通便的功能，是非常適合便秘患者食用的。
二、五仁粳公尺粥。
主要原材料為芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、杏仁、粳公尺，將準備好的果仁研磨成粉，然後和粳公尺混合攪拌，熬製成粥，最後可以加入適量的蜂蜜或者糖進行調味，每日早晚服用可以有效滋潤**和潤滑腸道，對於便秘患者可謂」良藥」。
三、紫薯燕麥粥。
準備紫薯乙個和適量的大公尺、燕麥，將紫薯去皮和燕枝罩麥、大公尺一起煮沸，直至成黏稠狀，等到溫度稍微冷卻之後可以放入適量的蜂蜜，那樣效果更好，衫搭世眾所周知作為非常理想的粗糧，紫薯和燕麥富含膳食纖維，能夠有效的促進腸胃蠕動，防止便秘，並且紫薯燕麥熱量都非常的低，不僅能夠促進排便，並且有助或肢於**，能夠從根源上解決便秘這個問題。
四、麻油拌菠菜。
準備新鮮菠菜和少許麻油，將菠菜洗淨然後放入鍋中煮沸，撈出放涼後放入麻油攪拌，眾所周知，菠菜富含維生素，能夠促進人體腸道蠕動，促進消化，所以被便秘困擾的朋友可以多吃，而麻油能夠使糞便更通暢的排出體外，當前正是菠菜成熟的季節，所以被便秘困擾的朋友可以嘗試一下這道菜。
6樓：半夢半醒
這幾年總是便秘，肯定跟他的生活習慣是有關係的，買吃的可凳敬以多買一些榴蓮呀，香蕉啊，蘋果呀之類的棗殲慎，還有就是讓他少抽菸喝酒，少吃一些油炸的燒烤還有辣的食物改雹，吃清淡的，然後多吃一些粗糧。
7樓：陽光的不要啊
便秘的人最好不要吃香辣的東西，多吃一點清淡的食物或者給她吃一些益生菌方面的東西改改善腸胃。
8樓：習慣成自然
便秘患者應適當調整其自身飲食結構畢巖悄，患者棗雹除食用公尺、面等碳水化合物外，亦應食用肉類及蔬菜，促使其飲食結構達到均衡狀態。便秘患者應加大飲食中膳食纖維所佔比例。膳食纖維豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜、大白菜等綠葉蔬菜可起到較佳的排便功效。
臨床常建議腹瀉患者食手渣用較多的土豆、山藥等食物，中醫理念認為山藥具健脾胃、固腸止瀉的功效，因此便秘患者應儘量避免食用山藥。
9樓：遇倦
老公，這幾天總是便秘給她買什麼藥吃？給他買。瀉藥。還有開塞露。
老公有便秘，有什麼食材是可以幫助改善的？
10樓：彩虹豬豬1號窩
便秘可以說是現代人的通病，尤其是男士，工作壓力大、作息不規律、飲食太油膩再加上菸酒的「幫助」，很容易就出現了便秘的情況。今天就來為便秘人士排憂解難，教教大家如何靠食療幫助改善便秘，有此困擾的小夥伴快接著往下看吧。
一、水是生命之泉。要說什麼食材可以幫助改善便秘，唾手可得的水是第一名。正常人每天要攝入1500-2000毫公升的水，而有便秘的人更應該酌情新增，多喝水可以幫助人們降低體內燥熱和肝火，又可以促進腸胃蠕動、軟化宿便，堅持一段時間你就會驚奇的發現身體的轉變，所以，水絕對是對抗便秘的第一首選。
二、高纖維的粗糧要多吃。其實便秘也屬於現代人的「富貴病」，吃的太好、太油膩就會直接導致腸道罷工，所以適時的攝入粗糧對「刮油」很有幫助。比如麩皮、燕麥、高粱公尺等，它們的高纖維可以讓腸道活躍起來，腸道積極了宿便自然留不住。
三、鎂元素的食物多攝入。鎂元素是什麼呢？這種微量元素是維護腸道的強手，它可以軟化宿便、通瀉腸道，比如香蕉、芝麻、核桃、杏仁等都富含鎂元素，有便秘的小夥伴在睡前可以吃一些香蕉、芝麻糊等食品，次日晨起時你就會有所「感覺」了。
四、咖啡喚醒的不光是你的精神，還有腸道。咖啡也能改善便秘，想必很多小夥伴們都不知道。咖啡中的咖啡因還有酸性物質可以活躍腸道幫助其蠕動，所以晨起後喝一杯咖啡，你會驚奇的發現腸道會和你的大腦一起活躍，改善便秘那點事兒其實一點也不難。
以上這些食材就是便秘的剋星，有便秘困擾的小夥伴們可以多多嘗試或者疊加操作，如果再能配合一些運動，相信效果會更好，小夥伴們說是不是呢？
11樓：花花就是我
如果老公便秘的話，那麼就可以給他做香蕉奶昔，也可以選擇吃一些粗糧，都能夠幫助改善便秘，也可以多吃玉公尺。
12樓：e時光再燃
比如作為食材的紫薯，就可以緩解便秘。只需要把紫薯搭配小公尺，熬成紫薯小公尺粥，給老公喝就可以了。
13樓：菌笑笑
比如，香蕉、獼猴桃或者富含維生素c的蔬菜都可以幫助改善這樣的情況。除此之外，要注意平常工作，不要過度勞累。
14樓：糯寶媽媽育兒
答：便秘可以用這個方法，百試不爽。把買來的西芹打汁喝，效果很好。而且是純綠色食品，無新增劑。
15樓：天才人物我無敵
韭菜芹菜等這樣的蔬菜絕對能夠幫助人們改善腸道便秘的情況，與此同時，人們還要經常吃水果，經常喝溫水都有很好的效果。
我老公經常便秘怎麼辦？
16樓：溫老師解惑
經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
17樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善。
18樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。
19樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
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