1樓：知識小能手
引言：中國是有二十四節氣的，這些節氣是古人們通過自己長年累月的觀察之後得出來的，那麼在小寒節氣的時候天氣就開始逐漸變得寒冷了。這個時候就給家人們煮一些粥，從而來進行暖胃和驅寒，那麼哪些粥的驅寒效果比較好呢？
八寶粥估計是最有名的一種，驅寒粥，而且製作方式比較簡單，老人小孩都愛吃。首先要準備一定量的大公尺，紅豆，黑公尺，黃豆，還可以準備伏脊一些紅棗蓮子花生，喜歡吃葡萄乾的，也可以放一些葡萄乾，然後準備一些老冰糖來增加甜味。這些食材的用量都可以根據自己喜歡的樣子來進行搭配，不過豆子可以放少一點，因為煮的時候還是需要大量的時間的，這些雜糧豆都比較難煮。
把這些食材淘洗乾淨之後然後就可以加清水浸泡一會兒，然後加入怎樣的水放入孝好高壓鍋或者是電飯煲中進行煮，在食材逐漸變得粘稠之後，就可以加一些冰糖進去。然後再煮一會兒，等冰糖融化之後就可以吃了。
紅豆南瓜糯公尺粥，是很多關中人都喜歡吃的一種，它的食材比較少一些，首先是少量的大公尺，然後是紅豆，還有一些糯公尺，然後還有南瓜，南瓜的話最好選那些老南瓜，這樣的情況下吃起來才會更糯，然後要選用糯公尺。南瓜要切成小塊加入適量的清水，然巧廳鉛後就可以進行烹煮了，煮出來的粥湯色很好看。如果喜歡甜味的話，也可以加入一些冰糖。
剛剛說的都是甜味粥，隨便來介紹乙個鹹味粥。要準備小半碗的花生，還有洗乾淨的菠菜以及大公尺在煮的時候要加入一些鹽和香油。而且菠菜的話可以晚一些加入等大公尺煮開之後再加入這個粥，吃起來都不用去搭配其他菜的很好吃。
2樓：小美生活小集錦
羊肉粥，紅棗枸杞粥，核桃芝麻粥，小公尺粥，皮蛋瘦肉粥，這渣悄兆野些粥都是可以如猜渣起到驅寒的效果，而且對胃部也是有好處的。
3樓：小阿星
比如說有衫圓掘小公尺南瓜粥，紫薯薏公尺粥，紅豆或核粥，紫公尺粥，黑公尺粥，銀耳蓮子羹，皮蛋瘦肉粥，桂圓粥腔祥，生薑大棗粥，臘八粥，山藥羊肉粥。
4樓：劉心安兒
這個時候就可以選擇小公尺粥，南瓜粥，八寶粥，銀耳蓮子粥，也可以選擇黑芝麻粥，五穀雜糧粥，紅棗枸杞粥。
5樓：愛上我企鵝9啊
當歸羊肉粥、黃芪桂圓粥、核桃芝麻粥、仙茅桂枝紅棗粥、桂圓紅棗湯。
驅寒養胃粥，鮮香又滋補的食物你知道有哪些嗎？
6樓：創作者
很多人都認為大公尺是寒性食物，到了冬天就少吃點，其實並不是這樣的，稻公尺並不是寒性食物，也不屬性熱食材，大公尺是溫性的食物。可是很多脾胃虛的人也不吃大公尺飯，怕傷身，這一不是沒有道理的，但是能夠換乙個食用方法，對於一些脾胃不好的人，能將稻公尺熬出軟糯粥過來吃，不但不會傷身了，還能夠起到健脾開胃的功效。大公尺煮粥要比費時間，如果提早泡浸得話，三十分鐘的時間也就夠了。
我今天介紹的這一道新鮮的散寒粥，比較適合冬天。
大蝦的營養不用多說了，屬於典型的高蛋白低脂肪食材，不但進一步提高了身體免疫力，滋補實際效果也會更好。在冬季裡吃大蝦，儘量以口味淡烹飪口味把握最好是，不但不會使人上火，蛋白質吸收的會更好一些，鮮蝦粥就是很好的作法之一。為了提高散寒暖身的作用，我們在熬粥的時候也可以放進一點生薑沫，既能夠起到防凍保暖的功效，還能防止發燒感冒，增強食慾。
作法：1、大公尺和糯公尺用清洗乾淨，放進石鍋加一定量的水，泡浸1鐘頭。
2、大龍蝦洗摘去除蝦線等衝乾淨預留。我做的都是2人份，使用了6個大龍蝦。3、姜剁碎預留。
我用了大概有15克多姜。4、把大龍蝦的頭和身體分離出來，蝦身用一勺蒸魚豉油和一點翻拌醃製下去。5、鍋中放進2勺油，放進蝦腦煎掉色，煮出辣椒油的模樣就可以了。
6、石鍋放進火上煮，大概煮三十分鐘公尺就酥爛了，再放入醃製好一點的大蝦煮6分鐘。7、大蝦煮熟了，就放進煎好的蝦腦，把煎出的辣椒油也裝進去。8、再倒入備齊的生薑沫，再燉一分鐘就可以。
9、裝在碗裡吃，鮮美，暖身養胃的，如果你喜歡吃蔥香氣的，能夠最終弄點小香蔥進來。
7樓：動感湯圓
有南瓜小公尺粥，紅豆蝦仁粥，薏公尺，扁豆粥，紅棗蓮子粥，還有山藥銀耳粥。
8樓：網友
紅豆黑公尺粥，紅棗粥，南瓜玉公尺粥，小公尺燕麥粥。這些粥都是很養胃的，並且也可以去除體內的寒氣。
9樓：你再薛一遍
小公尺粥它可以中和養胃，改善消化不良，南瓜玉公尺粥可以補氣益血，改善便秘，紅豆黑公尺紅棗粥有安神的作用。
有哪些養生粥可以驅寒補氣？它們的做法是怎樣的？
10樓：xiao點說
想要驅寒補氣可以喝點南瓜小公尺粥、山藥紅棗糯公尺粥、薏公尺紅棗山藥粥，或者豬肝粥、羊肉粥等等。
很多體質虛弱的人需要補中益氣，另外，很多女性體質偏寒，手涼腳涼，也需要驅寒補氣。想要改善這些狀況，平日裡可以多喝一點補氣驅寒養血粥。通過食療改善身體的健康狀況，比吃保健品或者吃藥要健康得多。
南瓜有清熱解毒，補中益氣的功效，小公尺能夠滋養腸胃，對氣血虧損，體質虛弱者有好處。所以，南瓜小公尺粥是一道養胃補氣的滋補佳品。南瓜小公尺粥的做法非常簡單，將南瓜去皮，去籽，切小塊，和小公尺一起淘洗乾淨，加入清水下鍋。
大火燒開後轉小火慢慢燉煮，一直煮到小公尺開裂，南瓜黏稠為止。南瓜本身有甜味，食用的時候如果覺得味道淡可以加糖食用，有人喜歡吃鹹口，放鹽味道也不錯。
山藥養胃，紅棗補氣又補血，女性可以多吃一點紅棗，讓自己面色更紅潤，膚色更健康。山藥紅棗糯公尺粥的做法是將山藥、紅棗與糯公尺一切放入清水中燉煮。注意山藥去皮時最好戴上手套，因為有些人對山藥黏液過敏，接觸之後容易癢。
山藥去皮切塊下鍋。和南瓜小公尺粥一樣，先大火燒開，然後小火燉煮，直至黏稠。薏公尺紅棗山藥粥的做法和它類似，不過薏公尺不容易煮爛，所以要多煮一會兒。
羊肉粥不僅能補血補氣，還能驅寒。將羊肉洗淨切片，和淘乾淨的大公尺一起放入鍋中。和上面幾種粥不一樣，羊肉粥需要加入蔥、姜、鹽，因為肉類要有鹹味才好吃。
羊肉不要切太大，不然不容易煮爛。鍋開之後，小火慢燉，直到肉質軟爛，公尺香黏稠，就可以食用了。
喝粥養胃又補氣，平常多喝一點粥，身體會越來越健康。
11樓：房間號
肉桂紅糖粥，山楂粥，龍眼紅糖粥，山藥芡實粥，紅棗粥，紅豆薏仁粥。做法就是先將食材清洗乾淨以後在鍋中倒水，然後依次將食材放入熬製，1~2個小時就可以了。
12樓：行樂樂樂行
可以喝豬肚湯，然後也可以喝紅豆薏公尺茶，然後也可以喝紫公尺粥，小公尺粥，南瓜粥，八寶粥，這些做法都是比較簡單的，首先就是要將公尺泡好，然後起鍋燒水，將公尺放進去之後，再加入一些食用油，煮半個小時就可以了。
13樓：愛唱歌的英
其實可以選擇黑糯公尺補血粥，燕麥粥。羊肉粥，南瓜小公尺粥，山藥紅棗糯公尺粥，都有著很好的效果。只需要把這些周所需要的材料準備好，然後放入適量的調味，放入鍋中煮上乙個多小時左右即可。
14樓：go我的世界誰懂
比如說可以喝一些小公尺粥，南瓜粥，山藥粥，紫薯粥，黑公尺粥，八寶粥，紅豆薏公尺粥等等，做法也是非常簡單的，準備好新鮮的食材，然後清洗乾淨，然後將水煮至沸騰，然後將這些食材放入鍋中，加入適量的白糖，小火慢煮30分鐘就可以了。
有什麼樣的養生粥能夠驅寒補氣？它們的做法是怎樣子的？
15樓：遊徠遊祛
一：能夠驅寒補氣的養生粥有哪些？
說到驅寒補氣的養生粥，就我而言，我認為南瓜小公尺粥和山藥紅棗糯公尺粥這兩種養生粥都能為人體帶來驅寒補氣的效果。
因為我覺得南瓜小公尺粥和山藥紅棗糯公尺粥這兩種養生粥中的很多食材都對人體有著非常多的好處，它們不僅能為人體帶來一種補血益氣的養生效果，還能在人體中起到健脾暖胃和滋陰補腎的作用。
所以，我覺得南瓜小公尺粥和山藥紅棗糯公尺粥這兩種養生粥真的挺適合那些身體比較虛弱的人的，它們確實能為人體帶來一種驅寒補氣的效果。
二：南瓜小公尺粥和山藥紅棗糯公尺粥的做法是什麼？
對於南瓜小公尺粥和山藥紅棗糯公尺粥這兩種粥的做法，我覺得它們的做法還是非常簡單的。
首先，讓我們先來說說南瓜小公尺粥的做法。
在做南瓜小公尺粥之前，我們要先將削好皮的南瓜切成比較小塊的形狀，然後再將它們與小公尺一起放進燉鍋煮半個小時，一碗美味而又有營養的南瓜小公尺粥就做好了。
其次，讓我們再來說說山藥紅棗糯公尺粥的做法。
與南瓜小公尺粥的做法相同，我們要將削好皮的山藥切成比較小塊的形狀，然後再將它們與紅棗、糯公尺、紅糖一起放進燉鍋煮四十分鐘就可以了。
不得不說，南瓜小公尺粥和山藥紅棗糯公尺粥這兩種養生粥的做法還是非常容易操作的。
三：你覺得南瓜小公尺粥和山藥紅棗糯公尺粥味道怎麼樣？
對於南瓜小公尺粥和山藥紅棗糯公尺粥的味道，就我而言，我覺得這兩種養生粥的味道都挺不錯的，它們都給我帶來了一種軟糯可口和甜而不膩的感覺。
所以，我覺得南瓜小公尺粥和山藥紅棗糯公尺粥的味道還是非常不錯的。
16樓：桃子本家
如果想要排除寒溼，建議可以用薏公尺，紅棗，山藥一起煮粥，有補氣養血，去寒溼的作用。銀耳，紅棗，桂圓，幹枸杞，混在一起熬粥，補氣養血作用能加倍提公升。
17樓：qiu曉陽
桂圓粟公尺粥：桂圓肉15克，粟公尺100—200克。將桂圓肉洗淨與粟公尺同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。
處暑養生粥有哪些?
18樓：環球青藤
材料：燕麥30克，大公尺50克，小南瓜1個。蔥花、鹽適量。
做法：南瓜洗淨，削皮，切成小塊；大公尺洗淨，用清水浸泡半小時。鍋置火上，將大公尺放入鍋中，加水500克，大火煮沸後換小火煮20分鐘；然後放入南瓜塊，小火煮10分鐘；再加入燕麥，繼續用小火煮10分鐘。
熄火後，加入鹽、蔥花等調料。
功效：南瓜營養價值豐富，含有身體必須的「補血元素」，可以幫你補足血氣，而南瓜含有的其它營養素，可以助你排毒養顏、抵抗疾病！其次，南瓜含有豐富果膠，可加強胃腸蠕動，幫助食物消化，還能黏附和消除體內細菌毒素和其他有害物質。
原料：大棗50克、美國大杏仁50克、大紅豆50克、大公尺200克。
做法：大杏仁和紅豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料，加入燜燒鍋的湯桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到熱騰騰的粥了。
一次性加足2公升水，置於火上，大火燒沸，煮10分鐘。把初步加熱好的粥桶，放入外鍋中，蓋好鍋的蓋子放置8小時就可以了。8個小時後開啟，就可以吃到香滑濃稠又健康的大杏仁紅豆粥了。
功效：大棗有保肝護肝的作用。美國大杏仁促進消化和吸收，也有緩解便秘的功效，可以體內降低膽固醇水平。紅豆杏仁粥，是一道健康的益氣養心、潤肺排毒、清火養顏的好粥。
材料：小公尺50克，紅棗10克，雪梨半個，枸杞一小把，冰糖、水適量。
做法：小公尺淘洗乾淨，紅棗洗淨後去核對半切開備用，雪梨洗淨後去皮去核，切小塊備用；鍋中放水，水開後下入小公尺和紅棗，攪拌均勻後大火煮10分鐘後，轉小火煮至小公尺粥粘稠；放入雪梨塊後再煮5分鐘，關火後撒入枸杞並加入適量冰糖調味，攪拌至冰糖完全融化後即可盛出食用。
功效：小公尺性涼味甘、鹹，入腎經，兼入脾、胃經，可滋陰養腎、健脾和胃，還可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力，搭配紅棗、大公尺等補氣補血的食材食用更具有良好的滋補功效。
小寒節氣養生要吃點啥？小寒節氣吃什麼養生？
雞湯。小寒節氣在三九時節，民間有 逢九乙隻雞，來年好身體 的說法。中醫認為，雞肉性溫，含有大量維生素和優質蛋白，脂肪含量低，而且很容易被人體消化吸收。雞肉的營養價值高於紅肉，醫學研究證實，吃雞肉能夠提高人體免疫力。冬季吃雞肉不僅能為身體提供豐富的營養，還能有效抵禦寒冷，又不會滋生內火，是冬季滋補佳品...
給家人掃墓作文了日記,給家人掃墓作文了500字日記
春風陣陣，天空晴朗，一年一度的清明節又到了，我們學校放假三天。我爸爸領我去上墳，我們家去世的人都埋在我家的北山，那兒離我家很遠，要走很遠的路。記得小時候，每年清明節的這一天，爸爸就領著我上墳去。我總是很高興去上墳，因為爸爸在墳前一燒紙錢，就管不著我了，我便到處玩，直到爸爸來找我。不知從什麼時候開始，...
多陪陪家人的經典說說，陪家人出去玩的說說
結交無用的人脈了，有這功夫，還不如多陪陪家人孩子，這才是一箇中年人最應該要勤快的地方！作家楊大俠揭示，親情是最實在的投資。陪家人出去玩的說說 一年之中我們都在忙碌著各種事情，陪伴家人的時間少之又少，而現在正是一家人出去旅遊，幸福一家人，有事沒事多多帶著爸媽一起去旅遊。 雖然飛機延誤，凌晨才到三亞，但...