1樓：乙個
在職場當中可以說自己不會或者是自己因為什麼個人的原因不方便幫對方做這件事情，所以沒有辦法幫助他去完成，不要什麼事情都答應。
2樓：戶冰鑲
拒絕別人沒有千篇一律公式，但一般在工作上拒絕別人，既能讓對方理解，自己又能推辭，那麼就必須自己已經在做另外更重要的工作並且脫不開身，多說幾句「對不起「、」不好意思「之類的話。
3樓：愛唱的英侃
我們應該看一下事情的緩急，然後從中再選擇是否需要拒絕，不要去做乙個老好人，也不要做乙個不合圈的人。
4樓：李佳楠那男
要找乙個讓對方沒有辦法拒絕的理由，他沒有辦法強迫你，讓你去幫他完成事情。
5樓：史蒂芬斯
在職場上面應該要保持乙個正確的心態，好好去分析乙個問題，千萬不要盲目去接受別人的要求。
職場學會拒絕別人的6個技巧
6樓：111111的會
您好！在職場上學會合理拒絕別人無疑是非常明智的，但也不要過於生硬，一定要採取妥善的做法。
1）巧妙借用別人的話來拒絕。
例如：「我真的很想幫你，但我們公司有規定。
向對方表明立場，此事不是你能夠做主的，既能在一定程度上獲得對方理解，也能讓其知難而退。
2）顧及對方自尊。
別人找你請求幫助的時候一般是很不安的，怕遭到拒絕，如果你直接對他說「不」，容易傷及對方自尊心。
所以我們在開口拒絕之前，可以多問問對方情況，適當表示出關心、同情與想幫助的意願，接著講述你的實際情況，表達出「不是不想幫而是實在沒辦法」的意思。
由於你之前先說了一些跟對方產生共鳴的話，對方才能相信你說的情況是真實的，你的拒絕是出於無奈，所以也會理解你。
3)「貶低自己」勝過「否定他人」
他人找你幫忙一般是覺得你能做到這件事，此時，你可以巧妙地貶低自己，表現自己謙虛、心有餘而力不足的態度，平衡對方的期望落空，同時記得「對事不對人」。
注意：拒絕他人的時候千萬不要否定他人。
4)態度很重要。
由於你的目的是拒絕，所以此時態度非常重要，要給人一種真誠、重視的感覺，用誠懇的語氣講講你的難處。
對方雖然被你拒絕，但看到你良好的態度也會選擇理解與接受。
如何在職場中學會說「不」？如何巧妙的去拒絕別人？
7樓：譚談社會
你可以不用明確地說不，你就說我激頌在忙明蠢鄭，等忙完再幫他，然後就一直不回應他，他就自討沒趣了。如果他檔納厚著臉皮總是來麻煩你m你就冷酷無情地做一句你自己的事情你自己幹，要不然你把工資給我。
8樓：cc老師職場老司機
1.委婉的「拒」。就是當老脊寬同志找你幫忙的時候，一定要來委婉的拒絕他們尋求的幫助。
2.果斷的「拖」。櫻禪亮但事情總不會一帆風順，總會有一些不識趣的老襲伍同志油鹽不進，不吃你的「苦肉計」。
3.合理的「提」。有時候面對老同志或者領導給你安排的份外工作，可以先不直接拒絕，先看看安排的內容是什麼。
9樓：清秋雲奕
需要凡事站在自身的角度思考問題，先為自己考慮再去想其他人。可以找一些合適的理由婉拒別人。
10樓：菜苗教育
做好自己的本職工作，讓衡含遲自己時刻看老敬起來都很忙，沒有空閒時間幫同事的忙，整理資料，寫報告等，和同事說，我這邊的工作量咐李也很大，你看，忙不過來呢。
職場中如何合理拒絕別人？
11樓：職場人身影
<>《不當職場老好人，3招學會合理，拒絕別人。
明明自己手上已經有了很多工作了，領導給你佈置任務還是不懂拒絕，事情一堆又一堆，每天加班都幹不完，工作越來越不開心，心裡有怨言也不敢說；下屬的工作做不好跑來找你求助，你覺得下屬不容易，大包大攬，乾脆幫他做了，到最後發現，雖然你是領導，但是卻是幹得最多、最累的。
同事工作中找你幫忙，你不懂得拒絕，然後加班加點幫別人幹了很多，功勞全是他人的，反而自己判滾圓的工作沒做好。
這些情況，都是因為不懂拒絕別人，在職場中成為了老好人，到最後會發現自己累死累活，別人輕鬆掘塌得意。
很多人會講：我也不想當老好人，但是我的性格就是這樣子，沒有辦法，我不知道該如何拒絕別人。
在意外界的聲音使我們，難以保持自己的節奏和步調，備雀感到情緒苦惱，察覺到不對勁，知道不應該這麼做，卻忍不住不去想、不去在意，你是不是這樣呢？如何合理的拒絕別人？下面3個方法可以幫助你：
1.不要過度發散思維。
很多時候我們會因為別人的一句話，甚至乙個眼神，就擅自揣摩別人的意圖，比如：「是不是在說我啊、他這樣看我是因為我臉上有東西嗎？」。
別在腦子裡編故事了，高估自己在別人心中的分量，其實別人沒有那麼關注你。
2.接納真實的自己。
不要被「完美」兩個字綁架了，害怕「我做不到別人怎麼看我啊」，過高要求自我的人，非常容易被別人的評價所影響。每個人心中都有乙個理想的自我，但現實和理想是有差距的，學會接納自我，沒那麼好也沒關係。
3.勇敢表達自己的情緒和想法。
當我們聽見那些不好的評價的時候，我們真的需要反省和內疚嗎？真的是我的問題嗎？我需要做出改變嗎？
事實上不一定是我的錯，可能是他的錯，關注到事情本身，而不是聚焦對方的感受和態度，對事不對人。
當感受到對方不好的態度，你可以表達自身的質疑，不用壓抑和沉默獨自消化那些痛苦，你也有表達不滿情緒的權利。
我可以不那麼在意別人的想法嗎？當然可以！不用滿足每個人的期待，不用迎合這個世界，保持自己的節奏，做你自己，這樣就很好。
職場上不會拒絕怎麼辦？如何去拒絕別人？
12樓：天悅
如果在職場當中不會拒絕別人，那你會特別的吃虧，而且你也會變得特別為難。一定要學會去拒絕別人，說出自己的一些理由，既要照顧對方，也要保留自己的想法。
13樓：愛上我企鵝9啊
如果不會拒絕別人的話，就要自己吃虧了。以開玩笑的方式拒絕別人，拒絕兩三次就可以了。
職場中如何拒絕他人的不合理要求？
14樓：纖月舞
一、分清工作輕重。
在工作中，別管是否在乙個部門，對方同事和你是否存在利益關係，大家既然在乙個單位工作，就是乙個團隊，彼此之間相互協作的關係。如果是無關痛癢的小事情，能幫還是要幫一下。
首先，不耽誤你的本職工作；其次，不需要花費很多時間和精力，完全屬於舉手之勞。比如請你幫忙順路遞送材料，請你幫忙列印一下檔案，順手取一下快遞等等。
但是，如果同事讓你幫忙做的分外工作，會讓你花費一定的時間和精力，影響了你本職工作的完成，甚至會關係到工作的績效考核，你就要三思而後行。
二、學會見人下菜碟。
不是你職責範圍的工作，不要一概拒絕。如果是公司大老闆臨時給你安排的工作，正是你表現的機會，沒有理由拒絕。如果是你的直接領導臨時安排給你的工作，隱櫻希望你能解燃眉之急，也是你表功的機會，不要輕易拒絕。
除此之外，部門職責劃分不是很清楚，有些工作屬於三不管地帶，大家都在踢皮球，這種工作在權責劃分清楚之前，不要輕易去做。
有的同事故意犯懶，希望別人幫他分擔工作，自己圖個省事，遇到這種情況要直接拒絕。
三、學會訴苦和表功。
在別人讓你幫忙做非權責範圍內的工作時，要學會訴苦。說白了就是不那麼輕賀蘆易答應下來。你可以說你目前工作的繁忙程度，自己的工作時間安排，自己手頭的資源，向讓你幫助的同事表明你是在用額外的時間，花額外的精力在幫助他完成這個工作禪攜帶。
不要高效率地立刻完成工作。你甚至可以在別人要求的時間之內拖延。
一、兩天完成工作。在完成之後，要學會含蓄地表功。自己是多麼辛苦不易地做完這個工作，犧牲了自己的休息時間，甚至還影響到了自己的本職工作的完成。
這麼做的目的，就是讓請你幫忙的人知道你完成工作的不易之處，讓別人知道給你帶來的困擾，以後不會那麼隨意地請你幫忙。
15樓：幸運的佩佩
遇到這種情況，我們可以通過一些肢體動作或一些間接語言來表達自己的想法。比如說，我們可以動動脖子，或者用手按一下太陽穴，向別人表達我比較累，或者身體不舒服，這樣別人自然會明白你的意思。
拒絕不合理要求。
此外，我們還可以通過較長時間的沉默或直接通過語言的形式進行暗示，如。你要見我的具體事情是什麼？我只是打算出去辦點事，我現在可能無法為你做這件事，等等來拒絕。
二、適當的轉移話題。
當我們初入職場時，對於別人提出的一些很不合理的要求你沒有辦法在第一時間拒絕，你應該學會有意識地迴避，把話題引向其他事情。這樣，一方面可以及時擺脫這個問題對你的干擾；另一方面，你也可以通過這種方式來削弱對方的強勢態度，從而達到禮貌地拒絕對方的目的。
三、將目標轉移到其他人身上。
遇到一些問題時，我們可以說出自己的真實情況，表明自己銷早譁在做這件事時確實有困難。同時，我們也可以利用這個虧行機會，向他推薦一些合適的人選。這時，對方不僅不會因為你的拒絕而感到生氣，反而會對你的關心和幫助表示感謝。
因為在一般情況下，別人只是想找個人來做這個工作，至於找誰做他們其實並不關心這些。當我睜談們向他推薦一些比較合適的人選時，他們自然會很高興。
四、先肯定別人的觀點，再找合適的時機加以否定。
當別人提出一些很不合理的要求或建議時，我們不應該在第一時間說不，應該先肯定別人的想法和觀點。然後，我們可以用一些實際案例來說明和引導。通過我們細微的陳述和推理，別人自然會從我們的話語中感受到自己剛才說的話是不對的，慢慢地就知道怎麼做了。
在職場中要學會拒絕，那麼該如何讓自己學會拒絕呢？
16樓：探知星座的秘密
一，拒絕有術。
拒絕有術一般實行的策略是先肯定後拒絕，給別人乙個「軟著陸」的機遇。「軟著陸」常用連線詞來承前啟後。「軟著陸」後最好是要「打一巴掌揉一揉」，那樣便會清除因拒絕而提供的痛苦。
例如「我明白你的艱難，可是你是乙個溫柔體貼的高手，我敢確信可以瞭解我的苦處」，人拒絕，無論什麼原因，全是一件難受的事兒。初入職場中就算當領導幹部的人也是如此，被別人拒絕後都或多或少一些缺憾和難受。因此，假如要想持續保持與他人的保持良好關陵睜聯，就一定要搞好拒絕他人後的「消毒」工作中，以絕後患。
拒絕他人後，首先要獲得另一方的諒解。
二，緩兵之計。
在為人處事的歷程中，緩兵之計的用途或是許多的，例如碰到有些人向畢汪掘你明確提出一些曾國藩家訓有句經典名句：「事緩則圓。」因而，緩兵之計是處理繁雜問題的上上策，既不惹惱領導幹部和顧客，又展現了自身的溝通協調能力。
這一如同跑業務時，許多顧客一定會說那麼一句話，我先看一下或是就是我先考慮一下，假如適合得話我再關聯你，那樣的乙個換從可以減少正臉說出來的不適感，假如他並沒有聯絡你也就已經是反映了心態，這個時候即使你聯絡他也更改不了他的決策。
三，節外生枝。
拒絕另一方假如直接了當地說「我不能」、「我不知道」則太死板，欠缺藝術性會讓他下不了臺。這時大家就可以應用委婉謙虛的策略，如借花獻佛等。所說借花獻佛，便是在不太好立即拒絕他人的情況下，使用別人的觀點來暗示著，或是用其它的事情來形容，婉轉地把自己拒絕的含意表現出來，那樣既不容易容易得罪人，也不會太處於被動。
例如他人使你幫助，你也就可以那樣說我真得特想手核幫你這一忙，可是今日確實是沒時間，上級領導交待我一些事兒做並且還較為心急，要不我與誰說說，讓他過去幫你，你看看怎樣？
四，轉移話題。
依照同一律的規定，對另一方提到的問題應當做出回應。但如果你不願正臉拒絕時，就何不選用「所語無倫次」的方法，挑選乙個與原句無關痛癢的話題討論做答。初入職場之中如果你碰到一些問題較為難回應時，這個情況下就可以採用轉移話題的策略，例如初入職場中他人詢問你的薪水多少錢，這個時候假如你不願回應得話，你也就可以說你之前和我講，在哪兒有一家餐館口感非常好，那個地方在哪兒，我有時間去嚐嚐。
那樣既防止了自身不容易難堪，也規避了另一方緊追不捨，因為他一定要解答你的問題。
在職場上該如何獲得自信？
如何在職場中找到自信？一定要將自己以前的工作做乙個總結。在這個過程中呢，一定要客觀的去看待自己，分析自己在上個工作中可以進步的空間有哪些，分析自己在上份工作中可以得到的持續發揚的優點和經驗有哪些，通過這個方式，讓自己可以更加清晰的認識自己的優缺點，從而為下乙份工作找清方向。當然，如果我們想更加全面的...
職場上如何表現自己，在職場中該如何表現自己？
1.嘴勤,您,謝謝,麻煩您了.別人幫你拿張紙,都得說.2.腿勤,能自己做的絕不麻煩別人.能順手幫別人做的 不是自己工作範圍內的 絕對要做.3.謙虛,少說,多聽,即使你會做.4.實力.當然,你得把你的工作成績擺出來.ok 在職場中該如何表現自己？如何在職場上成功展現自己？現在已經不是 真金不怕紅火，酒...
職場中如何做人做事，在職場上要怎樣為人處事
一 在心態上要低調 功成名就更要保持平常心 高調做事是一種責任，一種氣魄，一種精益求精的風格，一種執著追求的精神。所做的哪怕是細小的事 單調的事，也要代表自己的最高水平，體現自己的最好風格，並在做事中提高素質與能力。做人不要恃才傲物 當你取得成績時，你要感謝他人 與人分享 為人謙卑，這正好讓他人吃下...