1樓：入目無人
腸胃不好的體質不會很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機率公升高，自然產生潰瘍現象，為關係密切。腸胃病的引起原因很多，例如：習慣性腸胃炎，情緒性腸胃炎，肝炎性腸胃炎等。
腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽，辛辣食物要控制，太冷太燙不吃，油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜，韭黃，洋蔥，芥菜，豆類，蛋類，奶類，紅肉類)易產生胃酸分泌。可多吃膳食纖維類食物例如：
鳳梨，香蕉，芒果，小黃瓜，萵苣，甜薯，牛蒡，山藥，南瓜，芋頭，五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。
易結石體質少吃菠菜豆腐湯，蔥拌豆腐，過量的豆類製品，可樂，碳酸飲料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的為選擇。
2樓：瀟湘
胃不好的人，可以多吃下列食物：1、板栗，板栗是一種比較溫和的食物，具有補腎健脾的功效，對胃不好的人有很好的滋補作用；2、木瓜，不瓜可以緩解消化不良和胃炎的症狀，加速蛋白質吸收，健脾胃；3、南瓜，特別適合脾胃虛弱、營養不良的人；4、羊肉，具有溫補氣血、暖中去寒、開胃健脾的功效；5、薺菜，可以促進胃酸分泌，幫助食物的消化，還可以增進食慾。
3樓：晁向蓉
白公尺，白麵，白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔).
水果在早餐吃是金，中午吃是銀，晚上吃是垃圾。
尤其瓜類：西瓜，哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜),晚上5點過後不吃。尤其**容易過敏，鼻炎，鼻過敏，支氣管較差者，骨折過，骨關節，骨刺患者，腸胃病，肝炎患者。
因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較溼寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸，預防腸癌。
怎樣養胃才好？
4樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。
5樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
6樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
7樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
8樓：周若兔
胃不好的人多吃點茴香還可以吃點捲心菜。
養胃應該怎麼吃？
9樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
胃不好，怎麼調理比較好！OO謝謝
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