1樓：小亦的百
沒事，我也是這麼瘦，飯後堅持吃冰淇淋，補充蛋白質就好啦。
2樓：網友
吃牛肉，就是那種吃，作死的吃。
3樓：s葉落知秋
吃完睡，睡完打遊戲，然後再吃再睡，大腦不要費神，如此下去就能發福的、。
4樓：看清楚是誰的號這是我手機號註冊的
多吃含脂肪多的食物。
5樓：簡愛之心
檢查身體沒毛病吧？還有生活方式沒問題吧？再有，心理壓力？最後是瑜伽．很有效的．
6樓：附中神
每天吃半斤東坡肉或紅燒肉。
7樓：風輪菜吧
多吃點牛肉 結實就好。
8樓：括號小暖
樓主您好。全脂牛奶：每天兩杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝。
高蛋白質肉類：雞、鴨、魚、蛋等含高蛋白質食品。
內臟：每天食用一些動物內臟。
海鮮：海鮮多指海味．
甜點：每日午後休息時間，進食一點甜點心。
雞蛋：每天睡覺之前吃乙個茶葉蛋或煎蛋。
順便給您提供乙份運動員食譜：
早餐：大公尺、麵粉、牛奶、綠葉蔬菜、雞蛋果汁，如：豆漿、包子、拌素菜；
早餐點心：水果，如：蘋果、橘子；
午餐：牛肉、豬肉、雞肉、魚類、青菜、菜花、茄子、竹筍、蛋類，如：西紅柿雞蛋、燒牛肉、油菜香菇、青菜豆腐湯、公尺飯；
午餐點心：果汁、糕點。
晚餐：麵粉、公尺、雞蛋、蔬菜、魚，如：素炒三絲、蒸魚、公尺飯。
tips：1、食物多樣，穀類為主，營養平衡；
2、食量和運動量平衡，保持適宜體重和體脂；
3、多吃蔬菜、水果、薯類、豆類及其製品；
4、每天喝牛奶或酸奶；
5、肉類食物要適量，多吃水產品；
6、注重早餐和必要的加餐；
7、重視補液和補糖；
8、在醫學指導下合理使用營養素補充品。
運動結束後，血液主要分佈在肢體**血管內，內臟仍處於一時性缺血狀態。因此，運動結束後不宜立即進食，需要休息至少40分鐘以後再進食。運動後立即進食，如果在進食後又洗澡，會加重胃腸道缺血，甚至引起急性胰腺炎事件。
182cm150斤相當於160cm多少斤
9樓：網友
150÷182×160≈131（斤）
答：182cm150斤相當於160cm131斤。
斤，是漢語一級通用規範漢字（常用字）。此字初文見於商代甲骨文，產生時間可能更早。其古字形像曲柄的斧頭，斤的本義就是這一類的木工工具。
斤字在現代多用於重量單位名稱，一斤等於十兩，舊制為十六兩，合二分之一千克。
本人身高175，體重110，怎麼才能吃胖？
10樓：宰父經裴男
其實人胖瘦跟吃多少無關，是因為脾虛才造成過胖或者過瘦，你可以按壓一下三陰交的位置是不是又酸漲的感覺，每天煮粥時可以放一小把大薏公尺一起煮，薏公尺有祛溼健脾的功效，堅持一段時間一定有效。
我男朋友身高182，體重才110，怎麼增肥啊
11樓：網友
研究表明消瘦的主要原因：1）食慾差，挑食厭食，長期不想吃飯，消化不好。2）能吃能睡，胃腸道吸收功能差，服用各種補品或營養品均無濟於事，對營養物質吸收利用不好，3）發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。
4）長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體能消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，例如腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等疾病。那麼：1.
要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，人體的生物鐘執行顯示，九點後人體各器官功能已基本處於微弱狀態，這正是積累脂肪的時刻。
每天九點後吃夜宵，以高熱量的食物為主，蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。注意不要吃冷藏過的公尺飯。正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就降臨了。
3.平時吃些零食，香能舒脾。吃香的：
肯德基、炸薯條喝可樂啤酒等。吃山楂，豬肚等助消化吸收的。好的脾胃功能是根本。
適當的體育鍛煉，有助於全身各器官的功能改善。附：15種高熱量的食物：
全麥蘇打餅506 大卡罐裝果汁：255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：
586 大卡，普通可樂：168卡，啤酒：147卡(一罐) 熱狗腸：
307 大卡，曲奇餅：546 大卡，白砂糖：400 大卡，燒雞：
218 大卡，牛角麵包：375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐裝咖啡：
127卡(一罐)，腐竹：457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
女人身高156釐公尺體重110斤算胖麼
那要看在什麼的年齡段，在20左右歲那要算胖的，在中年段那是正好。有句話說，好女不過百，可是人的體形胖瘦不是一句話就能算的事。準確的公式。人的標準體重計算公式。標準體重 kg 身高 165cm 身高 cm 100 身高 165cm 身高 cm 105 男 身高 cm 100 女 北方人 身高cm 15...
身高156釐公尺，體重86斤，胖不胖啊？
要看真人，這個說不好，有的人不胖但是骨頭較重。不會存在嫌自己瘦的女生。身高158 體重120斤 胖不胖？不胖。計算方法 標準體重 kg 身高 cm 105。例如，乙個身高170釐公尺的男子，他的標準體重應該是 170 釐公尺 105 65 千克 凡是超過標準體重10 者為偏重，超過20 以上者為肥胖...
我才15歲，身高155釐公尺，體重卻有110斤T T遺傳性的肥胖，我又吃的很多。。根本瘦不下來
我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了 在這...