1樓：柳柳來聊汽車
孕婦在什麼情況下需要補血呢？有補血功能的食物有哪些？貧血是妊娠期的常見病，妊娠期的貧血，50％以上都是缺鐵性貧血，因此孕期的補鐵尤為重要，補血方法：
食療：孕婦可以多食用一些瘦肉，如牛肉、羊肉等，以及動物的血製品，如鴨血、豬血等都可以補鐵。藥物**：
可以在醫生的建議下服用一些鐵劑和維生素等，孕期補鐵需要注意的是補鐵也不能盲目，需定期到醫院檢查血常規。盲目補鐵容易造成孕婦鐵中毒，影響胎兒的發育。孕婦補血時，要注重營養的全面補充，採用安全有效的補血方法。
懷孕期間最忌諱的就是孕婦貧血，因為貧血不但對胎兒不好，還會對孕婦本身有極大的傷害。孕婦本來就是乙個特殊的體質，禁忌非常多，並不是所有的藥物都適合孕婦。所以針對你孕婦補血這個是有嚴格要求的。
<>懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間，你體內的血液量會增加30%～45%。
因此，孕婦需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。另外，孕婦還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。但是，大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。
尤其是孕中晚期，很容易出現貧血症狀。
如果出現以下幾種情況，更容易發生缺鐵性貧血：孕期嘔吐比較嚴重、頻繁；前後兩次懷孕間隔的時間短；懷的是雙胞胎或多胞胎；日常飲食中缺乏鐵；懷孕之前的月經出血量較多。缺鐵性貧血的孕婦可適當在飲食中多吃富含鐵的食物。
缺乏葉酸或維生素b12。因缺乏葉酸或者維生素b12而導致貧血的孕婦，除諮詢醫生有針對性地服食葉酸片、多維片等，也應當在日常飲食中多吃富含葉酸的食物、富含維生素的食物。
某些疾病引發，如鐮狀細胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病。孕婦貧血吃什麼食物多吃瓜果雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素c能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維c也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。
因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進行烹調，把草酸破壞掉。堅持服用葉酸準備懷孕什麼時候補葉酸好？葉酸作為一種能預防胎寶貝神經管畸形的維生素，已經在孕媽咪中得到了較廣泛的應用。
其實，葉酸還參與紅細胞合成，適當補充葉酸也有利於預防貧血。
2樓：可追憶
孕期主要通過食物和藥物補血。 孕婦在懷孕期間由於胎兒需求量增加及孕婦對鐵吸收力降低，很容易會出現缺鐵性貧血，需要及時補充。多吃一些含鐵量豐富的食物，例如豬肝、雞肝、牛肉、木耳、紅棗等。
孕婦懷孕期間一定要注意定期產檢，要加強營養。
3樓：向上談娛樂
孕婦在嚴重貧血的情況下，就必須要補血。而具有補血功能的食物包括豬肝豬血，如果能夠多吃這些食物，那麼孕婦的身體必定會變得越來越好。
4樓：不扎褲腰帶
血紅蛋白指數降低的情況下。大棗，豬肝。孕婦在孕期極易發生缺鐵的情況，對此一定要多加註意。紅棗補氣血，是很好的食材。豬肝也是補鐵佳品，適宜孕婦多吃。
孕婦補血吃什麼好？哪些食物有補血功能？
5樓：渲醬的日常時尚
孕婦補血吃什麼好？哪些食物有補血功能？
1.孕婦補血吃應該多吃富含鐵的食物。鐵是人體血細胞的一種成分。
如果體內鐵元素不足，血細胞合成減少，就會導致貧血。因此，孕婦需要多吃富含鐵的食物，如新鮮果蔬、瘦肉、動物血(豬血、鴨血)、雞蛋、公尺飯等。
2.牛肉有補血功能，很多孕媽媽都知道貧血要多吃富含蛋白質的瘦肉，但是每一種肉的補血效果都不一樣。在所有肉類中，牛肉的補血效果最好。
牛肉含有大量的鐵和鋅，營養價值高，補血能力強，對肉類中富含的鐵的吸收率高達20%。所以孕期貧血的孕婦可以多吃牛肉！
3.黃花菜有補血功能，黃花菜特別富含鐵，比菠菜高20倍。還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質等營養成分，具有利尿健胃的作用。
黃花菜的營養成分也會對胎兒發育有很大的幫助，可以作為孕婦的保健食品。
4.紅棗有補血功能，紅棗所含的成分能調節人體新陳代謝，促進細胞生長，增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量。多吃紅棗不僅能補血，還能使**光滑細膩有彈性。
5.黃豆雪梨豬腳湯有補血功能，喝梨湯對女人很有好處。梨自古就有「百果之家」的美譽。
用雪梨做湯，可以止咳潤肺，清心美膚。喝這種雪梨黃豆豬手湯，對光滑**，緩解聲細沙口乾，降低血壓有明顯的作用。雪梨1個，黃豆50克，豬蹄半個，姜3片，鹽。
用清水去除豬蹄的異味，分塊；加入切好的雪梨丁、黃豆和一片姜，加足夠的水燒開，大火保持沸騰15分鐘，轉文火慢燉1小時，湯就熟了。補血前根據個人口味加鹽調味。
6.南瓜，南瓜營養價值很高，含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等。以及鈷和鐵。
鈷是血液中紅細胞的重要成分，鐵也是製造血紅蛋白的必要元素，所以孕婦吃南瓜是最好的補血方式！南瓜味道很好，可以做成各種美味的食物。需要注意的是，南瓜含有豐富的β胡蘿蔔素，過量食用會導致**變黃！
6樓：網友
最直接的補血食物就是動物肝臟、豬血、羊血等，可以適當吃一點紅棗，紅棗本身就具有補血安神的功效，既可以補血，又可以提高孕婦的身體抵抗能力。貧血嚴重的人群可以適當吃些黑木耳、桂圓、龍眼、牛肉、羊肉、海參等，在吃了含鐵豐富的食品之後可以服用維生素c片，或者吃些含維生素c豐富的水果、蔬菜，可以促進身體對於鐵元素的吸收。
7樓：愛情來了擋不住
孕婦可以吃一些紅棗，鴨血，各種動物的內臟，木耳，瘦肉，豆製品，這些食物孕婦吃非常好，並且也有補血的功能。
8樓：嘎又嘎學姐
可以吃紅豆，可以吃木耳，可以吃紅棗，這些都是補血的，可以吃一些豬肝。
9樓：今天退休了嗎
可以吃大棗，也可以吃黑豆，可以吃木耳，也可以吃紅豆，可以吃雞肝，可以吃動物內臟。
孕婦食用哪些東西可以起到補血的作用呢？
10樓：生活能手小
當孕婦出現貧血的情況時，不用過於擔心，輕度的貧血並不會給孕婦的身體健康帶來危害，反而是比較嚴重比較嚴重的貧血時，這個時候就要引起重視了，因為可能會對準媽媽和胎兒的健康造成影響。<>
孕婦在懷孕期間出現貧血的情況，可能會導致頭暈，浮腫，噁心，嘔吐，渾身無力，臉色蒼白的症狀。並且還容易導致孕婦的免疫力下降，增加分娩時的感染率。<>
並且如果孕婦長時間的貧血，也會造成胎兒的發育受阻，出現早產的情況，甚至會增加胎兒的死亡率。所以當出現貧血的症狀時，一定要引起孕婦的重視。
造成貧血的原因有很多，其中最重要的是跟個人的體質有關，因為在妊娠期間，孕婦的身體對鐵元素的需求增大，如果孕婦的身體內含有的鐵元素供不應求，就會導致貧血的情況出現。<>
當出現貧血時，如果是程度較輕，可以通過食補的方式進行補充，比如：新鮮的水果蔬菜，豬肝，豬血，鴨血，牛奶，胡蘿蔔，蛋黃，瘦肉，鴨血湯，豆製品，菠菜，番茄，紅棗，阿膠糕等，都可以經常吃。但是在吃水果時一定要適量，不然會導致孕婦的血糖過高，甚至會出現妊娠糖尿病，不但對孕婦的身體沒有好處，還影響胎兒的健康成長。
但是在調理身體的過程中，儘量不要食用過於油膩的食物，以免傷胃。如果貧血比較嚴重，此時就需要服用一些補鐵片或者一些鐵劑，在服用這些補鐵的營養品時，最好配合著維生素c和維生素a一起服用，這樣可以有助於身體對鐵的吸收。
在補鐵的過程中，孕婦一定要注意避免喝濃茶和咖啡等，以免抑制鐵元素的吸收。
11樓：愛上我企鵝9啊
可以吃一些動物的血，可以吃動物肝臟，可以吃新鮮的水果，可以吃黑豆，黑木耳，黑芝麻，可以吃牛奶，魚類，蛋類，瘦肉，豆類。
12樓：巨集盛
在懷孕的時候可以多吃一些紅棗，也可以補充一些維生素c，或者吃一些胡蘿蔔，也可以喝一些牛奶。多吃一些動物的肝臟。可以吃一些花生。
13樓：創作者
豬肝，紅棗，枸杞，桂圓，胡蘿蔔，牛奶，核桃，葡萄乾這些東西都是可以起到補血的作用。
孕婦要時刻注意補血，應該多吃哪些食物？
14樓：弧穎說體育
孕婦要時刻注意補血，應該多吃哪些食物？可以多吃櫻桃。櫻桃是最好的水果，含補血。
吃櫻桃可以快速製造補血，櫻桃的補血效果比其他水果高很多倍。還可以多吃菠菜，菠菜還可以預防貧血，補血，菠菜可以多種方式食用，可以油炸，可以涼拌食用，並且還可以做成菠菜湯。
1.多吃紅棗的。紅棗富含維生素和鐵，是補血的最佳產品。
貧血的孕婦需要多吃富含鐵的食物，如豬肉、牛肉、鴨血、豬血、豬肝、芝麻、黑木耳、紫公尺、南瓜、葡萄、紅花生等。還有雞蛋燉成甜食，對補血也有好處。如果貧血嚴重，需要在醫生指導下服用補血口服液，可以快速補血。
2.孕期補血食物很多，女性孕期需要充足的營養。如果營養不足，容易引起缺鐵性貧血，影響後期分娩，所以多吃補血食物。
最直接的補血食物是動物肝臟、豬血、羊血等。可以適當吃一點紅棗。紅棗本身就有補血安神的作用，不僅能補血，還能提高孕婦的身體抵抗力。
嚴重貧血的人可以吃一些黑木耳、桂圓、牛肉、羊肉、海參等。吃了富含鐵的食物後，可以服用維生素c片，或者吃富含維生素c的水果蔬菜，可以促進身體對鐵的吸收。
3.可以多吃紅棗，多吃枸杞，多吃雞蛋，多喝牛奶，然後多吃菠菜，然後還可以多吃菊花或者油麥類蔬菜。你可以多吃蘋果。
蘋果富含維生素和礦物質。孕婦可以短時間吃補血的蘋果，吃蘋果的時候不要去皮。這個補血效果會更好。
而且，在日常生活中，你應該多吃魚肉。魚肉的口感細膩，容易被人體消化吸收，魚肉中的鐵含量特別高。所以孕期的時候吃點魚肉，也能有效達到補血。
15樓：f但是
可以吃些紅棗，紅豆，葡萄，胡蘿蔔，南瓜，豬肉，牛肉，鴨血，豬血，黑木耳，這些食物都含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白的合成。
16樓：我鵬之
可以吃一些豬肝，可以喝雞湯，可以喝排骨湯，也可以吃豬蹄，也可以多吃一些紅棗和枸杞。
17樓：番茄味雞腿堡
紅棗，豬肝，豬血，枸杞，燕窩 ，這些都是可以補血的，對身體是有好處的。
孕婦吃什麼可以補血？
18樓：暮靜雨
懷孕期間確實是應該適當補血的，孕婦貧血對於胎兒不利，到了孕中期，孕婦不僅會缺乏微量元素，有的時候還會出現貧血的症狀，臉色就會發白，嘴唇也沒有那麼紅潤了，平時要多吃一些補血的食物，才能及時地為孕婦補充能量。
1、孕婦應該多吃黃花菜，黃花菜裡面含鐵量很高，甚至相當於菠菜的二十倍，另外還含有維生素a、維生素b1等，對於孕婦的身體都是激孫雀有好處的，平時多吃黃花凱寬菜的話，能夠有效地預防孕婦貧血。
2、孕婦要多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔在日本被稱為人參的，裡面含有大量的胡蘿蔔素，對於補血也是極有益的，平時可以把胡蘿蔔煮成湯，熟了之後適當的放一些鹽，是非常不錯的補血湯。
3、孕婦還應該多吃桂圓，桂圓裡面也含有各種營養成分，懷孕期間多補充營養是非常有必明早要的，經常吃桂圓的話，因為裡面含有各種維生素和鐵元素，所以說有一定的補血功效。
4、懷孕期間還應該多吃一些大棗，大棗也具有補血的作用，孕婦每天堅持吃四顆棗的話，能夠有效的補血，雖然說補血效果比較慢，但是堅持一段時間還是能夠看到效果的。
補血的食品有很多種，孕婦要補血的話，不一定要通過藥品來滋補，可以適當的吃一些具有補血功效的食物，日常生活中這種型別的食物有很多種，都是非常營養健康的，孕婦要著重吃這些食品，都具有滋養身體的作用。
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