1樓：而且我
青少年無論是學習還是玩電子產品，每隔乙個小時都應該眺望遠方，每天都應該有在戶外活動的時間，而且也可以養成做眼保健操的習慣，不要在光線比較暗的地方學習和玩電子產品，可以降低青少年繼續率。
2樓：青青鸚鵡洲
第一，家長應嚴格控制自己孩子看手機、電視等電子產品的時間，做到合理用眼；
第二，學校除了要調節好學生的課程時間之外，應每天安排學生做眼保健操；
第三，日常飲食應多吃一些有助於保護眼睛的食物，如胡蘿蔔、藍莓、菊花等等，另外注重運動，讓眼睛得到休息的同時還能加強身體免疫。
3樓：創作者
一定要注意孩子的學習時間，注意孩子的學習習慣，注意孩子的用眼情況，把握孩子電子產品的使用時間，注意眼部的休息。
4樓：創作者
要讓孩子和電子產品保持一定的距離，不要總是讓孩子依賴電子產品，在日常生活中也要讓孩子做眼部操，在飲食上可以給寶寶多吃一些富含維生素c的東西，尤其是西蘭花，獼猴桃，橘子，藍莓之類的水果，要做到科學用眼，孩子用眼過度的話，讓孩子看一看，綠色的植物都是可以起到保護眼睛的作用。
降低青少年近視率，該如何做？
5樓：肖艾斯的旅行日誌
首先應該保持良好的看書姿勢，其次注重眼部的休息和放鬆，然後發現近視要及時去看醫生，這樣才能降低青少年近視率。
6樓：墨綠夜晚
首先不要沉迷於玩電子產品，而且學習的時候也應該在光線比較亮的地方，讀書寫字的時候也要有正確的姿勢。
7樓：小豆子子梓
現在很多青少年的學習壓力特別的重，學習的時候應該有正確的姿勢，而且不要在光線比較暗的地方看書寫字，而且玩電子產品的時間也應該有所限制。
降低青少年近視率，學校該怎麼做？
8樓：學理教育
青少年近視防控證書是有用的。國家衛生健康委人才交流服務中心頒發。這個證書的含金量很高，它表明持有人具備了青少年近視防控的相關知識和技能。
在當今社會，近視問題越來越普遍，尤其是對於青少年來說，近視防控工作尤為重要。因此，擁有青少年近視防控證書的專業人員，將會在就業和職業發展方面擁有更多的機會和優勢。此外，青少年近視防控工作也是一項重要的社會責任。
持證人員不僅可以在醫療機構、學校等場所提供專業的近視防控服務，還可以為家庭提供相關的指導和幫助。這有助於降低青少年近視的發病率，保護青少年的視力和身體健康。當然，青…
9樓：叭叭說點事
雖然時代發展，科技的進步，現在有越來越多的教育電子裝置都在逐步進入學校，還有各位學生都有自己的手機，都會經常玩手機，會使青少年的近視眼程度加深，並且近視率也會增高。面對學生用眼過度這類問題，同樣也是為了學生的健康，為了學生的學習，學校做出了一系列的決定，學校從燈光還有學習壓力和眼保健操幾個方面做出了很重要的決定。
當然，學校，在建設方面，就做出了很重要的決定，在建教師的時候都是有位置講究的，黑板和學生的距離都是適合的位置，並且黑板不會反光，還有學生的，桌子板凳都很適合學生的身高，並且學生的座位能夠每週有移動，不會在固定的乙個位置呆很久，當然，教室的燈光也是非常重要的，在距離孩子們桌面的位置也是非常適中的，還有要求孩子們寫作業，看書的時候一定要距離桌面有多遠的距離。
還有就是學校有規定沒填的大課間，學生們都要閉上眼睛，做眼保健操，給眼睛做乙個深度的放鬆，並且學校也會定期找專門的人員給學生們檢查視力，當然也會給每個教室安排乙個學校的地方，讓同學們學習完之後不要用手揉眼睛，要洗完手之後再去觸碰眼睛，防止眼睛被細菌感染，保持眼睛的清潔。
學校還規定，學生們不要到陽光劇烈的地方去看書或者是寫作業，也告訴學生們不要在走動的時候或者是乘車的時候看書，也不要坐姿不正確的看書學習，當然，學校的食堂也會給孩子們提供一些對眼睛好的食物，學校也不會給學生太大的學習壓力，也會讓學生們經常到戶外去上體育課，給學生們放鬆一下，讓眼睛放鬆休息。
10樓：哈幹菲
首先，不會在固定的乙個位置呆很久，要求孩子們寫作業，看書的時候一定要距離桌面有多遠的距離。其次，學生們都要閉上眼睛，做眼保健操，給眼睛做乙個深度的放鬆，並且學校也會定期找專門的人員給學生們檢查視力，當然也會給每個教室安排乙個學校的地方，讓同學們學習完之後不要用手揉眼睛，要洗完手之後再去觸碰眼睛，防止眼睛被細菌感染，保持眼睛的清潔。
11樓：自己滴定
首先就是學校應該管一下每個青少年學習的乙個姿勢，還有就是學校也應該製作乙個比較合理的黑板。這樣的話青少年就不會因為一直看黑板兒，近視了。
12樓：巨集盛巨集盛
學校應該減輕孩子學習的負擔，對於孩子學習的姿勢進行糾正，也可以出臺一些相關的政策或者規定，這樣就可以降低近視的概率。
13樓：春季的風啊
應該要調整孩子之間的距離，要讓孩子坐姿良好，讓孩子看書的時候拉開距離，並且要多給孩子吃一些保護眼睛的食物。
14樓：史蒂芬斯
學校在教育孩子的方面，應該讓孩子有乙個正確的學習姿勢，而且不要離黑板太近了。
我國青少年兒童總體近視率下降，怎樣才能有效保護兒童視力？
15樓：一路向陽的寧
加大健康用眼的宣傳，提高眼睛保護意識，多做戶外運動，保證健康飲食等都是保護兒童視力的有效方法。
現在兒童近視的發生率比較高，想要有效的保護兒童視力，就要提高家長和孩子對眼睛的保護意識，要讓他們瞭解健康用眼的重要性，平時可以通過多個有效途徑對此進行宣傳，讓兒童掌握更多的喊好護眼知識，讓家長重視對孩子眼睛的保護，避免讓孩子過度用睛，這術能保護兒童視力。
一、正確用眼
正確用眼，合理用眼加強對眼睛的保護，是保護兒童視力的有效方法，在平時生活中一定要避免讓兒童長時間的近距離用眼，不要讓他們長時間看手機，看電視，看電腦，也不能長時間的寫字，畫畫，兒童在寫字的時候一定要保持正確的坐姿，養成正確用眼的好習慣，就能避免視力下降。
二、多做戶外運動
多做戶外運動是保護兒童視力的有效方法，鄭凳鉛讓兒童接觸陽光，多看自然界中的綠色，就能預防近視，平時可以讓孩子多跳繩，打羽毛球，踢毽子打桌球，讓他們的眼睛動起來，這樣對維持眼睛健康，保護兒童視力都有很大好處。平時兒童在寫字，看手機看電腦的時候，每個半小時就要讓他們休息一下，儘量眺望遠方，放鬆眼睛周圍它的肌肉，防止近視形成。
三、保持健康飲食
保持健康飲食也是保護兒童視力粗陵的有效方法，平時要注意給兒童補充充足的維生素，不但要補充維生素a，還要補充維生素b維生素d和維生素c等多種營養，因為這些維生素都能改善兒童的視網膜功、視神經的功能，還能增強眼睛鞏膜的韌性。另外還要給孩子及時補充一些優質蛋白和微量元素鈣與磷以及鋅，這些物質對孩子眼睛的正常發育和視力的保護也有很重要的作用。
16樓：慧慧答題
主要還是要讓孩子遠離電子產品，現在好多小孩都喜歡玩手機，而且還要躺著看，這對視力影響非常大。
17樓：佳音
遠離電子產品，在兒童看書的時候，要讓他們保持正確的姿勢，要勞逸結合，不要一直瞅著書本。
18樓：肖艾斯的旅行日誌
首先要告訴兒童正確的用眼姿勢，其次猛豎讓他們定時消知弊放鬆眼部，不要用眼過度，然後學會做眼保健操，這樣才能保拿族護視力。
19樓：你我的溫柔
要減少兒童看電視看手機等電子產品，以及提醒孩子在寫字的時候眼睛和書要保持一定的距離。
如何預防青少年近視？
20樓：小吳學姐**解答
近視眼，看不遠；做事情，不方便；要防止，不算難；做起來，要認真；光線暗，不要看；傷眼睛，損目力；溫功課，一小時；停一停，再來看；讀書時，坐端正；眼離書，一尺遠；陽光下，莫看書；光太強，眼發花。
長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。護眼就是要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，護眼關鍵是要持之以恆。
21樓：群眾看世界
預防青少年近視是非常重要的，以下是一些建議：
戶外活動：鼓勵孩子多參與戶外活動，陽光中的自然光對眼睛健康有益。
科學配戴眼鏡：如果已經近視，要保證配戴合適的眼鏡，以減輕眼睛疲勞。
營養均衡：提供富含維生素a、c、e等對眼睛健康有益的食物，如胡蘿蔔、橙子、菠菜等。
保持充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息。
定期眼科檢查：定期帶孩子進行眼科檢查，及時發現並處理視力問題。
避免糟糕的用眼習慣：如揉眼睛、頻繁眨眼等。
控制近視度數：如已近視，要及時糾正度數，以避免度數持續增加。
注意保護眼睛：避免長時間暴露在強烈的紫外線下，使用合適的防護措施如太陽鏡等。
這些方法可以幫助預防青少年近視，但並不能保證完全防止近視的發生。如果孩子已經出現視力問題，一定要及時就醫，並按照醫生的建議進行**和矯正。
22樓：雨過天晴太陽紅
現在出現近視的人群也越來越多，尤以青少年時期最多，然而青少年時期的近視大多是假性近視，由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視，所以在日常生活中就應該做好近視的預防工作。下面就說說青少年時期如何預防近視。
1、讀書寫字方面。
1)、培養正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體；
2)、書本和眼睛應保持一市尺，看書時間不宜過久；
3)、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來；
4)、不要在光線太暗的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
2、運動方面。
1)、認真做好眼保健操，積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。適當的打羽毛球、桌球可防近視；
2)、假性近視可採用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理**、藥物等進行矯治。
3、看電視方面。
1)、看電視時要注意電視機高度應與視線相平；
2)、眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍；
3)、看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；
4)、在持續看電視1～ 小時後要有乙個短時間的休息眼睛高呼向遠眺，做眼保健操。
4、飲食方面。
應多吃些含維生素較豐富的食物及各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
為降低近視發病率，應該養成哪些習慣？
23樓：長風破浪
第乙個習慣是要養成良好的閱讀姿勢，眼睛需要距離書本或手機，電腦一定的距離。第二個習慣是養成良好的飲食習慣，多吃胡蘿蔔等蔬菜。第三個習慣是我們不要過度用眼，要讓眼睛得到適當的休息時間。
24樓：張燕學姐
在平時寫作或者看手機的時候，一定要保持正確的距離，不要靠的太近，而且在工作一段時間以後，一定要站起來看看遠處，多看綠色植物，讓自己的眼睛得到乙個緩解，同時也不要在光線特別暗的地方寫作或者玩手機，這樣對眼睛都不是很好。
25樓：行樂
在日常生活中要科學用眼，不要長時間盯著電子產品看，在看電腦時間長了以後可以去遠眺，也可以看綠植，每天也要做眼保健操，在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃一些藍莓，西蘭花，胡蘿蔔白菜，這些東西都是對眼睛非常有好處的。
青少年近視眼主要原因是什麼，造成青少年近視的主要原因是什麼
用眼過度，眼睛疲勞，光線不足下看書，壓力大 您好，學生的近視眼的形成的原因相當多種多樣，其中主要分為兩大 第一是先天性遺傳原因，第二是後天用眼不注意導致的近視，先天性遺傳的原因，如果父母其中有一人近視度數已達600度則容易導致寶寶的出生就患有先天性近視，因此視力問題雖可大可小，但一定要重視起來的原因...
青少年近視怎麼治療
雷射近視手術是目前 近視比較好的方法，但是雷射手術並不適合青少年，這是由於青少年處於發育期，選擇手術後可能出現回彈。青少年近視增長快，多數患者每年會以50度 100度的速度增長，對於青少年來說，控制近視是當務之急。角膜塑形鏡是控制青少年近視比較好的選擇，是非手術 近視比較好的方法。孩子只需在夜間配戴...
我國青少年近視居高不下的原因有哪些？
目前沒有直接的證據說明近視的發生是由哪個基因決定的。在誘發近視的三大因素 遺傳 環境和營養 中，科學家們認為環境因素對近視眼的發生起的作用更大。電子螢幕 不良光線 姿勢不正確 用眼時間太長以及看的物品距離眼睛太近等，都是不良的用眼環境或習慣。近視發病率居高不下的原因也與中國的家庭教育觀念有直接的關係...