1樓：匿名使用者
區域性胖完全有可能啊，腰粗可能是你消化代謝不好，也可能是長期久坐導致，原因很多的，你現在針對腰粗來區域性塑形就好了啊。
簡單點就手掌拍打腰腹部，長期堅持有點點效果。
身高158體重101腰圍65算粗嗎
2樓：
親！您好，很高興為您解答<>
親腰圍65不算粗。1、腰圍65釐公尺是乙個計算小蠻腰平均值的資料，也能算是小蠻腰，但是小悉虛蠻腰更多的是看腰身的曲線而不僅僅是腰圍，如果只是腰圍達到了標準，而身高和身材曲線不好，也不能算是小蠻腰，或者說這樣的小蠻腰並不讓人覺得好看。2、要是乙個一公尺八的高挑女孩子，她的腰圍測量一定會比一公尺五的嬌小女孩子要大，但是你看起來就是會覺得一公尺八的女孩子是小蠻腰，因為腰睜桐燃細否是乙個身材比例的綜合評判，也是一種視覺效果輪哪，不過一般來說腰圍是身高乘以得出的資料就是個人腰圍最標準的小蠻腰腰圍了。
3、身材是天生的，有的人生來就腰長又細，小蠻腰傍身，有的人卻短且粗，這個時候就不要強迫去追求資料去要求自己也小蠻腰了，身體健康才是最大的，至於腰圍，結合自身曲線好看才是最好的小蠻腰了。希望我的能幫助到您<>
請問您還有其它問題需要諮詢嗎？
165的身高，，體重應為多少才算苗條
3樓：尉恨蝶吳弼
女165標準公斤。男女標準體重及精確胖瘦分級（圖）：
我身高160，體重121。特別是腰有很多肉，怎麼樣減粗腰比較有效？
4樓：匿名使用者
腹部贅肉多，很明顯就是長期坐著造成脂肪堆積，不能運動**的話其實會瘦的很慢，就算通過減少食量**成功了，也很難保持，因為你沒有肌肉，肚子上仍然是肥肉，一稍微吃多點，立馬鼓起來，所以最好減少食量的同時要運動，每天能堅持標準仰臥起坐30個，乙個月，純喊保障你肚子瘦。下面是怎樣減少食量。每天早飯，中飯必須吃，晚飯可以不吃，如果開始不習慣，就晚飯吃水果或可生食的蔬菜類（切記有些水敗並果和蔬菜是不能空腹吃的，例如香蕉，西紅柿等）。
早餐要吃得飽，在填飽肚子的同時，要注意食物熱量的含量，其實**期間早飯是唯一能隨意吃，不用在意熱量之類的一頓飯。中午飯量要少，可以多吃蔬菜，少吃油脂，糖類的菜，最關鍵的是公尺飯是最容易長胖， 滿滿的全是碳水化合物，如果怕不吃主食會非常餓，就選擇粗糧代替公尺飯，還健康。晚飯不吃，或喝酸奶幫排便，或著吃水果什麼的。
肉類儘量少吃，蔬菜要多吃，一定在吃飯的時候先吃蔬菜或先喝湯，造成飽腹感，然後吃主食，平時零食要少吃，要多喝水，避免上火。買食品的時候，關注一下含的熱量，網上就能查到各種食物的熱量，保障每天攝取的熱量要低於標準每天攝取的熱量。堅持20天保準你瘦，你可以每隔幾天量一下腰圍的數值，做下比較，這樣你看見自己每幾天都有變化，就會堅持的更好，以上的都是我的經驗，但是還是得具體分人的體志，我一天基本不怎麼吃，而且只吃素，半個月做枯野掉了7斤。
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