1樓：**大講堂
隨著小康社會的全面推進，人們不僅僅滿足於溫飽問題，追求的更是精神上的問題。但是隨著人們生活條件的變化，有許多人越來越不注重自己的養生問題了。特別是對於一些中老年人來說，他們的身體抵抗力和免疫力都比較差。
所以平時的時候一定要注意多運動，多鍛鍊來提高身體的免疫力。但是也存在很大一部分年輕人因為工作壓力比較大，所以就長期的不鍛鍊，這其實對於身體的傷害非常的大。李發彬呼籲全民健身，現在有多少年輕人屬於亞健康？
一、多鍛鍊的好處眾所周知，多運動多鍛鍊對身體的好處是非常大的。不僅能夠促進血液迴圈，而且還能夠保持心情愉悅。特別是對於一些中老年人來說，他們的身體抵抗力本來就是比較弱的。
如果能夠找到乙個夥伴天天陪自己鍛鍊，不僅身體練好了，而且也能夠每天笑哈哈的。<>
二、飲食習慣現在一些青年人的工作壓力比較大，所以老闆就會經常的要求他們上夜班，這就導致他們可能經常會吃一些夜宵或者辛辣油膩的食物。其實如果經常吃夜宵對於胃的傷害是非常大的，因為在過了12點之後，基本上身體的各項機能都處於休息的狀態。而如果這個時候大量進食的話，就有可能加重胃的負擔。
三、生活習慣養成乙個良好的生活習慣，不僅要從生活的點滴做起，而且還要找人監督。眾所周知，熬夜對於人的身體傷害是非常大的，表現的症狀主要是脫髮或者口臭。不僅僅是對於中老年人來說，就算是乙個年輕力壯的小夥子，天天熬夜也會精神萎靡。
所以大家平時一定要注意休息，養成乙個良好的生活習慣。
2樓：匿名的七友
現在的年輕人對於養生這個問題確實很難注重，那其實現在大家真的應該健身起來，也要重視自己的亞健康，因為現在年輕人不注重身體，等到以後老了就會發現自身的抵抗力免疫力都會變得很差，而且年輕人可能平時工作也非常忙，壓力也大，所以鍛鍊就少之又少。
李發彬呼籲大家都健身起來，一定要注重亞健康，而現在年輕人亞健康的數量可能能佔到80%了，除了一些以健身作為事業的人來說，其他的人可能都會忙於工作，然後壓力也大，所以對於鍛鍊身體這個就是忽視了，所以多多少少都是這種亞健康的狀態。
鍛鍊對身體確實有非常多好處，促進血液迴圈，而且還能讓人身心愉悅，並且可以增加抵抗力，而且我覺得養成乙個非常良好的生活習慣是特別重要的，可能現在很多人因為加班連三餐都顧不上，很多時候已經過了飯點再去吃東西，這樣長期下去對於咱們的胃還有身體都是非常不好的。
不知道大家有沒有發現，現在咱們身邊很多人都是啤酒肚或者是血脂血糖，然後尿酸都偏高，而且這些症狀越來越偏向年輕化了。
改善一下，咱們把去麻將館的時間用在去打羽毛球上，或者說和朋友一起喝酒聚會，這樣的時間用在和朋友一起踢球運動上，這樣長期以來大家一定會發現自己身體上的改變，這是因為咱們的一種生活方式越來越不健康，所以導致咱們現在各個方面的疾病越來越多，而且現在很多時候大家可能就坐在空調房裡，可能對於流汗只有在出門的時候才會感受到，但其實很多時候咱們也要用運動讓自己流汗，健身對於身體的好處真的是很多的，如果你長期以來堅持運動，那麼你肯定會發現身上的小毛病越來越少。
3樓：創作者
有很多年輕人都是亞健康的狀態，而且現在有很多年輕人工作壓力非常大，所以很少鍛鍊身體，身體狀況也不是很好。
4樓：雙子小黑嘿
80%的年輕人都是亞健康，因為現在的年輕人工作壓力非常大，總是忽略了自己的身體狀況，總是不注意身體。
5樓：創作者
現在年輕人都是屬於亞健康的，因為年輕人的壓力是非常大的，經常熬夜經常吃一些外賣，所以身體都是不健康的。
6樓：安妮的心動錄目
現在社會上沒有很多人的身體健康，處在乙個亞健康狀態。因為現在人們生活非常的豐富，而且每天都會吃一些油炸食品或者是油膩食品，不懂得養生。
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