人生是什麼自律是什麼，自律是什麼？

1樓：接問柳

是什麼四率是什麼？嗯，學習規律，飲食規律，早睡早起。有科學的鍛鍊。

2樓：蝴蝶效應的沙漠

美國著名的心理學家斯科特。派克博士說：「所謂自律，就是主動要求自己以積極的心態去承受痛苦，解決問題」

人生就是乙個不斷面對問題，並解決問題的過程。

解決問題的關鍵就在於自律，人若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問題。而如果只在某種方面自律，只想解決某些問題，全面的自律才能解決人生的所有問題。

自律是什麼？

3樓：情感心理諮詢老吳

自律是指在行為、情緒和思維等方面，能夠自主地管理和控制自己的行為，以達到個人目標和價值觀的一種能力。具體來說，自律包括以下幾個方面：

1. 行為自律：指個體能夠自主地控制自己的行為，剋制自己的衝動和慾望，按照計劃或目標進行行動。例如，能夠按時完成工作任務，遵守約定和規矩，保持生活秩序等。

2. 情緒自律：指個體能夠自主地管理和調節自己的情緒，避免情緒的過度波動和影響行為。例如，能夠控制自己的情緒發洩，避免情緒失控，保持冷靜和理性思考。

3. 思維自律：指個體能夠自主地管理和控制自己的思維過程，避免思維的偏見和盲目。例如，能夠自主地進行思考和判斷，不受他人影響，保持獨立思考和判斷能力。

自律是一種重要的人格特質，具有許多優點。首先，自律可以提高個體的派橘自我控制和自我管理能力，有助於實現個人的目標和價值觀。其次，自律可以提高個體的適應能力和抗挫折能力，有助於面對生活和工作中的挑戰和困難。

最後，自律可以提高個體的自信心和自尊心，有助於自塵冊團我肯定和自我實姿高現。

需要注意的是，自律並不等於過度的自我約束和壓抑，對於個體的身心健康和發展也是有害的。自律應該是一種有度的、自我調節的狀態，需要在實踐中不斷地探索和發展。

4樓：地方果星推官一

所謂自律，就是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

自律，是一種積極向上的人格力量，是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。值得一提的是，自律的**有的人是受到原生家庭的影響。比如，父親是退伍軍人，從小對他嚴格要求，讓他不在家的牆上亂塗亂畫，讓他從**拿的東西還放回原處，讓他堅持每天跑陪槐步等等。

久而久之，這些小細節對他影響根深蒂固，讓他成年後有了自律心態。除此，還有的是自我意識的覺醒，是自己想要自律，這種人一般內心比較自信強大，那麼，是不是人人都可以做到自律？坦白講，並不是的！

用二八定律來解蘆昌友釋，僅僅只有小部分人可以做到，大部分人都算不上自律，甚至是假自律。

關於自律，有的人只是嘴上說說，說我今天要改變，明天開始堅迅巧持什麼什麼，但最後都放棄了。在現實生活中，你如果有留意，會發現在健身圈子裡，總有那麼一部分人群，是辦了健身卡，但卻從來沒去過幾次健身房，他們也有理由，不是太忙了，就是說健身一次太累了，沒興趣了。