為什麼在學校明明感覺吃飽了，但過幾個小時還會餓
1樓：網友
學校飯菜提供的熱量是沒有自己家飯菜熱量大的，不能滿足你的生理需求，消耗完之後，肚子自然就餓了。我也是這樣的，吃的時候都感覺吃撐了，過不了多久就很餓了。可以備一點巧克力之類的東西墊墊肚子，這樣好很多。
2樓：南
學了生物的吧，飢餓感是因為血糖低引發的，也跟胃裡面的食物多少有關，所以，你不要吃那些沒有營養的東西，就算吃了很多，馬上也會餓，儘量搭配上一些含糖多一點的，加上適當的有氧運動，大腦會很清醒的。加油吧少年！
3樓：哈齊哈哈
我也是。。學校一般都是吃公尺飯。。公尺的質量還不好。。菜也不好。。營養跟不上。。所以經常就會餓。
4樓：人生悲傷的戲
想的太多了，學習太累了，要合理分配時間，運動量不要超標。
5樓：匿名使用者
定時定量的吃飯就會感覺這樣，都經歷過這樣的日子！尤其是青春期在長身體的時候，不到飯點就餓得軟了。準備點糖果。餓的時候吃乙個，很管用。
6樓：
是個人都這樣。
一般腦力勞動也是比較廢能量的。
7樓：萌色bibi貓
其實不僅是因為大腦運轉之類的原因——我想先問問你幾歲了，這樣我就知道了……
8樓：飛舞的淚櫻
帶點麵包什麼的。。。我也這樣，麵包很墊飢的，攜帶也挺方便哦。
9樓：網友
在學校活動量大呀。
10樓：網友
帶一些薯片之類的，偷偷吃。
11樓：分手說
你有運動嗎？不然就是你的胃……
為什麼很餓的時候，明明吃的很飽了，但是還是有飢餓感
12樓：兮兮茜
人們都以為飢餓感是胃裡空了，所以就會覺得餓，其實飢餓感是人體大腦的中樞神經產生的一種感覺，一旦人體血糖降低，大腦就會發出訊號，產生飢餓感，促使人們進食來提公升血糖。
在看到了某種食物時，突然就感覺餓了，其實這是一種食慾旺盛的表現；明明吃得很飽，可當看到自己喜歡的食物時，還是可以再吃一些，這時的飢餓感是心理作用造成的。
為什麼 我吃飽了 過乙個小時感覺好餓 好餓？？
13樓：忠艾
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。 第一種：血液有問題。
有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。
去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等） 第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。 第四種：
根據你餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西] 第五種：
有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。
人會比較瘦弱，**不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高階的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。
所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。哦。
為什麼在學校吃飯都餓的比較快？而在校外吃有不會餓很快？
14樓：匿名使用者
學校的飯不好吃，不合口，吃不飽啊。
15樓：匿名使用者
是油水的問題啊。學校的油比較素。
為什麼明明吃得很飽過乙個小時又餓了
16樓：網友
首先是，你吃的什麼東西。
不過看你的資訊顯示你是23歲，我可以認為你身體需求量大，吃飽了的同時，消化的也快。
食品中，澱粉含量高的食物，吃過了，吸收的快，可能在短時間內引起飢餓感。
肉類食品，消化的慢，但是能量高。還有就是蛋白質含量高的食品，這類食品和其他種類食品比較，同重量的情況下，蛋白質高的食品帶給我們的飽脹感更強烈，或者可以說更明顯一點。而且短時間內不會消失。
還有就是纖維素含量高的食品，大量食用也不會有太大的飽脹感。
還有，我想知道，你的進餐速度是多少，我本人的進餐速度原來是十分鐘左右，每次吃飽了，下了飯桌，不到乙個小時就開始餓了。我進餐的時候有喝水的習慣，所以我是進食過程中飲水，導致食物在為中膨脹，才有了飽脹感。現在我已經改掉這個習慣了。
17樓：網友
有，幾點要注意：一是甲亢，二是血糖低，三是現代食品特別是零食吃了不頂用，澱粉太少了，胃晨幾乎沒裝什麼東西進去，所以容易餓！
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