朋友準備要孩子了。要提前補充營養嗎?

2025-02-08 03:00:26 字數 1182 閱讀 6374

1樓:網友

我覺得很有必要,因為孕婦奶粉營養均衡,對媽媽和寶寶都好!

對孕媽媽來說,飲食營養無疑是最重要的事,不僅關係自己,更決定著腹中寶寶能否茁壯成長。

寶寶的成長,從受孕的那一刻起,就和媽媽息息相關。懷孕期間的營養,不僅關係母體的健康,更影響胎兒的成長髮育。尤其是葉酸、dha(不飽和脂肪酸)等能促進胎兒大腦發育的營養素,在準備懷孕時就要補充,以使體內葉酸、dha營養儲備在孕初期就達到理想水平;而寶寶出生後的第一年,更是成長髮育最關鍵的時期,需要母乳提供大量營養素,而哺乳期間的營養攝取,直接影響泌乳量和母乳的營養質量。

所以,不論產前或產後,媽媽攝取的營養越均衡完整,對寶寶的成長髮育越有幫助。那麼用強化了dha、礦物質、維生素等營養素的孕/產婦奶粉,進行營養儲備就再適合不過了。

針對懷孕、產後階段時媽媽及胎兒的營養需求、所特別設計的均衡營養的優質奶粉,滿足媽媽的營養需求,幫助寶寶的全面發育,並且維護母子的健康。同時專家建議,這類女性從準備懷孕前的3個月起,每天飲用孕婦奶粉約250毫公升左右。

2樓:網友

乙個是食物補充,再乙個就是補充營養素。總之,孕期補充營養最重要的就是補充營養不要單一,要儘量全面,要足量,這樣才是關鍵。

3樓:騰飛醫療保健

不需要,前三個月直接補充葉酸,少上網,不要抽菸喝酒哦!

4樓:廣東人在山東

建議:3月穩定後補鈣,6月後補血!最好不要使用藥品!或保健食品!!大棗!排骨湯!等等最好!

要孩子之前需要補哪些營養?

5樓:匿名使用者

最佳的辦法就是先去醫院做個全面的體檢,檢查後資詢醫生缺什麼,該補些什麼,具體醫生會告訴你的。雖然說食補好,但也不可以隨意去補,能否生個健康聰明的寶寶可是大事,如果自己隨意惡補不止達不到最佳效果,有時可能還會適得其反,所以請慎重!

6樓:匿名使用者

不挑食,食物多樣化,保持營養均衡就行了。懷孕以後可以吃些補鋅補鈣的食物,比如骨湯,蝦皮;還有補鋅的貝殼類水產品。

7樓:匿名使用者

提前幾個月補葉酸,不要挑食,注意保暖。

想要孩子該提前補充什麼呢

8樓:碎月無情人有情

多吃核桃!出生的寶寶特聰明!

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