1樓：網友
中醫認為失眠1. 入睡困難屬於肝鬱氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。主要以疏肝解鬱為主，多吃小公尺、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。
同時，還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡腳。瀉火安神泡腳方：
生梔子，遠志，丹參，黃芩各30克。 2.整晚睡不著屬於心肝火旺型，表現急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃。
主要以清熱瀉火為主。可以服食酸棗仁粥：酸棗仁30g，搗碎濃煎取汁，粳公尺100g煮粥，粥半熟時加入酸棗仁汁，煮熟食用。
3.多夢，睡不踏實屬於營氣不足型。整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。
以養血安神為主，服安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥，多吃些補血的，如大棗、阿膠等。4.時睡時醒屬於脾胃失和型，夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等症狀。
要以和胃健脾安神為主。可以常吃小公尺蓮子百合粥，口感清淡、香甜，又能養心安神，是調養佳品。養血安神泡腳方：
生棗仁，合歡皮，夜交藤，丹參各30克。5.醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮還經常伴有咽乾、口乾、長痤瘡、盜汗的症狀。
屬於營血蘊熱型，可以多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等，按摩內關、神門、後溪等穴位，用生地和冰糖泡水代茶飲效果很好。
2樓：越來越好莉
睡眠障礙的**相對比較複雜，因為睡眠障礙的分類是比較細，也比較複雜的乙個過程。睡眠障礙的**：
1、首先是選用行為**，主要是調節心理、調節生活的習慣，從非醫學的角度著手，對於生活的一些習慣或者思考問題的方式、對問題的看法進行矯正或者輔導，以降低心理的壓力、降低身心的負擔；
2、如果行為**不夠或者仍然存在睡眠的障礙，可以進行藥物的**。睡眠障礙的分類有很多，例如失眠、嗜睡或者異態睡眠等，根據不同的睡眠情況，要進行不同的**，例如對於失眠的患者可以給予一些藥物的**或者是其他的情況，例如器質性的一些疾病可以做針對性的**，對於嗜睡患者可以給予一些興奮的藥物，以調節睡眠的節律或者調節睡眠的週期，達到**的效果。
3樓：晚秋至此
1、身體因素。
相信很多患者都曾經出現身體疼痛而造成難以入眠的情況，這類的情況是比較常見，如果是由於這類的因素造成的睡眠障礙，就需要多加註意，及時採取就醫或是調理的方式來進行處理，這類的處理方式是比較容易的，而且花費的時間不需要很長，很容易**，只需要對症下藥即可，這是最簡單，最容易處理的睡眠障礙問題。
2、心理因素。
據相關的研究統計顯示，大多數的睡眠障礙患者，是存在著一定的心理問題的，這種心理問題，可能是**於壓力，可能是**於自身，會引起患者的焦躁和不滿，漸漸的就會出現一定的心理問題，一直不停的在腦中回想，就會引起睡眠障礙，而這類的心理問題，就需要及時到醫院，尋求心理醫生的排解，一旦處理不當，患者很容易做出過激舉動。
3、原發性所造成的**。
諸多的睡眠障礙患者，有一部分是有所不同的，因為患者是自身存在著原發性的問題，這類的問題有可能是由於遺傳所造成的，很難做到**，所以就需要進行注意，要避免自身出現壓力或是身體問題，這對於自身來說，會造成病情的加重。所以需要患者自身注意，及時的疏導，這樣是可以幫助患者改善情況，必要的時候，需要採用安眠藥等藥物進行**。
睡病怎麼**？
4樓：網友
1、患者可在醫生的指導下服用含有中樞興奮劑、匹莫林、苯丙胺等口服藥，可以促進突觸前單胺類神經遞質的釋放，抑制患者白天想要睡覺的衝動。但是它會有一定的後遺症，會引起患者頭疼、失眠和口乾的症狀，所以一定要控制好服用量。
2、患者也可用中醫**進行**。如口服中藥方劑十里醒神方，可以起到活血化瘀、調理脾胃、溫養脾胃的作用，讓五臟陰陽恢復平衡。平時還可以服用茯苓、藿香、豬苓、檳榔等中藥，提神醒腦，抑制白日睡眠。
一般需要調理3個月左右的時間，但是由於每個人**、病情嚴重程度不同，恢復時間也是不同的。
3、養成良好的生活習慣對發作性睡病患者而言也是很重要的。先調整好日常作息，儘量做到按時按點的起床、睡覺，不熬夜。同時也要給患者創造乙個舒適安靜的睡眠環境，避免影響睡眠質量。
在飲食可以多吃蛋白質含量比較高的雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。
發作性睡病對患者的生活影響是多方面的，為了避免疾病給患者的生命帶來更多的危害，患者一定要及時去醫院檢查**，在**的過程中一定要配合醫生，不可隨意停藥也不可使用未經認證的**方法。平時外出的時候最好在家人的陪伴下出門，同時也要做好防護措施。
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