1樓：輕淺夕陽
因為我們都還不成熟，不能控制好自己的情緒和心緒。成長，是乙個很漫長的過程，會遇到很多順心和不順心的事。有時自信有時自卑也是常事，關鍵是調整好自己的心態，從容面對，儘量避免不良情緒的影響。
人的心是很複雜很強大的，只要你努力，會發現意想不到的收穫。自我暗示的影響不容忽視。
2樓：月之緬懷
總認為自己比不上別人，總覺得別人不關注自己。我自己是個挺自卑的人。感覺自己總是有點神經質，不過仔細想想也沒什麼。不要太在意別人的看法，盡力做好每一件事。
3樓：網友
這是很正常的現象，每個人都會有煩惱，煩惱屬於人生中的一部分，不能抹殺。這就要看個人心態啦，我建議你凡事還是想開點的好，人生短暫，別把時間都用來煩惱了。沒有人永遠的自信，好好充實自己，你會發現你變得越來越自信。
4樓：婷婷婷婷婷之婷
我也是的，那是自己缺乏信心，多加下油，充點電，你就會覺得自己不同的。
5樓：吆哥一杯具
自信是每個人心裡的想法。當你確定做一件事。就會想把它做好。做好事件的必要條件之一就是自信。
6樓：網友
短期內，你要找乙個相對來說，容易一點的目標，然後你努力的去完成，不管是什麼。。
完成之後，用本子寫下自己的感覺。
然後再定乙個難一點點的目標，再去完成。
乙個乙個的接下去。你會發現，你真的很厲害。會很多東西，會有人喜歡，會有人讚揚，會有人對你現在積極的生活刮目相看。
7樓：痛並快樂地工作
每個人都會有這種感覺，沒有完美的人，所以也不會有對自己所有方面都自信的人。過了就好啦。
對某一些事情的不確定不自信，怎麼辦？
8樓：在不住
對某一件事情不確定不自信，可能是你個人能力不是很強，各方面表現欠佳，心態出現了問題，我給你一些建議，希望對你有一些幫助！
可以給自己定乙個目標。
我們經常做到一半兒事情的時候，都會發現自己很盲目，不知道接下來該做什麼，這樣的話你就應該給自己訂乙個目標。把這個目標按階段性的給它拆開，每天完成一部分，這樣自己將會慢慢的有成就感，在不知不覺間，自己也就堅持了下來。
每天問自己，還能不能再堅持一下。
每天堅持做一件事情。然後告訴自己。我還可以繼續努力，再堅持一下，我就可以做到更好。哪怕堅持一分鐘，兩分鐘也是可以堅持，如果每天堅持一兩分鐘的事話，那麼你將會有很大的收穫。
將自己的內心沉穩下來。
很多人在做一件事情的時候，就會開始慢慢的浮躁起來。這個並不是你自己的內心想要浮躁的，只是這種短暫的成功給了你一些自信。如果開始浮躁的話，那麼我建議你先暫時放下這件事情，就要心靜下來之後，然後再繼續做這件事情，不然的話你將會發現做了很多，但都是無用功。
如果心煩時，馬上給自己調整一下狀態。
我們很多時候都會出現心煩意亂的狀況，這個時候也就是我們。最盲目的時候，也是我們意志力最不堅定的時候，一旦影響到了自己原本堅持的事情，那麼你內心不管多麼的煩躁，你都要堅持的把這件事情做下去，持之以恆，才會使我們將這件事情一直堅持下去。
可以找乙個對手。
有的時候你堅持不下去，只是因為。你認為這個世界裡只有你乙個，但是你卻不知道，有很多像你相近的人，你可以把他當做對手，然後每天來看著他如果他進步一點，你不進步的話，那麼他將會慢慢的超過你。
如果你堅持不下來的話，一直不夠堅定的話，總結的一些方法，按照這些方法的話，大部分的事情你都可以堅持下來的。讓我們一起加油，為了我們更好的明天。
9樓：情感達人伊伊
如果對某一些事情不確定和不自信的話，最主要的原因就是對自己沒信心，對自己的人生方向不清晰和原明確。所以，現在首先要做的就是要重拾信心，好好規劃一下自己的人生。
10樓：金井守望者
之所以對未來缺乏自信，最關鍵的就是要不斷提高自我的能力和水平，要讓自己變得更加的優秀和強大。
11樓：帳號已登出
是不是你自己喜歡的事情，如果是自己喜歡的就要努力去爭取，不然機會就屬於別人了，事情還是要分輕重緩急，沒必要的事也沒必要去浪費時間。
12樓：天馬
大膽嘗試，積極應對，在實踐中吸取經驗。
極度不自信是種什麼感覺？
13樓：顧辭分解疑惑
不夠自信是一種缺乏自信心，做事情時畏首畏尾，唯恐失敗遭到大家的嘲笑。不夠自信的人，一般性格比較內向，過度在意別人對自己的評價，內心過度緊張。這類人往往在以前曾遭受過失敗，受到過別人的批評或嘲笑，以至在內心深處留下失敗的陰影。
不夠自信，缺乏自信心，往往做事時瞻前顧後，內心焦慮，緊張，直接影響做事情的速度和效果。由於缺乏自信，畏首畏尾，瞻前顧後，不夠自信的人，做事往往緩慢，效率低下。過度在意別人的評價，內心焦慮。
緊張，往往導致事情失敗。
針對做事不夠自信的人，我們首先要打消他們的顧慮，放鬆他們緊張的內心。告訴他，任何人都不可能十分完美，做事情也不是人人都能成功。人人都有自己忙碌的事情，別人也不會過度關注自己，所以不必太在意別人對自己的評價，而應該保持一種平常的心態。
二、對做事不夠自信的人，我們要多鼓勵，少批評。前文已經提到不夠自信的人，以前往往遭受過失敗，受過批評或嘲笑，他們有失敗的陰影，內心緊張，焦慮信心不足，。所以我們要多鼓勵他們，增強，自信。
即使他們做錯了，我們也要少批評，免得他們過度緊張，加重心理負擔，反而不利於以後的工作。
14樓：點滴乙個你
我們首先要區分的是，自卑感和自卑情結。自卑感指的是，與人或者被人比較的時候，產生的一種差距感，簡單的說，就是感覺自己不如別人的一種感覺體驗。這種感覺會帶給自己一種心理暗示：
我的能力不如別人，我為自己很弱的行為感覺到羞愧。
而當自卑感產生的時候，不同的人會做出不同的反應。有的人為了追求高自尊和**值，就會利用這種自卑感來鞭策自己，奮起直追，知恥後勇，通過不斷的努力來縮小和優秀者的差距。這種人通常是成功的潛體，自我認知和自我激勵能力超強。
而另一類人，則會進入一種極端中，他們會將這種自卑感深深的藏入內心，不輕易表露出來，甚至很排斥和反感這種感覺。時間久了，就會採取鴕鳥政策把自己埋起來，不去和別人比較，或者遠離那些現實和自己假想中的對手。
這樣做的目的就是為了淡化這種比較帶來的自卑感。這種人其實骨子裡很害怕失敗和別人的非議，相比較上一類人很難成功的，負面自卑感累積的時間久了，就形成了根深蒂固的自卑情結。
自卑情結是自卑感覺和體驗的累積，包括了時間、事件和自我評價。一旦陷入這種情結中，人就不能正確的給自己定位，也不能看到自己的價值。大量的臨床心理學案例顯示，如果你出現這三種表現，說明你已經陷入了深深的自卑之中。
避世行為。突然對社交感覺厭倦，不想和別人交往。在他們看來，正是因為與人交流，才讓自己有了這種自卑感，所以外界的人都是讓自己產生自卑感的載體。
只有不接觸他們自己才能好受一點，這種避世行為會讓他們變得敏感、脆弱、害羞、懦弱，不能接受一點不同的聲音和斥責，恨得不把自己找一塊棉花包起來，讓自己和世界隔絕。
自我敏感。很多人因為這種自卑情結的緣故，會有一種彈壓**，就如同一根受壓力的彈簧，長期處於一種低自尊和自我形象貶低的狀態，會突然在某乙個點爆發，然後會將自己的敏感轉嫁給別人，試圖從別人那裡聽到肯定的話語，尋求過度的關注。
極度高傲。有相當一部分人因為自卑情結的作用，或反其道而行之，表現出極度高傲的行為和心理。實際上，他們此時的內心語言是在示弱，用高傲和爭強好勝證明自己比別人強。
其實這種行為是很極端的，並且具有一定的危險性，是一種負面的行為。
15樓：用心幫助他人
就感覺每天生活在陰天，沒有太陽。沒有自信的人是不會快樂的，現實生活中也沒有自己真心的朋友，在平時上班的時候也是低聲下氣的，只會做一些底層工作。所以一定要提高自己的自信，多想想自己成功的事件，平時多聽聽勵志講座，相信會有很大幫助的。
16樓：網友
對事情的恐懼總擔心自己做不好 嚴重者視角恐懼症。
17樓：網友
害怕別人的目光會在你身上。
為什麼我感覺自己很沒自信 20
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