1樓：七甲魔芋
羅漢果的三大功能。
1、咳嗽和痰。
中醫認為羅漢果性涼味甘，屬肺大腸經。具有清熱涼血、生津止渴、潤腸排毒、潤肺化痰的功效。其中，止咳化痰是羅漢果的傳統功效。
羅漢果止咳化痰，抗衰老，抗三高！吃得對真的很幸運通過實驗可知，羅漢果苷可以促進腺體分泌，增加分泌量，從而達到祛痰作用。
因此，羅漢果單組方和複方被廣泛用於**急慢性氣管炎、扁桃體炎和咽喉炎。
2、反三高。
喝過羅漢茶的人都知道，羅漢果只要水煎，就是茶色淡，微甜，這種甜來自羅漢果苷。
羅漢果苷比蔗糖甜300倍左右，但不產熱。而且動物實驗表明，羅漢果苷不公升高血糖，但有一定的降血糖作用，是蔗糖的最佳替代品，糖友可以放心食用。
鑑於羅漢果苷的特性，羅漢果可防治肥胖、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病等疾病，也是生活中替代糖的理想調味品。
3.抗衰老。
羅漢果富含維生素c，具有抗氧化、美容的功效，使**更白，達到抗衰老的效果。
不過我想提醒大家，羅漢果甜，容易傷脾胃。脾胃不好的人要謹慎食用。
食譜推薦。羅漢果山楂飲料]
配料：羅漢果10克，山楂片10克，蜂蜜適量。
練習：1.羅漢果洗淨粉碎，山楂洗淨放入裝有羅漢果的鍋中；
2.向鍋中加入清水。火煮後，去渣留汁倒入杯中；
3.將適量蜂蜜放入杯中，攪拌均勻。
營養點評：這種飲料可以明目潤肺，祛燥。
羅漢果肉乾湯】
配料：羅漢果1~2個，白菜乾30克，豬肉50克，少許鹽。
1.羅漢果和乾白菜洗淨，羅漢果拍成幾塊；
2.豬肉洗淨切塊，放入沸水中放飛；
3.鍋內放清水，倒入羅漢果、乾白菜、豬肉，大火煮，小火煮至乾菜爛；
4.取出鍋，用鹽調味。
2樓：木子愛看
1.水果紅毛丹。我們班有多種維生素和天然的糖分可以作用於人類的**細胞。
有起到一定的美容作用，還含有維生素c和微量元素，可以延緩衰老。2.火龍果。
營養價值豐富，富含膳食纖維，可以排毒潤腸。3.排骨。
如果含有蛋白質，脂肪，維生素，骨膠原以及鈣，酸等微量元素，可以滿足人體所需。
3樓：pan小
1.桃子，桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。2.
生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，而且生菜的含水量很高，營養非常豐富，而且最突出的特點就是超級低脂、低熱量，如果想**，生菜是你最好的選擇。生菜可刮油消脂，美容抗衰，還能清除腸內毒素，防止便秘。
老年人化痰食物有哪些
4樓：**營養課堂
咳嗽 痰多 呼吸道疾病 食療 飲食健康 潤喉 化痰 雪梨 銀耳。
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