1樓：穩固又銳利丶丁香
孩子缺少維生素，需要給孩子吃一些蔬菜、水果、魚類以及牛奶等富含維生素的食物。
補充維生素d的方法維生素d的**主要有內源性和外源性兩種途徑，**的光照合成是人類內源性維生素d的主要**，外源性的維生素d可以從食物中獲得。動物食物，比如魚肝油、蛋黃、乳類含有維生素d3。植物性的食物，比如質量比較好的蘑菇、木耳、酵母也含有少量維生素d2。
所以多曬太陽和多攝入含有維生素d的食物，可以充分得到維生素d。除了食物補充和藥物補充以外，最好堅持每天戶外曬太陽半個小時到乙個小時。
曬太陽有助於鈣的吸收，幫助孩子補充維生素d，所以如果孩子缺乏維生素d的情況下，要及時去醫院就診，在醫生的指導下合理補充維生素d。
補充維生素a的方法補充維生素a主要**於動物性食物當中的內臟，比如豬肝、羊肝、牛肝、雞肝，動物的內臟裡面含有的維生素a相對會比較豐富。
還有來自於深海的魚油，比如三文魚這樣的深海魚，含有的維生素a相對會比較豐富。還有一類是**於深綠色的蔬菜和橙黃色的蔬菜，比如經常吃到的菠菜、萵筍、大白菜，橙黃色的胡蘿蔔、南瓜、柿子椒，還有水果當中的哈密瓜、杏和芒果，裡面含有的維生素a原、β胡蘿蔔素，相對也會比較豐富。
補充維生素b的方法維生素b可以通過大多數的食物進行補充，如果是想要補充維生素b9，就可以多吃橘子、櫻桃等。如果想要補充維生素b1可以多吃柚子、蘋果、橘子等。
如果想要補充維生素b5可以多吃貝類、橙子等。如果想要補充維生素b6可以多吃葡萄乾、香蕉等。如果想要補充維生素b3，可以多吃葡萄乾、桃子、紅棗等
如果想要補充維生素b2還可以多吃粗糧食物，比如燕麥、小麥等。
2樓：辰楠侃
可以多給他吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說橘子，蘋果，香蕉，梨，火龍果。
3樓：數碼專家小行星
給孩子吃水果。因為水果裡面富含維生素，多吃水果可以補充所缺的營養。
4樓：按時服藥
給孩子吃一些維生素含量高的蔬菜和水果，比如蘋果，桔子，火龍果，橙子，胡蘿蔔，西紅柿，黃瓜等等。
小夥伴知道孩子缺維生素應該怎麼補嗎？
5樓：炳偉說娛樂
很多孩子因為長輩的溺愛和逆反心理，挑食偏食。這很容易導致維生素缺乏，影響他們的生長發育，還可能導致他們的免疫力下降，出現更多的健康問題。所以，維生素雖然是微量元素，但家長也不要掉以輕心。
當他們發現孩子缺乏維生素時，要及時補充。
孩子維生素缺乏怎麼補？主要有以下兩種方式：
1.食物獲取
孩子可以先通過食物補充維生素。新鮮的蔬菜、水果、肉類含有多種維生素，可以滿足孩子對維生素的部分需求。
如果孩子維生素a缺乏，可以多吃富含胡蘿蔔素的食物，如南瓜、胡蘿蔔等。胡蘿蔔素被攝入後，可以在人體內轉化為維生素a，滿足孩子對它的需求；
孩子維生素c缺乏時，可以多吃獼猴桃、柑橘、番茄等富含維生素c的食物。維生素c存在於多種水果中，家長可以根據孩子的口味來餵養；
孩子維生素b缺乏時，可以吃一些瘦肉、動物肝臟等。這些食物含有較多的維生素b族，同時要注意選擇合適的烹飪方法，幫助孩子更好地消化吸收這些食物。
2.膳食營養補充劑
如果孩子已經有嚴重的維生素缺乏現象，如因維生素a缺乏而導致眼睛疲勞、**乾燥粗糙；缺乏維生素b導致面部**發紅油膩；缺乏維生素c導致牙齦出血，免疫力下降等。，所以需要服用膳食補充劑進行額外的補充。
複合維生素片是針對不同性別、不同年齡對維生素種類和數量的需求，根據人群分類進行營養補充，針對性更強，配比更合理。比如兒童多維咀嚼片，就是根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》的相關標準研製的，根據兒童生理特點和營養需求貼心設計。搭配12種維生素，根據4-10歲兒童的生長需求強化維生素a、維生素b2、維生素c等營養素，使補充營養更有針對性，營養搭配更均衡合理。
而且兒童複合維生素咀嚼片還特別新增了果汁粉，口感不錯，更容易被孩子接受。
6樓：啤酒花聊生活
當寶寶缺乏維生素a時，多吃植物性食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、紅心白薯、玉公尺和桔子等，因其含有豐富的胡蘿蔔素，
7樓：何趴
缺乏維生素的話，要多吃一些富含維生素的食物，比如檸檬，橙子，橘子，胡蘿蔔，綠色蔬菜等。也可以吃一些維生素含片。
8樓：素顏情感導師
其實讓寶寶從食物裡面去補充一些維生素。這種方式雖然說見效是比較慢的，但是是最安全，而且也是最好的方法。
孩子缺少微量元素的原因有哪些？吃什麼食物可以補充呢？
9樓：創作者
引言：在孩子小的時候，身體如果出現缺少微量元素和維生素的話，就有可能會讓寶寶的身體出現免疫力和抵抗力下降，從而就會容易生病，這對於孩子的健康來說是有非常大的影響和危害的。對此讓很多的父母都感到非常的擔心和焦慮，想要為孩子補充微量元素，但是又怕因為補充過多給孩子帶來產生***，因此父母在給孩子補充微量元素的時候，一定要了解孩子體內所缺少哪些微量元素，進而對症下藥。
在日常生活當中應當給予孩子吃哪些食物可以補充孩子的微量元素呢？
眾所周知，我們可以知道在動物性的植物裡面有非常多的營養物質同樣也包含著很多的微量元素，這對於孩子的生長發育都會帶來幫助，因為素類的食物所包含的蛋白質也是非常多的，如果孩子吃得過多的話，就有可能會加大腸胃的負擔，導致消化系統不良，這樣也可以讓孩子的身體非常的不適。所以父母在給孩子吃肉的時候，一定要進行葷素搭配。儘量多吃一些蔬菜，因為蔬菜裡所含的維生素和微量元素也是非常多的，例如像菠菜類富含著非常多的鐵元素，可以促進孩子的消化。
隨著天氣的變化，人們經常會在日常飲食當中吃一些較為油膩或者是難消化的食物，這個時候就可以選擇吃水果來進行緩解胃部的負擔。如果在補充營養的時候吃了過多的食物，就可以選擇吃一些香蕉蘋果之類的水果，這些水果不僅可以緩解消化不良的問題，還可以增加體內的微量元素和維生素，促進孩子的生長發育和骨骼發育。
綜上所述，我們可以瞭解到微量元素對於孩子的成長來說是非常重要的，導致孩子身體內缺少微量元素的原因有很多，但是父母要及時的給孩子補充，避免造成嚴重的後果。
10樓：乙個
是因為在孕期的時候孕婦沒有補充，孩子有挑食的情況，不喜歡吃飯，缺少鍛鍊，經常吃垃圾食品的原因導致的，可以吃雞蛋，火龍果，白菜，豬肉，酸奶這些食物來補充。
11樓：劉心安兒
有可能是因為經常挑食，有可能是一日三餐，飲食不規律，也有可能是因為免疫力比較低，可能是因為體質比較差，一定要注意飲食的均衡合理搭配，一定要多吃有營養的東西，要注意飲食結構的合理搭配。
12樓：網友
有可能是因為挑食，有可能受到遺傳因素的影響，有可能是因為平時的飲食攝入量特別少，一定要多吃蔬菜水果，應該多吃動物肝臟，多吃海鮮，喝水。
孩子手腳脫皮時怎麼回事？是缺少維生素嗎
大多數孩子可能僅僅是手指 腳趾處的輕度脫皮，並沒有合併出現炎症，這種情況可以說是正常的，稱為 生理性脫屑 生理性脫屑是孩子新陳代謝過快造成的，一般不需要特別 有較明顯的季節性，好發生於春秋季，多數孩子過一段時間就會停止，有的孩子可能持續時間相對長一些，也在幾周至一兩個月左右。當孩子的症狀屬 生理性脫...
有必要給孩子從小補充維生素嗎？會不會太早了？
生活中很多人如今的身體都處於亞健康狀態，因為生活工作壓力的非常大，所以也想要多補充營養，來調理營養。但是營養需要合理補充才可以，不能過量補充，比如維生素c，因為過量補充，會導致身體出現異常 .容易導致結石出現。維生素c需要進行合理補充，因為維生素c再進入到人體之後，就會因為肝臟的代謝而產生草酸。但是...
挑食的孩子應該補充哪種維生素呢？
孩子在小的時候，身體正處於乙個高速發育的時期，這時期孩子身體需要很多的維生素來維持身體發育，而很多維生素都是人體不能合成的，只能通過食物來從外界獲取，比如說維生素d，維生素d是可以幫助幫助身體吸收鈣和磷等微量元素，而鈣和磷對孩子骨骼發育所必須的元素，所以維生素d對身體發育至關重要，另外維生素a，支援...