1樓：網友
身材對於女藝人來說似乎是乙個非常熱門的話題，不管是藝人自身還是外界，似乎對身材都有著一種謎樣的執著。藝人身材是好是壞都會在無形中成為談資，所以女藝人們對自己的身材管理一直都非常注重。5月16日，關曉彤在微博曬出近兩個月的午餐**，並標註這是來自於媽媽的關愛。
從**中看，關曉彤的午餐分量非常小，而且大多是雞胸肉、三文魚、鱈魚、豆腐、西蘭花等低卡食材，葷素搭配可以說是非常健康了，但是對普通女生來說分量還是太少了，藝人在飲食方面把控還是很強大的。<>
我們都知道**是一件很辛苦的事情，但是想要好身材就一定要長期堅持健康的飲食，低卡健康的飲食在**中起一大部分作用，除了飲食方面的管控，適量的運動更有利於減脂。嘴上說說**並不難，乙個星期跑五公里也並不難，最難的同時最可貴的就是長時間的堅持，只有長時間堅持穩定的飲食習慣，以及把每日運動變為習慣，好身材才會一直保持下去。<>
再者，新手剛開始減脂運動時，有經濟基礎的最好還是尋求專業人士的幫助，讓專門從事這個行業的人士幫忙制定健身計劃，避免我們在無知的狀態中傷害自己的身體，跟著計劃一步步行進我們也會更加有目標、有動力，在保證我們身體健康的基礎上改變我們的身體狀態。<>
人生貴在堅持，我相信當你把運動當作每天的日常時，好身材自然就來了，長期的堅持一定會有相應的饋贈。其實身材並沒有美醜之分，大家不要對自己的身體有任何負擔，如果有想要改變自己身材想法的朋友，一定要從各方面考量，以最健康的方式來改變。
2樓：撒的謊
是的，因為有些人的身材一旦斷開了練習，否則就會恢復到以前的樣子，是需要每天都進行的。
3樓：困呼呼的湯圓
好的身材是要長期堅持才可以，如果是三天打魚兩天曬網的話，身材很容易就走樣，關曉彤的體質應該是屬於多吃一點就會胖的型別，看到她的午餐真的很心疼她，做明星真的太不容了。
4樓：大檬檬檬呵
當然啦，好身材只是乙個良好的基礎，只有勤於鍛鍊多做運動，少吃一些高熱量的食物好好保持才可以。
5樓：雙魚愛仕達
當然是了。好身材一定要長期堅持，長期鍛鍊，而且一定要嚴格要求自己的飲食，多吃蔬菜水果，這樣才能夠保持好苗條。
6樓：路邊的風兒
當然是了，因為不管多麼辛苦的**，只要管不住嘴，還是會胖回去的，只有控制飲食才能夠**成功。
7樓：李佳楠那男
當然是的。不管是身材還是**都是需要長期堅持保護的。這樣才能維持住自己的美貌。
8樓：千森茶具
好身材當然是需要長期堅持才行了，如果你只是短時間堅持的話是沒有用的，而且是會回彈的，堅持才能夠擁有好的身材。
9樓：天才人物我無敵
確實如此，不得不說，好的身材真的是靠長期堅持出來的，而且在這期間我們也應該控制自己的飲食，不要吃熱量太高的食物，同時也要注意鍛鍊身體。
10樓：王志剛剛剛
是的，想要乙個好身材必須要長期的堅持，才可以得到乙個好身材，不可以輕易的放棄，否則達不到自己想要的身材。
11樓：行樂樂樂行
是的，而且**的這個過程本來就是乙個比較持久的過程，所以除了要控制飲食之外，一定要加強運動。
12樓：史蒂芬斯
當然了，要想擁有乙個好的身材就應該要長期堅持，這樣才能夠有好的效果。
關曉彤2個月的午餐照**，葷素搭配的好真的有利於**嗎？
13樓：卿本文化人
**對於很多人尤其是女孩子來說特別重要，大多數人都想要有乙個完美身材。對於明星來說尤其重要，每日都要嚴格把控進食量，才能保持好身材。近日，關曉彤**了兩個月午餐照，全是葷素搭配，讓很多人看了都特別羨慕，而關曉彤身材確實也保持很好。
那麼，葷素搭配好真有利於**嗎？
人身體內需要營養多種多樣，只吃蔬菜不吃肉，這種做法很多人在**時都會採用。但這種做法其實不對。人們長期只吃蔬菜不吃肉，不但不能**，而反而有可能會越來越重。
而且如果營養不均衡，也會對身體造成一定影響，會導致人的免疫力下降，消化不會影響人的身體健康。
葷素搭配要講究飲食攝入均衡和熱量控制。葷食和素食各有所長、各有所短，關鍵是在於是不是能搭配好，只要會善於搭配，葷素搭配攝入熱量不超出消耗熱量，那麼人就不會肥胖，而且精力充沛、體質健康。葷素搭配的好會讓人們營養均衡，保證了人們日常所需的蛋白質、碳水化合物、脂肪等各方面的營養綜合吸收，這樣就更加有利於保持身材，也更加有利於身體健康。
**基礎是不能破壞自身身體健康。但是如果想**不僅僅需要在吃的方面要注意，尤其是要注意堅持鍛鍊，保持葷素搭配營養均衡，再加上適當身體鍛鍊更加有利於**。
每個人**都要找到適合自己的**方法，不可以盲目過度去**，這樣不僅不能**，還不利於身體健康。試想一下，如果**了，但是卻帶來了一身病，這樣是不是很不划算呢？所以我們如果要**，一定要健康**，科學**，這樣減下來的身材和身體才是完美健康。
14樓：西亞方舟欣欣
2011年8月16日從營養學上講，葷素搭配有互補性，葷素搭配可以讓腸胃蠕動更快，增強機體，葷素搭配能大大增強**的速度。
15樓：巨蟹阿斯頓
是的，葷素搭配這樣是非常利於**的，而且這樣吃下去我們身體也會非常的健康。
16樓：陳遠紅紅紅
是的，會吃也會有助於**，而且飲食搭配的好對於**也有很大的幫助，可以越吃越瘦。
17樓：愛兒咿呀
確實是的，但也不完全是，有些人是易胖體質，吃什麼都會發胖的。
18樓：小李美死了
並不是有利於**，只是可以提高自己的營養，而且身體素質也會變得非常的不錯。
19樓：丁山學長
有利於，因為這樣才會讓自己的身體更加的健康。也可以好好的**。
20樓：愛唱的英侃
的確是的，而且這樣做也能夠維持我們身體營養物質的平衡，同時也會減少熱量的。
21樓：樂樂在此呢
是可以的，肯定不會出現特別多的油脂堆積，搭配的起來的話，可能更有助於消化。
22樓：行樂樂樂行
有利於，因為這樣的話就可以保證每天的飲食合理攝入量，而且這樣的**方式也是比較科學的。
關曉彤生日照太美，穿短褲大長腿太搶鏡，她是如何保持身材的？
23樓：陳遠紅紅紅
關曉彤平常特別自律，而且她平常經常會鍛鍊身體，經常會去健身，平常也很注意自己的飲食，很少會吃垃圾食品，所以才可以保持這麼好的身材。
24樓：巨集盛巨集盛
因為關曉彤每天在吃完飯以後都會健身，而且會經常去健身房鍛鍊，所以才能夠保持自己的身材。
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值得點贊。因為關曉彤有一顆愛國心，將中國穿在身上真的讓人很震撼，我為她點贊。關曉彤外網平臺曬美照！直接將 中國 穿在身上，你們覺得好看嗎？我覺得是好看的，因為這套服裝看起來很有愛國主義氣息，而且穿上去給人一種很清爽的感覺。關曉彤外網平臺曬美照，直接將 中國 穿在身上，整體造型屬於運動風，我覺得很好看...
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