1樓：吉力方人也
酸奶裡含有大量的蛋白質，如果每天的消耗亮不夠，蛋白質也會轉化為脂肪，所以不能用酸奶代替水！
2樓：匿名使用者
會不會胖是要看你有沒有將你攝入的熱量代謝掉。
**喝輝山的酸奶行麼？
3樓：歸傑
快速的自然的健康的**給你支招： **是不能急的。要養成健康的生活習慣。
要有恆心： 飲食配上運動等於成功！ 1、不可吃零食。
戒掉嘴饞的毛病 2、每天保證八小時的睡眠。 3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。 4、適當運動，堅持早跑步，晚散步。
飯後4個小時睡覺！ 至於運動呢： 1選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質顯型！ 3建議游泳，消耗脂肪最快。 至於**藥，想吃的話一定要是沒有***效果還可以的 網上有個經典**膠囊 是百合蘆薈決明子山楂。
這些配成的，純中藥 沒有什麼***，減的效果還很好 也可以試試去 最後是 **一定要多多堅持 祝你成功！ 好了再者，只有養成良好習慣才是永恆的。 o(∩_o~
4樓：網友
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
輝山酸奶好麼？可以用輝山酸奶**麼？
5樓：匿名使用者
營養素含量(每100克) 熱量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 蛋白質(克) 纖維素(克)不知道這個對你有幫助沒。
酸奶**就是 人的補充 2010-11-30 13:46 就是隻喝酸奶，以酸奶充飢，不吃別的東西。 提問人的追問 2010-11-30 13:
48 真的假的！三餐都替代？試過麼？
有效果？？人的補充 2010-11-30 13:58 試過，餓就喝酸奶。
效果是挺明顯的扒純。 提問人的追問 2010-11-30 14:00 絕食。。。
人的補充 2010-11-30 14:00 不過襲顫不能長期那麼減。最好的**方法靠運動。
天天跑步。我就天天跑步。餓的滋味太不好受了。
人的補充 2010-11-30 14:03 不算絕拍此敗食，選酸奶的是那種比較稠的，像輝山酸奶。不能是果味酸奶，那個不頂餓…… 提問人的追問 2010-11-30 14:
05 ⊙﹏b汗，(*嘻嘻……不頂餓，，了，我看著辦吧。除了酸奶什麼都不吃是不行滴。
喝輝山酸奶能不能**？
6樓：塞班弊耪
不要相信酸奶**這件事。只能幫助改善腸胃系統罷了。
睡覺前喝輝山酸奶能**嗎？
7樓：手機使用者
額 大概嘛 是可以把體重維持在一定的數量 但是要** 還是需要自己努力 簡單的一句話 管住你的嘴，邁開你的腿。
睡覺前喝輝山酸奶能**嗎？
8樓：色色
額 大概嘛 是可以把體重維持在一定的數量 但是要** 還是需要自己努力 簡單的一句話 管住你的嘴，邁開你的腿記得啊。
輝山綠茶味酸乳酪的熱量是多少？
9樓：薄荷**專家
輝山綠茶味酸乳酪的熱量(以100克可食部分計)是106大卡(443千焦)。
每100克輝山綠茶味酸乳酪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
晚上就吃酸奶和蔬菜沙拉會長胖嗎?
10樓：心心點燈
如果喝無糖的酸奶，就不會長胖。至於蔬菜沙拉，蔬菜不會長胖，但是加上。
沙拉醬就不好了，沙拉的熱量還是比較高的，所以建議不要去吃。
11樓：田亞如
喝酸奶不會胖，如果喝無糖的就更好了、沙拉的熱量也很高的。要適量的吃，要不是會胖的。
很多女性都認為光吃蔬菜不吃飯就能**，其實光吃蔬菜不但無法達到**的效果，反而更容易長胖，因為蔬菜容易吸油，那麼就會導致攝入更多油脂，會越吃越胖。一克油中，大約有9個熱卡的熱量；在一克蛋白質中，大約有4個熱卡的熱量；相比之下，一克公尺飯中，也就只有4個熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會導致飲食中油多、蛋白質多，熱量猛增，反而發胖。
另外，維生素和煙酸也由於對脂溶性維生素的極少攝入和吸收而缺乏，腹瀉說來就來了，此外還會容易感覺遲鈍、皮炎肆虐等。而且水果、大豆、穀物中含有豐富的膳食纖維，它們一方面能促進腸胃消化，另一方面，由於膳食纖維有緩瀉作用，起到了促進腸蠕動和減少了腸內容物通過腸道的時間，也就縮短排便間隔時間，過多的膳食纖維就會加速胃腸道里的礦物質營養素。
12樓：網友
喝酸奶不會胖的呀，如果喝無糖的就更好了，我喝過無糖的，但是好酸呀，比如光明的，輝山的，伊利的，大超市裡面有好多無糖酸奶的呀，多買幾種牌子的，會找到你喜歡的哦。最好是買裡面有木糖醇的那種，喝起來也甜，而且不會發胖。
至於蔬菜沙拉嘛，我覺得蔬菜肯定沒問題，但是加上沙拉醬就不好了，沙拉的熱量還是比較高的，所以建議不要去吃哦。
13樓：網友
會瘦 也會讓你營養不良 空腹吃酸奶還有一些象橘子菠蘿香蕉這些水果都是會對身體不好的 如果那麼吃早晚得胃病。
14樓：蜜麗橙
蔬菜沙拉是絕對不會讓人長胖的，至於酸奶……沒關係，應該不會讓人長胖。只是晚飯後經常散散步就好。
15樓：網友
晚上吃當然會發胖了，不過喝沒放糖，並且高鈣低脂的酸奶就好多了，既營養又不長胖，我試過，聽有效的。
全脂酸奶和脫脂酸奶的區別 全脂酸奶也可以**嗎?
16樓：大瑩子生活日記
一、脂肪含量的區別：
1、全脂酸奶的脂肪量是3%~4%
2、脫脂酸奶的脂肪量是。
二、適宜人群區別：
1、脫脂酸奶利於老人，高血壓，動脈硬化等人群食用。
2、全脂酸奶利於嬰幼兒，及低血壓和瘦弱等人群食用。
三、口感區別。
全脂酸奶因為含有脂肪，口感更勝於脫脂酸奶。
全脂酸奶可以**。
全脂酸奶的脂肪含量是由不飽和的脂肪酸構成的，不飽和的脂肪酸是難以在體內消化吸收的。
所以全脂酸奶和脫脂酸奶的脂肪含量是沒有差別的，在綜合全脂酸奶更容易增強飽腹感的情況來看，全脂酸奶是更容易達到期待中的**效果的。
17樓：網友
全脂口感好，酸奶都是可以**吧。酸奶裡的脂肪都是不飽和脂肪酸極易被人體吸收的，放心喝好啦~
18樓：網友
都是可以**的，脫脂奶是將牛奶裡的脂肪脫去了，口感上並沒有太大區別。
19樓：藍天可達
全脂酸奶不能**。
全脂、低脂和脫脂酸奶的區別。
1、全脂酸奶：
主要含奶上層的脂肪（忌廉），脂肪含量在 以上。利於嬰幼兒，及低血壓和瘦弱等人群食用。
2、低脂酸奶：
脂肪含量在 ～ 之間。
3、脫脂酸奶：
除去奶上層的脂肪（忌廉），脂肪含量在 以下，利於老人，高血壓，動脈硬化等人群食用。
胖人、高脂血症者以及患有脂肪肝、慢性膽囊炎的病人，可喝後兩種酸奶。
我兒子把旺旺和餅乾當飯吃,把酸奶當水喝,這樣可以嗎
肯定不行 我的寶寶現在十個月了，我每天都會單獨給他做哺食 育兒書上說，如果小孩小時候吃的輔食太單調，長大後很容易偏食 像你家孩子那樣每天吃旺旺的東西，裡面沒什麼營養，他說新增的鈣什麼的都是人工合成的東西，孩子不一定能吸收 給你介紹一下，我一直訂好媽咪那本雜誌，裡面有很多育兒經驗，還有孩子的菜譜，你給...
牛奶當水喝有什麼壞處，用牛奶當水喝有什麼好處和壞處
每天把牛奶當水喝 蛋白質攝入過量反而有壞處。牛奶當水喝的話。很容易導致人體的消化不良的，因為牛奶的消化是需要給腸胃負擔的呀。用牛奶當水喝有什麼好處和壞處 用牛奶當水喝沒有好處，營養過多會導致血管健康不利，產生肥胖。從含有的營養素分析，牛奶所含的蛋白質和脂肪都在3 左右，糖的含量約為5 鈣約為千分之一...
酸奶早晨當早餐吃好還是晚上吃好，酸奶早上喝還是晚上喝好
晚上喝好些，但不能空腹喝 酸奶早上喝還是晚上喝好 早上喝酸奶比較好，酸奶有開胃的效果。晚上睡覺前喝純牛奶能更好地吸收鈣等營養物質。我覺得是晚上好，我就是晚上喝的 喝酸奶早上喝好還是晚上喝好?牛奶早上喝好還是晚上喝好？酸奶早上喝比較科學，可以促進腸胃蠕動，但不宜空腹。而牛奶有安神的作用，晚上喝最合適。...