1樓：匿名使用者
首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華。我不是來騙分的。誠心幫助想長高鏈租的人。因為我以前得到過幫助。
鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分，因此故作宣告，請認準 gangyeer 煩惱--青春期-分類名人堂排名第一的gangyeer 很樂意為大家服務 ）
呵呵，看了以上，覺得好笑那。
讓我來好好下你的問題吧。
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高。
就老尋找長高的方法。
我野和15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心。
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興。
並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺。
我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助。
第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚棚脊兆上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
believe in yourself！！
2樓：匿名使用者
有這樣的事嗎？好像很難吧？祝你好運！
穿什麼鞋能長高
3樓：癮大技術差
你好，長個子穿什麼鞋無關的。想要長個子就應該培養乙個良好的生活習慣：1。
如果要增高，請保持充足的保持睡眠，最好在11點之前睡覺。不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類，雞蛋，魚。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，跳繩等。每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。只要後天通過自己的努力，就可以讓身體長到能達到的最高值。最後，祝你身體健康，心想事成。
4樓：葛施然儀儂
特高高跟鞋。開玩笑的。多做運動，特別是跳躍的，例如打藍球就很不錯。穿鞋增高，我個人不怎麼相信。
5樓：滄流0熙
運動鞋吧 我弟弟都穿這個 我媽說這個有利於長高的。
什麼型別的運動鞋顯得人高
6樓：猥瑣的浣熊
籃球鞋，或者可以買nike air系列的 有一款跑鞋，挺不錯的，或者一些板鞋。籃球鞋顯高，唯一的缺點就是比較重。
7樓：網友
貌似耐克air force 和air max都有增高的作用，特別是air max 90
8樓：網友
底厚的 或者有彈力避震的一般會顯得人高一些。
9樓：網友
新百倫鞋跟都蠻厚的，可以考慮下。
10樓：網友
對啊，newbalance和air max，那些有氣墊的都行。
11樓：金魚
腳後跟高的，人的身高測量是從腳踝到頭部，所以腳踝高自然人就高了。
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