除了鈣和鐵，胎寶寶還喜歡哪些營養元素？6個月的孕媽補充了嗎？

1樓：隨我走遍世界

十月懷胎，每乙個月甚至是每一週，有些準媽媽對營養的攝入都有所要求，滿足胎寶寶的發育需求。到了孕6個月的時候，準媽媽要注意預防兩個「小毛病」，貧血和缺鈣。貧血不僅僅是對準媽媽的身體健康造成影響，也會影響到胎寶寶的發育，嚴重貧血甚至會引起胎寶寶缺氧造成更嚴重的後果。

而鈣質，是胎寶寶一直在和準媽媽「爭搶」的東西，為了滿足胎寶寶的骨骼發育所需，準媽媽身體的一部分鈣質會流失，轉手給了胎寶寶。準媽媽要注意及時補充鈣質，以免導致身體缺鈣，出現骨質疏鬆、腿抽筋等現象，也會影響到胎寶寶的發育生長。為了防止這兩個「小毛病」作祟，準媽媽要及時補充這兩個明星級別的營養元素！

1.維生素b12

貧血除了補鐵，還可以補充維生素b12。維生素b12有造血功能，可以預防惡性貧血。不單單是預防貧血，維生素b12 還可以促進其他一些營養物質的代謝和合成，神奇的是還能夠幫助準媽媽緩解不良情緒，要知道情緒的穩定在孕期是極其重要的。

準媽媽要是出現消化不良、厭食、易疲勞甚至是有些抑鬱，準媽媽要注意補維生素b12，以免造成貧血症，引起一系列的不良後果。飲食中維生素b12的最佳**就是動物性食物，比如說一些動物肝臟、肉類、蛋類等等。也建議準媽媽每天喝兩杯牛奶，每週不少於兩個雞蛋來補充維生素b12。

2.維生素d

號稱陽光維生素的維生素d，只要曬曬太陽就能夠擁有它，但是也不能總是曬太陽，民以食為天，準媽媽還是要以飲食為主，攝入維生素d。維生素d能夠促進胎寶寶的骨骼生長，促進胎寶寶的骨骼鈣化，預防準媽媽的骨骼軟化。維生素d主要存在於海魚、瘦肉、牛奶等食物中，魚肝油也是乙個選擇。

2樓：帳號已登出

第1點，胎寶寶特別喜歡維生素c，這樣能讓寶寶長得非常白淨非常健康，第2點特別喜歡維生素b，能夠讓孩子的這個身體變得非常的健康強壯，第3點特別喜歡維生素，買一點胡蘿蔔素，這樣的一些維生素對孩子成長很有好處，6個月的媽媽一定要補充維生素c。

3樓：3s會微笑的海綿

孕媽除了補鐵，還可以補充維生素b12。維生素b12有造血功能，可以預防惡性貧血。還有號稱陽光維生素的維生素d，只要曬曬太陽就能夠擁有它，但是也不能總是曬太陽，民以食為天，準媽媽還是要以飲食為主，攝入維生素d

4樓：星星上的花

妊娠早期是胎兒主要器官發育和形成的階段。在此期間，胎兒器官發育需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵和鋅。

6個月的孕媽都需要補充。

5樓：可樂媽媽育兒寶典

鋅維生素c、維生素a、維生素d、dha等都需要額外給補充的，缺鋅孩子不愛吃飯沒精神，維生素ad增強免疫力對視力發育好。6個月就要開始補充。