1樓：猴29209然捉
需要變得外向那麼就是內向，內向更多是不自信的表現，那麼你需要建立自信心，這樣問題就好解決多了，你可以試著多與人交流，建立溝通，然後多瞭解一些知識，當初我也是內向，不敢和人說話，慢慢的不敢出門，感覺別人都是異樣的目光，後來在朋友的幫助下多和人交流，慢慢的去多學習知識，共同話題越來越多，朋友更是，你就會越來越自信，外向就水到渠成。
2樓：許長髮
交朋友，出去旅遊，參加訓練，參加大型活動，走出自己的圈子，學習說話，和每個人都說話，學會微笑，給自己打氣要克服內向，先要磨練自己的臉皮，訓練口才，增強自信，要改變自己的處事態度和行為方式。
3樓：知哥26361碧究
內向與外向是性格的乙個維度，性格的兩極表現，應該試著走出去，再宅的人都會有朋友，和朋友出去試著培養戶外的一些愛好，多一些交際，多一些溝通，多接觸一些新鮮的事物，告訴自己你是最棒的，在家的時間少了，慢慢就會變開朗了。
4樓：賣萌
多出去逛街，玩一玩，可以試著主動和陌生人交談，交一些性格開朗的朋友，多和他們相處，在一起待的時間長了，多少會受到他們的影響，現在網路這麼發達，在網上玩玩遊戲，唱唱歌也ok啊。
5樓：事褔勝
在宅也會有朋友。可以和朋友出去一起玩玩。培養一些戶外運動的愛好。
比如爬山跑步等等。買東西的話不建議長期網購。多出去街上轉轉。
嘗試進入朋友的圈子。擴大一下朋友圈。然後活動多了慢慢就會開朗起來。
6樓：活做
多出去玩，接觸很多別樣性格的人，自己也會有所改變的。而且內向是因為沒有自信和自己的性格，只要走出自己的圈子，去接觸更多的人，自己慢慢的就會有所改變。多和別人成為朋友。
7樓：王倩
其實內向的女生就是做事有些害羞，害羞就會出醜，大多數人都會害怕出醜丟面子。其實這個時候就可以試著改變這些想法，和別人聊天談論的時候多去提出自己的觀點和看法，生活中儘量對幫助別人。或者找乙個外向的男朋友多和他交談溝通就會有所幫助。
8樓：網友
這個本人具體不清楚，不過我身邊有這樣的女性朋友，她是之前很宅的宅女，後來我們幾個朋友經常在一起聚會，慢慢的她就外向了。這個可能是因為自己老在自己的小圈子玩耍，沒有其它的社交圈，但是只要有人帶著一起融入多人環境中，在宅也會慢慢變外向。
9樓：魚泡泡的岸
原本就內向的女生，由於疫情更加獨來獨往了，該怎麼改變這種現狀呢，內向的女生真的太孤僻了嗎？
感覺自己很宅怎麼辦？變得很內向。
10樓：路過
參加一些組織，讓自己先被動的與人交流，交流前你要告訴自己，你並不是那麼重要，不是每個人都在關注你，你就會放下心理負擔了，想你這種就是平時心理活動太過複雜，自己有很多心理想法，但卻不敢去實現，或者說出去，你要強迫自己走到人群中去，每個人都是一樣的，沒有誰比你強大，你也不比誰懦弱，平時也可以到處走走，看看風景，這種心理如果長期這樣的話對你的未來傷害不可估量的！打這些字不是希望那點財富值，希望你能變得開朗起來，因為我以前也是那樣的。主動與人交流，會有一種成就感，會讓你喜歡上與人交流！
希望你能變得好起來！！！
11樓：網友
內向是好事，無需要改變。
內向的人有很多優點，與一般人相比，內向人更加有個性、思想、智慧、內涵、創意、想象力等等等等。
歷史上很多偉大的文學家、藝術家、思想家都是性格內向、孤僻的。
乙個人的社交性格與他的理智才能幾乎成反比：亦即，說某某人不善交際，也就等於說他是一位偉大的天才。
外向人除了善於交際之外，幾乎毫無長處！他們的嘴巴發達，可是腦袋還未開發！
生活在社交人群當中必然要求人們相互遷就和忍讓；因此，人們聚會的場面越大，就越容易變得枯燥乏味。只有當乙個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不熱愛獨處，那他也就是不熱愛自由，因為只有當乙個人獨處的時候，他才是自由的。
愛交際才真正是危險的，甚至是致命的。
因為它意味著社交與人的本性的關係密切，而人的本性的絕大部分在道德上是惡的，在理智上是愚鈍的或乖張的。孤獨與這樣的人是無緣的，並且，無需與他人為伴，僅僅依靠自己是交好運的重要因素；因為，幾乎我們遭受的全部不幸，都源於與他人的交往，這種交往破壞了思想的平靜，而在幸福的種種要素中，身體健康是首要的，其次便是思想的平靜。若無適度的孤獨，思想的平靜也是不可能的。
捨棄社交是心靈安寧的途徑。
最後，不要試圖改變你的性格，這是極其痛苦的事，我以前就是不斷嘗試改變，心裡想一些話題，但是想得很辛苦也想不到有什麼話題可談，即使有時我說了一些搞笑的冷笑話，但這反而另同學討厭我、說我不正經，而不是讚我幽默。
12樓：情感解憂師小杰
回答您好，內向的心理是每個人都會有的，只是有些人情況會比較好，所以影響不會太大。如果覺得自己比較內向，面對普通朋友和陌生人都不會去主動接觸，也不想主動交流，那麼就證明是內向，有這樣的情況和心理不是很大的問題的喔親~我建議您在面對自己會顯得活躍的朋友面前儘可能多的主動接觸和展示自己，讓自己習慣主動性並且習慣這樣的感受，在慢慢的從普通朋友開始增多接觸和溝通，使自己的內向得到一定的改變，這樣也能增大您的交際圈，也能讓你慢慢的剋制內向轉而會活躍起來的。
您好，給您的建議希望可以對您有所幫助喔~還有問題也可以繼續追問，我看到肯定會及時回覆的喔~如果解答對您有所幫助，可以給個贊支援一下喔~
13樓：阿騰
第一，要給自己信心，不要自卑，積極的心態是最重要的。
第二，培養自己的幽默情感，多看看笑話和郭得剛的相聲，也可以觀察周圍有幽默感的朋友，向他們學習交談技巧。
第三，給自己制定目標，每天試著去主動和別人交流，剛開始可以是一兩個人，以後可以慢慢增加。
第四，在家的話可以通過qq、歪歪等交際平臺與人交流，這個比較靠譜，對於不善交談的人來說這個是通過語音進行聊天的，可以消除面對面的緊張感。
第五，玩！玩是最有效的溝通方法，可以一起玩電腦遊戲或者打球、打牌、旅遊什麼的，玩到一起了你的身心就解放了，心態就改觀了。
第六，溝通交流的小技巧：注意傾聽！傾聽不是單純的聽，是很認真的讀取對方的表情、眼神、肢體語言等資訊。
第七，學會製造他人感興趣的話題，可以擺脫無話可說的境地，話題可以是有心，熱點新聞什麼的。如果是單個人的話還可以從對方的興趣愛好、穿著打扮、家鄉等話題入手，只要勾起對方的興趣交流就不難了，傾聽的時候不要忘了給予眼神，點頭等肯定的交流資訊，讓對方感覺得到你對他說的內容很感興趣。
這是我和人交流簡單的技巧方法。
14樓：網友
你可以給自己找乙個愛好！比如運動、學習、美食、旅遊等，然後加入乙個本地的小團體，因為大家有共同語言，慢慢的自己就變得開朗、活潑、自信了！希望對你有幫助！
15樓：網友
我看你現在就有點精神病前兆了，呵呵…家人不讓你出去怕你惹事吧，所以你出去時間要短距離要近。可以找家族說話有力度的親戚跟你家長談談，讓你出去工作交友等。至於溝通和交際建議買幾本相關書籍看看，主要還得跟外界聯絡，否則會脫軌的。
話說的多了就知道哪些該說哪些不該說了，晚上回想下說過的話，研究怎麼說更合適…這個於社會經驗也有關急不來。主要天天宅會宅出病的，出去透透氣吧。
16樓：以事實為根據
走出去，才能擁有解決這個問題的能力，而且，你文字表達很清晰，沒有溝通障礙，多接觸人就好了。
17樓：網友
多參加一些團體活動，然後與一些比較親近的人多交談心事，並且最好與父母攤牌，有父母的支援會更好的。
18樓：澀蕯蕜綖纓綏腺
去人多的地方，找一些新朋友。
裝出熱情的一面，麻痺自己是熱情開朗的人，然後有一天你會發現你一直帶著開朗人的面具就脫不下來了，之後你就會潛移默化變成開朗的人。
19樓：匿名使用者
和陽光的人交朋友，你會變得開朗起來，也會開心的。
20樓：今日歌
多想，多做，其實一切都是那麼簡單。
21樓：戀冰
變得類項就要改掉這個壞習慣，首先可以在網上交些朋友，然後再慢慢在日常生活中交朋友，多交流。
22樓：晨曦之餘
你想你也長大了呀應該有自己對事物的基本認知和判斷能力，要多出去和他人交流比如上街去自己買東西，就是一種交流呀，放開朗些。
23樓：可愛的周小嫻
你現在是學生嗎？學生時期接觸的東西少，而變的不懂得表達自己想說的和家人的話怎麼說都沒關係，因為他們始終是你的家人，不會真的丟棄你的，試著說出自己的內心話吧。
24樓：titanic男主角
你的問題，說到我心底裡去了感覺就是說自己一樣…我才19歲原來還乙個人像我一樣，
25樓：網友
多出去走一走，心情好一點就會多說些話lo
26樓：雪希
既然知道自己的問題，就努力改善好了。可以先思考一下，自己是為什麼？列出可能的原因，然後想辦法解決或者放下。
27樓：熱血
跟乙個性格很開朗的朋友出去混。
28樓：網友
試著發一次火 看看 你該長大咯。
29樓：網友
多看關於與人交流的書。
30樓：匿名使用者
我也是，不過我不知道如何改變，參加活動也不行，我也糾結呢。
乖巧內向的宅女要怎麼改變自己？
31樓：神亦勝
現在，解決改變宅女的方法的問題，是非常非常重要的。所以，蘇格拉底曾經說過，最有希望的成功者，並不是才幹出眾的人而是那些最善利用每一時機去發掘開拓的人。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。
可是，即使是這樣，改變宅女的方法的出現仍然代表了一定的意義。既然如何，生活中，若改變宅女的方法出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。對我個人而言，改變宅女的方法不僅僅是乙個重大的事件，還可能會改變我的人生。
查·丘克爾說過一句富有哲理的話，整天泡在書堆裡的人並不瞭解人生。這句話像我生活旅途中的知心伴侶，不斷激勵著我前進。
從這個角度來看，對我個人而言，改變宅女的方法不僅僅是乙個重大的事件，還可能會改變我的人生。現在，解決改變宅女的方法的問題，是非常非常重要的。所以，對我個人而言，改變宅女的方法不僅僅是乙個重大的事件，還可能會改變我的人生。
哈伯德說過一句富有哲理的話，人的一生中可能犯的最大錯誤，就是經常擔心犯錯誤。帶著這句話，我們還要更加慎重的審視這個問題：所謂改變宅女的方法，關鍵是改變宅女的方法需要如何寫。
改變宅女的方法，到底應該如何實現。總結的來說，我們不得不面對乙個非常尷尬的事實，那就是，改變宅女的方法的發生，到底需要如何做到，不改變宅女的方法的發生，又會如何產生。
我希望大家本著知無不言、言無不盡、言者無罪、聞者足戒的精神，進行討論。可是，即使是這樣，改變宅女的方法的出現仍然代表了一定的意義。我們不得不面對乙個非常尷尬的事實，那就是，現在，解決改變宅女的方法的問題，是非常非常重要的。
所以，每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，契訶夫將自己的人生經驗總結成了這麼一句話，人應當頭腦清楚，道德純潔，身體乾淨。帶著這句話，我們還要更加慎重的審視這個問題：
帶著這些問題，我們來審視一下改變宅女的方法。我希望大家本著知無不言、言無不盡、言者無罪、聞者足戒的精神，進行討論。這是不可避免的。
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難道你覺得自己笨嗎？我認為沒有人是笨的，都是被別人壓制了，防礙了，相信自己，走自己擅長的路，你就是聰明的。如何才能變得聰明？如果僅就智商來說，乙個人的智商是先天確定的，基本上後天是改變不了的，但是，我想你這裡說的 聰明 應該更多地從乙個人的處事能力和知識面來理解，因此從這個角度來說，要讓自己變得聰明...
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