1樓：冰痕寒
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧
2樓：匿名使用者
其實155，110斤還好啦，要對自己有信心。日常從習慣開始培養，必須從管住口下手哦，吃很多應該不是餓吧。你給自己設個計畫，比如每一週比上週少吃五分之一，而且膳食搭配上爭取不吃高油高糖，午飯後站立半小時，晚飯少吃或不吃，先克服老覺得餓的心理。
每天至少要步行一萬步，最好每週連續45分鐘的運動三到四次，生活細節中每個都要注意到。快堅持不了的時候就想想因為胖最難過的事，告訴自己，等我成功看你們怎麼辦？我也一定會成功的。
加油，祝你如願！
3樓：day忘不掉的痛
親，為了美麗，要控制食慾，晚上要少吃還要加強運動。為了漂亮衣服加油吧。親，滿意請採納哈
4樓：太陽的光輝
合理減少飲食，加強鍛鍊
5樓：顛沛流離的無邪
我們兩個一樣啊，我身高體重和你一樣，我也很苦惱，我骨架小，但是肉特別虛，看起來特別胖，我吃的也不多，但是是易胖體質，我快煩死了
6樓：匿名使用者
以後會瘦下來的，我以前有一百一十幾，現在瘦了十幾斤
7樓：囧人（陽光雨
結婚後生了娃娃自然就瘦了
8樓：嵇厹
科學**，晚上可以少吃點
好想**呀！我才15歲 身高155 體重卻有116斤 怎麼**？？？合格的體重要90斤
9樓：匿名使用者
你上**看看咯 不需要 是正常體重 **吧! 你才45kg 難道 你**到 可以 被風吹走! 豐滿 應該不用 算算自己體重指數 bmi=體重/身高的平方 18.
5——24.5為正常 這麼瘦 還減什麼,對身體 沒好處
10樓：匿名使用者
跑步鍛鍊，跑步是廉價的鍛鍊方式！
11樓：木啥都管
把路邊攤上的小吃戒了！
我身高173釐公尺，體重140斤，這算不算肥胖
12樓：北京智雲達科技股份****
你的bmi為23.3，在正常範圍內，如果再重幾斤就要達到肥胖的程度了
13樓：獅子baby愛
男生，還是女生，男生的話，還是有點胖的，穿衣服會顯肉的
14樓：鄭大五附院吳敏
不、算，在正常範圍之內的
我今年才15歲，但很多人都說我不能再高了。我現在的身高是158體重是110斤？
15樓：薄荷糖女孩
你是男生還是女生？15歲如果是女生一般很難再漲了，男生的話，如果父母個子就不高，一般也就一公尺七左右，我是女生，我15歲的時候大概也就你的身高，我現在一公尺六一
16樓：八卦又何妨
不可能的，你現在還是可以長高的，不要害怕
17樓：匿名使用者
讓家長帶你去醫院看看啊。檢查下骨齡。沒閉合的話還有長的希望。你不去醫院看。就耽誤了。醫生可以用藥干預的。掛骨科就可以。正規醫院啊。
18樓：章木
才15歲，還可以長高啊，但是要好好運動**才行！畢竟身高除了基因，還得靠後天的努力才行！比如打籃球，做瑜伽，彈跳的運動都可以增高的！好好加油吧！
19樓：匿名使用者
請問你是男的還是女的？有一句話，男人長到18歲。女人長到20歲。你能說不長嗎？
20樓：陶笛
才15歲，還有大把的時間可以長高，想要身體長得更強壯，更高，就要懂得增加體育鍛煉，並且還要懂得營養飲食均衡，每天做好休息，按時作息。
21樓：匿名使用者
你的確稍微有一點胖了，但是也沒有說特別的胖，你應該多運動運動，而且一定要運動到正規的健身房去，再見健身。讓自己長高起來。
我這個人太**高180cm,體重卻只有110斤，男的，怎麼也吃不胖，所以我想知道我是不是這輩子要打
22樓：刮飛楓
瘦點挺好的，多吃點，嘿嘿
23樓：516洋溢
不一定，各人有人審美，顏值過關就ok
24樓：愛頑皮的小女人
我身高148cm,體重76斤，年齡27歲，瘦的像猴子一樣，女的，沒有男人喜歡
25樓：百度使用者
標準的竹竿，男人女人都不會喜歡
26樓：百度使用者
如果你大把錢，另說瘦，殘了都大把女撲過來
27樓：匿名使用者
有，只是你沒遇到而已
像體重有110斤，身高155釐公尺的女孩子，夏天怎麼穿衣服
28樓：匿名使用者
心裡話？！我看太剔透……一身才華、不用包裝。「夏天怎麼穿衣服」？今朝芳齡？……媽媽的眼光無人能替！
29樓：殘妝
可以選擇比較寬鬆的衣服，比如說蝙蝠衫這一類的，因為它大而好看！應該可以蓋住你的缺陷。下面的話，看上面的衣服搭配叭！其實黑色衣服顯瘦，這是重點！
祝你好運！有問題可以再問！
30樓：
首先我要了解女孩子的年齡 並且 要知道女孩子的長相 比如 頭髮長短 顏色 膚色等 光這幾個提示 給不了你什麼答案的。
31樓：淨水藥劑廠家
短袖，背心，短褲，裙子等比較涼快透氣的服裝服飾。
夏季穿著清涼避暑的服裝。炎炎夏日，當衣料已經無法再省略的時候，就要從衣衫的材質上下功夫了。而在眾多材質中，純麻、純棉、絲綢類材質不僅迎合潮流口味又具有極佳的降溫功能。
32樓：衣緣女孩
我家有好多適合你的喲
我身高155釐公尺，體重55公斤，算肥胖嗎
33樓：匿名使用者
怎麼看都不算瘦的，體脂接近30%了吧。
我是乙個超級大胖子，身高155釐公尺，體重95公斤，女性，36歲，
34樓：匿名使用者
試試針灸**，效果不錯的。
35樓：遲鈍的白珍鯊
姐姐啊，只鍛鍊不節食沒用的。
沒看你說自己控制飲食啊，你肯定特別貪嘴，運動後肯定吃得更多了，而且更加吸收！怎麼會不胖呢：）
**要多管齊下的，主要是運動加控制飲食。
祝姐姐你**成功！
我15歲，身高155釐米，我該怎樣長高
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。都是 其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 建議別買 要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷 個體差異的不同 這個指定有效 你多喝牛奶，豆漿,越多越好 晚上早點睡覺刺腦垂體 找幾個男生...
我10歲，身高155釐公尺，體重90斤，照我們現在這個審美觀是
女生一般生長發育教快，特別是在十歲左右。不胖！女生有點肉才好看也可愛，你千萬別因為這個不好好吃東西，會發育不好的 我17歲 身高158 體重98斤 都沒人說我胖 你比我瘦，怎麼會胖呢？妹妹不胖的 有點胖，注意 與鍛鍊 男孩女孩？155，90斤，不胖！女的，身高155釐公尺，體重90斤，算胖嗎？1 標...
身高155釐公尺，體重70斤，女生，算不算胖
不胖，而且看你是 人了，要是南方人，骨架偏小，這個體重就剛剛好，要是北方人，骨架都偏大，這個體重就稍微偏瘦了。才70斤啊，很瘦了，可能體重要增肥一點，太瘦了對身體不好。不胖，相信我，很瘦了。我155cm 70斤 算胖嗎？標準體重 身高cm 100 標準體重 女 身高cm 100 不胖，不知道你是男是...