小孩睡眠不夠對身體有害嗎？

1樓：奔波的勞碌

孩子睡眠不足的危害主要有影響身體發育、影響免疫力、影響注意力、影響情緒。具體如下：

1、影響身體發育：孩子睡眠不足會影響身體發育。孩子的生長激素是在睡著以後分泌比較多，如果孩子經常睡眠不足，會導致生長激素分泌不足，從而會影響孩子的身體發育，造成孩子身材矮小。

另外，睡眠不足還可能會導致孩子容易出現肥胖的情況。

2、影響免疫力：孩子睡眠不足會影響免疫力。孩子睡眠不足會導致免疫力低下，孩子容易經常感冒，甚至還會誘發其他疾病，比如食慾下降、神經衰弱等。

3、影響注意力：孩子睡眠不足會影響注意力。孩子睡眠不足容易造成孩子注意力不集中、記憶力減退的現象。在以後上學的過程中，容易出現孩子思維遲鈍、跟不上老師上課節奏等問題。

4、影響情緒：孩子睡眠不足影響情緒。孩子睡眠不足對情緒會造成影響，容易導致孩子出現脾氣暴躁、易怒、緊張焦慮、抑鬱等不良情緒。

2樓：梔易兮

每天睡四個小時屬於長期睡眠不足，對身體有一定影響，可能會影響機體正常發育、大腦思維等，還可能會誘發疾病，如上呼吸道感染、神經衰弱等。

1、影響機體正常發育。

通常人體在睡眠狀態下會分泌生長素，而非睡眠狀態下分泌較少。若患者長期存在睡眠不足現象，則會影響到機體正常發育。

2、影響大腦思維。

對於部分人群，長期睡眠不足還可能會影響到大腦思維清晰度以及大腦反應靈敏度，易出現注意力不集中、頭昏腦漲、記憶力下降等情況，部分患者還可能會出現頭痛症狀。

3、誘發疾病。

睡眠不足會降低機體免疫力，還容易出現焦慮等不良情緒，可能會誘發機體出現上呼吸道感染、神經衰弱等疾病，甚至會增加患心臟病、糖尿病等疾病風險，需要引起重視。

除上述情況外，長期睡眠不足還可能會增加黑色素生成，影響到**代謝。建議養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，降低對健康與生活質量造成的影響。

孩子睡眠不足的話，對身體都會有哪些危害？

3樓：育兒小課堂開課嘍

人一天中最重要的時間應該就是睡眠時刻，成年人睡眠不足的話，就極其影響第2天的狀態，甚至誘發各種各樣的疾病。不僅是成年人，尤其是兒童，兒童睡眠不足，還會導致生長發育出現問題，甚至出現記憶力倒退的情況以及更多各種各樣的危害，那麼接下來隨著瞭解一下孩子睡眠不足，會對身體造成哪些危害？<>

第1個危害就是影響身體發育，我們都知道人體內的生長激素大多數都是在孩子進入睡眠之後才開始分泌的。長時間的睡眠不足就會導致體內的生長激素分泌不正常，就嚴重影響了孩子的生長發育，最先就可能體現在身高上。所以很多老人會說，要想長得高就要多睡覺，多吃飯。

此外生長激素分泌不足就會嚴重影響到孩子的抵抗力，造成孩子抵抗力低下，這時就極其容易誘發其他疾病，比如神經衰弱，近視，食慾下降等等，而且抵抗力不足的孩子極其容易感冒。<>

第2個危害就是導致孩子記憶力下降，注意力不集中。睡眠不足不僅僅會危害孩子的生理，還會影響孩子的精神以及大腦。已經有相關研究表明，孩子的一些洞察力是在深度睡眠中體現出來的，而深度睡眠和孩子的記憶力有著莫大的關係。

只有充足的睡眠，才能保證孩子豐富的思維創造性，長期睡眠不足的話，只會導致這種能力下降，記憶力衰退，從而影響注意力不集中，造成孩子出現思維遲鈍的症狀。<>

所以，睡眠對乙個孩子來說是非常重要的，每個孩子的激素分泌都是有限的，而不充足的睡眠就會導致這些激素分泌不足，從而影響身體健康，所以家長一定要保證孩子的每日睡眠時間要充足。

4樓：在那夜裡

會影響孩子長個子，會影響孩子正常的發育，還會影響孩子性早熟，孩子情緒波動特別大，會經常哭鬧，會造成孩子營養不良，容易導致孩子缺鈣。

5樓：沒結婚呢

孩子如果沒有充足的睡眠，可能會影響其身高的正常發育，而且會造成注意力不集中，記憶力下降的危害，長期睡眠不足還會造成營養不良，容易產生疲勞，產生的危害是非常多的。

6樓：王祿

會讓孩子的精神狀態非常的差，可能會導致免疫力下降，也會導致注意力不集中，可能會損傷大腦，也會影響孩子的智力發育。

7樓：雙子小黑嘿

會導致寶寶發育緩慢，也會影響到生長激素的分泌，會導致寶寶長不高，也會導致孩子感冒發燒。最終會導致免疫力下降。

孩子睡眠不足，會對孩子造成怎樣的傷害？

8樓：浩海永寧

會對孩子造成不可逆的傷害，睡眠不足，會影響孩子大腦和身體發育，導致孩子發育遲緩，智商不高。

9樓：阿樂秋季雨

會對孩子的發育造成一定的影響，而且孩子也會出現很多的問題，沒有辦法健康的成長，也會出現很多的傷害。