1樓：網友
用溫開水衝者喝簡單又方便又不丟營養。
還有蜂蜜對喝酒後口乾口渴效果很佳。
2樓：網友
蜂蜜衝花粉不流失營養反而增加了營養的吸收。
如何喝蜂蜜才能發揮它的最好效果？要注意什麼問題？
3樓：霏霏愛美食
把蜂蜜用四十多度的溫開水稀釋以後再喝能發揮最好的效果，喝蜂蜜要注意不空腹、不過量，還要注意喝蜂蜜的正確時間。
喝蜂蜜的時候只有把它用水稀釋以後再喝，才能讓它發揮最好的效果，不過用水稀釋蜂蜜的時候要控制好水的溫度，水溫最好在40~50度之間因為蜂蜜中含有多種活性成分，如果稀釋蜂蜜時，水溫過高會讓蜂蜜中的有效營養流失，會讓這些活性成分失去活性，人們在喝蜂蜜也吸收不到應用的營養，不利於它保健功效的發揮。
喝蜂蜜的時候要注意不能在空腹狀態下喝，因為蜂蜜屬於甜食，它會加快胃液胃酸的分泌，如果在空腹狀態下喝，會讓胃酸數量增加，容易讓胃黏膜受損時間長了會誘發胃潰瘍，對胃的健康不利。但蜂蜜也不能在飯後馬上喝，因為飯後馬上喝蜂蜜會稀釋胃液，使那些進入腸胃的食物沒有被消化就進入小腸，不利於身體對食物的消化與吸收，也不利於人體對蜂蜜中有效營養的吸收。
蜂蜜在早起喝能清腸排毒，潤腸通便，但蜂蜜不能當做早晨的第1杯水來喝，因為蜂蜜中含有果糖和多種量元素，如果把它當做清晨的第1杯水起不到沖刷腸道的作用，而會增加腸胃的負擔，不利於身體正常排毒。蜂蜜在兩餐之間喝有利於身體對它有效營養的吸收，會讓它發揮好的保健養生效果。
喝蜂蜜的時候還要適量，如果過量喝蜂蜜也會加重身體的負擔，正常情況下人每天喝蜂蜜的數量不要超過100毫公升。因為蜂蜜中還有葡萄糖和果糖，他們都屬於單糖會直接進入人體的血液，如果人一次喝太多的蜂蜜會使血糖上公升，長時間過多的喝蜂蜜，則會導致體內胰島素分泌不足，會增加糖尿病的發病率，會對人體健康造成不良影響。
蜂蜜怎麼喝才更科學
4樓：上海411_專家
蜂蜜最好在早晨和晚上服用。
早晨應該空腹時用溫水調服蜂蜜，這樣可以清理腸胃，更好的排出體內的毒素。
晚上應該選在臨睡前用溫水調服蜂蜜，潤腸通便的作用會更好的發揮出來。但服用後一定刻刷牙，因為蜂蜜是甜的。
蜂蜜切忌用開水沖服，用開水會降低蜂蜜中的營養成分。
蜂蜜不能同以下食品一同食用：蜂蜜同豆腐--引發腹瀉耳聾；蜂蜜同韭菜--腹瀉；蜂蜜同蒜--腹瀉；蜂蜜同苦菜、萵苣--傷腸胃腹瀉；蜂蜜同李子--會引起腸胃不適；蜂蜜同洋蔥--傷害眼睛；蜂蜜同牛肉--發熱動火；蜂蜜同蟹肉--降低營養。
5樓：網友
現在蜂蜜假的多，不信你查查。建議還是去養蜂的地方買，至於怎麼喝，那要就看你是怎麼想的了。這個我認為只要蜂蜜好，怎麼喝都差不多。建議早晨空腹時喝一杯用溫水沖泡的蜂蜜。
6樓：匿名使用者
用溫水衝著喝，早上空腹。
蜂蜜應該怎麼喝才科學
7樓：匿名使用者
反正不能用開水泡來喝。
8樓：dawei博士
溫水衝蜂蜜好 水溫過高容易吧蜂蜜的營養成分燙沒。
9樓：征途老鬼
沖水，或是夥在麵粉裡蒸饅頭很好。
怎樣合理飲用蜂蜜？
10樓：羊羊羊的
首先不能喝多 而且要用冷水兌著喝的。
怎麼喝蜂蜜水，才能發揮最大的作用？
11樓：ws卡維妲
蜂蜜要用溫熱水兌開才能喝到它的營養。
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