1樓：網友
先練憋氣，然後平趴在水面憋氣漂著。
熟悉了，就可以用手划水，用腳打水了。你腳用勁不均勻才會提到腿。
2樓：熱心市民
練游泳之前，應該先練喝水。別到游泳的時候喝水了 嗆著。
3樓：網友
聽爸爸的話！真不真都要聽！
問幾個關於游泳的問題
4樓：欽欽漂流瓶
1.自由式。
2.蝶泳。3.自由式：手臂和大小腿肌肉。
蛙泳：腰部力量和手臂力量。
仰泳：腰部力量和手臂肌肉。
蝶泳：以上的全部綜合，腰部力量為主。
4.對於一般人來說，很多。
我就是德陽市游泳隊的。
我們一天的訓練量最高達到8000.
游泳最好不要當作**。
5樓：網友
1。自由式最快。
2。蝶泳消耗體力，頻率低，動作難度高，協調性特別強3。游泳運動可讓業餘愛好者全身任何部位得到鍛鍊，增強體質，眾所周知．對於專業運動員來講就有所不同，蝶泳會讓運動員上身寬大，也就是鍛鍊了背肌、腰部力量；仰泳、自由式讓運動員身形瘦長，鍛鍊了全身各部分，尤其是四肢；最後是蛙泳，蛙泳由於技術關係，對於專業運動員來講，是一種遺憾．如果是蛙泳主項尤為突出，如駝背呀，腿粗，胸膛前後明顯突起．不過對於業餘愛好者來講就不會有這些情況的．
4。不算多，是比較正好的乙個值！
6樓：網友
自由式蝶泳。
自由式和蛙泳鍛鍊手臂和大腿，蝶泳主要是腹部力量。
很多了！
7樓：網友
1.自由式。
2速度最慢的消耗最大。
3不清楚。4算多的。
游泳的問題
8樓：廣君三十六
呵呵，學習了半個月還這麼怕水，還揹著浮水器具，你這教練怎麼教的呢？你的學費可真交的有點貴了。
從你的現狀看，你是怕水，對水有很強的恐懼感。教練應該對此進行專門的心裡輔導和親水練習。一般教練是不會用浮水器具來進行遊泳訓練的。
扶板練習是必須的，但浮板不是你現在揹負的浮水器具，是游泳訓練的輔助器具。你的教練好像對你的培訓不太上心。
你現在需要克服恐水心態。先在淺水區多做水中玩水、嬉水類的親水練習，慢慢喜歡水，消除對水的恐懼。然後學會潛水，學會潛水就更加不怕水了。
這時就可以學習游泳的動作，進入實質性學習游泳的階段。學游泳最好不要依賴浮水器具，這對學好游泳沒好處。下面推薦一篇文章，讓你增強學會游泳的興趣和信心：
包你第一次下水就能學會游泳的方法：
第一步：要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口氣，在水裡漂起來，這需要有人給你示範一下，你看到了能一動不動的漂著，就相信了。
第二步：會漂了以後，還是在埋到肩部的水裡，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋住氣、然後下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙手向下按水，你的頭就一下衝出水面了，這個間隙吸一口氣，然後又掉下去，等到掉到最低，感覺自己又開始了上公升的時候，在水裡吐氣同時用雙手按水，又上來了，然後再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水裡學會，縮著腿學。
第三步：會了這招，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一次手，換一次氣，這樣漂著，劃手時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前走，就可以到了岸邊了。
第四步：然後想學什麼泳姿都不害怕了。因為你從此就不害怕被淹著了。
只要不怕水了學什麼泳姿都很容易學會。可以從網上**些游泳教學的**，再實踐幾次就會了。不過要學好的話還是要需要動腦筋花時間的，這就是所謂：
學會容易，學好難了。不過也沒什麼太難的，乙個泳姿可能需要你琢磨是怎樣給自己提供主要動力的，怎樣協調才能達到最快的速度。
9樓：我愛玉面書生
1.首先學游泳要先學會換氣，然後練習浮體，最後練習動作。
2.其次浮板是練習浮體和動作的工具，不能急於求成。
3.最後要練習換氣和動作的配合，練習的多了，自然就學會了。
10樓：書墨久香
趕快離開那個教練！典型的誤人子弟，他的方法有問題！初學者要練習水中憋氣滑行，他都沒有教你，啥教練啊。。。這麼差的教練，是不是他給你錢啊？快離開他！！！
11樓：我就來看看這裡
先學會換氣，在家裡的臉盆中練即可。首先會狗刨就成。專業姿勢不可能了，得小時候開始練。
關於分家的幾個問題謝謝請律師回答
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這個完全沒問題的，一會自己就好了，城鎮的人時裝和擺攤道具要電腦載入，所以會卡一小會 希望樓主滿意 破軍是霸體 如果破軍的最後一下上挑沒打到他 就是槍壓制 如果打到了自然就是撂倒嘍 dnf裡的幾個問題？誰給解決一下！5801 卡片嘛,第二的 boss牛的boss冰龍,墓地,根特外圍！悲鳴！望採納！回答...