1樓：網友
在舉重比賽裡，槓鈴上公升的過程中要儘量「走直線」，而不能前後晃動，否則，沉重的槓鈴會因為的重力產生的力矩會導致身體失去平衡。我們看到運動員的身體微小「後仰」的動作就是為了讓槓鈴的重心可以儘量貼近垂直上公升。
抓舉要求動作連貫一氣呵成，因此需要儘可能減少需要舉起的高度。我們注意到抓舉運動員兩手的間距往往較寬，便是因為這樣不僅可以用貼身的角度將槓鈴舉起，同時也有利於減少需要舉起的高度。
挺舉不同於抓舉，是由「提鈴」和「上挺」兩個動作連線組成。選手需要先將槓鈴置於雙肩之上，身體直立，然後再把槓鈴舉過頭頂。運動員的挺舉成績總是高於抓舉成績，就是因為挺舉不需要像抓舉那樣一氣呵成，而是將需要舉起的高度分成兩部分，中間還可以有機會修整。
要注意的是，舉起100公斤的槓鈴，使用的力氣要超過100公斤，因為運動員要快速地提鈴，就得給槓鈴一定的加速度，發力峰值要達到槓鈴重量的倍。所以，「快速的爆發力」是舉重的要點。
由於提鈴的高度有限，因此必須要充分利用好寶貴的零點幾秒的時間，搶在槓鈴下落之前迅速下蹲，將胸部轉入橫杆下並接住槓鈴。上提時槓鈴對人的反作用力可以讓人出現「超重」現象，因此重心下降速度大於自由落體時的速度，所以我們現在看到的比賽中各國選手幾乎都是使用下蹲式將胸部轉入橫杆下。
2樓：情感諮詢小能人
那角度說句中的取勝技巧，這個有可能是必須要居中的人，利息也是非常的大，而且這個應該是需要拿兩邊而不能夠只拿中間，要不然的話，這個重量就會加大。
3樓：團長波塞冬
就這樣的話，他這個因為重心重心一般是在身體的軸線上，所以說你舉的時候要快速移動到身體的中心軸線，不然的話會產生力矩離別那樣的話就會舉起來比較費勁。
4樓：網友
舉重的取勝技巧有很多，但最重要的就是一定要懂得每次舉重的時候一定要把最終的物品放在最下面，所以節奏感一定是非常正確的。
5樓：f牧歌
過程中速度快一點，趁它不注意，把它舉起來。
舉重有什麼技巧？
6樓：匿名使用者
舉重是大運動量的運動，與日常飲食相比要增加很多的蛋白質和微量元素以及鹽\水分。首先要保證優良蛋白質的**，每天4兩瘦肉，最好是瘦牛肉，2顆以上雞蛋，蛋白是很好的也容易吸收的蛋白質**。如果還需要增加的話，可以多吃幾個蛋白，別再多吃蛋黃了。
搭配一些豆製品也可以很好的作為蛋白質的補充，還比較適合中國人的飲食。牛奶每天一斤左右差不多了。蔬菜，水果也要大量攝入，每天應該在一公斤以上，蔬菜在水果的2倍以上為好。
蔬菜多選擇綠葉的，生吃的，尤其象番茄\黃瓜\菠菜\白菜都很好。穀物作為糖類的主要**，是提供熱量所必須的，既廉價又快速。應該保持在總體熱量**的一半以上(符合中國人的飲食傳統習慣),從而保持營養的平衡(可以儘量多些品種，尤其是豆類).
湯類在一天的飲食結構中，只是提供能量的很小一部分，調劑口味的作用大於營養攝入的作用，可口易消化就行。舉重消耗體能大，出汗多，要適量補充鹽分，不過中國人鹽的平均攝入量高於合理水平，所以不必刻意增加，大體上也夠了。象其他一些微量元素的攝入，在以上的飲食中基本都有了，主要是要注意平衡，儘量的增加食物品種，更新花樣。
7樓：匿名使用者
抓舉：運動員將�鈴平行地放在兩小腿前面，兩手 虎口相對撞�，以乙個連續動作把�鈴從舉重臺上舉至兩臂 在頭上完全伸直。
挺舉：運動員以乙個連續動作把�鈴從舉重臺上提 置肩際。兩腿平行伸直保持靜止狀態。先屈腿預蹲，接著用 伸腿伸臂動作將�鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保 持靜止。
舉重的物理學原理
8樓：門斯斐文君
恩，沒錯。因為斜著的話，會有乙個水平模伏肆分力，垂直方向的力等於槓桿的重廳穗力，根據力旦轎學的三角形定理，水平方向分力和垂直方向的重力是直角的兩個邊，所要用的力氣是這兩個力的合力。
關於舉重的物理題
9樓：網友
從複雜的實際問題中提取簡化的物理模型：重物受2恆力作用運動。
根據比例，45cm的直徑在**中為，則槓鈴實際上公升距離為：
1/2*a*t^2= 其中t=
得a=a=(f-g)/m,解得f=1774 n
vmax=at= m/s
舉重涉及的物理知識
10樓：房郎禮夏
舉重運動員舉起槓鈴後應保持1s不動等待裁判確認，這1s內槓鈴受到的支援力與重力大小相等、方向相反、作用在一條直線上、作用在同一物體上，是一對平衡力，故正確；
百公尺賽跑運動員在到達終點後，由於慣性還要繼續向前緩衝幾步，故正確；
丟擲去的實心球在向前運動時，不再受到推力的作用，只受到重鍵羨力的稿銀拍作用，搏巖故錯誤；
跳遠運動員在起跳時，向後蹬地，人向前跳起，所以受到的地面摩擦力向前；腳著地時，受到的摩擦力向後，故錯誤；
撐杆跳運動員在被彈起的過程中，由於撐杆的形變程度在發生變化，所以撐杆的彈力是變化的，故錯誤．
綜上所述，只有①②的說法正確．
故選c．
射箭、顛球、跳遠、舉重，這些運動現象，用物理知識怎樣說明？
11樓：來自古運河有魄力的黃蓋
射箭：射出時刻使用衝量、運動過程使用拋物運動的知識說明。
顛球：動能 與勢能。
跳遠：衝量，慣性，或拋物運動。
舉重：這個就比較難，利用衝量（動能），動能減小為0的時刻上肩，再用衝量（動能），動能為0的時候過頭頂。
12樓：網友
射箭是將弓所積蓄的彈性勢能轉化為箭的動能。
顛球是將人的化學能轉化為球的機械能（動能和重力勢能），同時實現動能與重力勢能的相互轉化。
跳遠是人由於慣性要保持原來的運動狀態，起跳時由於慣性速度保持原來速度，因此能夠跳遠。舉重是實現了人的化學能轉化為槓鈴的機械能，在此過程中人對槓鈴做功。
舉重物理題
13樓：網友
可以這樣解答。
因為舉高槓鈴差不多是舉高相當於人的身高，約是做功是0j，因為對物體做功是力對物體沿力的方向移動的距離，力的方向是克服重力（支援力）向上的，而沒有移動距離，不符合做功要求，即是沒有做功，故做功為0j。但為什麼人會累？不能以為是做了功，而是支撐物體需要消耗能量，能量的消耗使你累。
14樓：網友
他在舉重過程中大約要把槓鈴舉高 身高+臂長公尺，做功為0j。
從物理角度講，為什麼舉重要分級別？
15樓：網友
舉重就是在重力的條件下，克服重力向上做功，而做功的公式就是w=gh，g就是次物體所受的重力，h就是物體被舉的高度，因此，舉重就要分不同的等級。
16樓：地狐神老
舉重比試的是選手的相對力量。
即單位肌肉的力量，或者是單位肌肉的功率。而，每個人的肌肉重量是不相同的，所以要分量級。
17樓：楓佳駒
舉重比的就是看誰克服重力做的功多。不僅要克服槓鈴重力做功，還要克服自身重力做功(自身的重心高度發生變化).
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