1樓：賽跑的小蝸
巧克力的主原料可可豆是一種脂肪含量很高的果實，它賦予了巧克力入口即化的口感，此外，製作巧克力還要額外新增糖、香草、乳化劑等其他原料，使巧克力的熱量動輒「超標」。應該是的。因為含糖量高啊！
另外，會不知不覺地吃的較多，高糖等新增劑會能量過剩，經常吃就會發胖啊！實在忍不住，就選擇吃可可含量高的黑巧克力吧！相對會好一些。
放出部分能量，保持適量的能量，有的人不管吃多少都不願意動，那肯定身體會發胖，所以不僅是巧克力，任何高蛋白高脂肪高能量的食品，你吃多了，再不通過其它途徑釋放出多餘的能量，時間一長肯定會發胖。
熱量那麼高，那麼甜，脂肪含量那麼高，我可不敢吃，其實，只要你學會選擇吃，科學的吃，是完全沒有問題的。巧克力士多啤梨是士多啤梨名稱的一種，並不是巧克力。水果都是含有糖分的，吃多了，當然會發胖的，但是適量的使用水果是可以補充維生素的。
在布蘭特薩瓦蘭的著作《作廚房裡的哲學家》就寫道：巧克力是一種健康美味的食物，與咖啡相比它更像一種藥物，適合脾胃虛弱者，對慢性疾病也有很好的效果。特別是對於精神緊張的人，能起到放鬆身心的效果。
另外特別有趣的事，適當地吃巧克力可以保持體型。
<>巧克力分可可脂和代可可脂的，代可可脂的吃多了不好。糖類食物吸收過量都不好，只要不常吃，控制好量，同時適量運動就沒什麼問題。我認為經常吃巧克力的人會發胖，因為巧克力是可可粉、可可脂、牛奶，糖為主要原料的甜食，熱量高達586千卡，脂肪高達克。
所以多食會增胖。
2樓：等月亮發光
是的，原本認為巧克力含糖量含脂量高，多吃可能導致肥胖率指數公升高，但可可中含有的表兒茶素加大了脂肪體重的減少。因此巧克力攝入頻度的增加與bmi指數低，高能量與高飽和脂肪酸的熱量攝取抑制抑鬱症化等有關，但與激烈次數無關。
3樓：天才人物我無敵
當然不是這樣的，不得不說巧克力當中還有大量的糖分，如果經常吃的話，真的會很容易導致肥胖，增加我們身體的脂肪。
4樓：邂逅浪漫
這種說法是正確的，因為多吃小顆粒增加了身體的熱量的攝入，而且飽腹感非常的強，巧克力中含有氨基酸，蛋白質，鈣鎂鋅類的優秀物質，可以更好的避免出現飢餓感，減少了食物的攝入，那麼就能夠達到**的效果了。
5樓：夜雨待春風
當然不是這樣的，因為巧克力含的熱量特別的高，而且也還有特別多的脂肪，如果常吃的話，對我們人體是特別不健康的，所以說這個方法我是不贊同的。
巧克力會胖人嗎
6樓：神小朵
黑巧克力。1 黑巧克力能**嗎。
適量吃可以**，還有研究表明，只要吃一小塊巧克力就會讓人很有飽腹感，從而控制食慾，防止更多熱量的攝入，進而防止體重增加，這也許就可以解釋為什麼常吃巧克力的人身體質伏局量指數反而低了。
黑巧克力。2 怎麼吃黑巧克力**。
1、把握黑巧克力**的最佳時間。
黑巧克力要**，什麼時候吃也是有訣竅的。比如餐前半小時能更好控制食慾，餐後3小時可緩解飢餓感，還有，運動前半小時建議吃些黑巧克力，能夠很好的提高運動能力，且利於長時間運動後糖原的恢復。
2、**要選可可含量高的黑巧克力。
最好的黑巧克力是未經過多加工的，加工過的黑巧克力大多降低可可含量，轉而加入太多糖分和脂肪，所以購買之前先看清楚包裝上的成分表。
選擇黑巧克力來**虧頃的話，最好巧克力的可可含量在75%左右的。 儘量選擇食用質量高的純黑巧克力，口味的差別和可可的質量是成正比的，這樣才不會吸取過多的熱量。
3、建議吃黑巧克力同時喝杯茶。
建議在吃黑巧克力同時喝杯茶。因為茶裡面的有效成分可以吸收巧克力裡面的油，從而減少積食的概率，讓**效果更好。
4、黑巧克力**晚上儘量避免吃。
巧克力有興奮作用，會使睡眠不好的人更加難以入睡，睡得不好不利於**。而且巧克力是容易釋放熱量的食物，臨睡前吃多會讓血糖公升高，而血糖消耗不了就會轉化成脂肪儲存起來。
3 黑巧克力不能和什麼一起缺空讓吃。
1、牛奶。牛奶與巧克力同食易發生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀，影響生長發育。
2、麵包。麵包與巧克力同食血糖高。麵包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐後血糖快速上公升。
3、汽水。因為巧克力是屬於高熱量、高糖並且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。但是在吃巧克力的時候可以喝茶，因為茶裡面的有效成分可以吸收巧克力裡面的油，從而減少積食的概率。
吃巧克力真的會胖嗎
7樓：堂曜棟慎濟
那要看你的吃法對不對了？
早晨和中午吃舊還可以晚上吃舊等者作小胖mm吧。一次不要吃太多。一樓說的很正確誒，還可預防一些疾病呢。
所以說，事物本身沒有錯，看你怎麼對待而已。
建議你以後吃巧克力的同時吃點酸的或者是什麼水果。我就是這樣做的，吃了無數年巧克力還是瘦的。
適量，適時，適料。
記住這三點，舊放心吃吧！
吃巧克力多會胖嗎？
8樓：機樂欣潘周
巧克力中地脂肪含量雖然遠高於其他食品，但巧克力中所含地可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖地，大量試驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇地含量。統計表明，在控制體重中，更重要的是控制每天總的熱量攝入與身體活動中的熱量的支出比例。巧克力中熱量其實並沒有多到驚人，一塊盎司的巧克力含約210卡路里熱量－幾乎低的可以編入體重控制食譜。
專家指出，巧克力的脂肪雖較高，但它含的可可脂是一種不飽和的脂肪酸，不會增加人體免疫能力。任何一種食品的過量食用都有不良影響，重要的是科學地食用。而不是否認食品本身。
巧克力含有豐富的營養。每100克巧克力中，含有碳水化和物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質15克左右，還含有較多的鋅、維生素b2、鐵和鈣等。巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6100千卡熱量，遠遠高於雞蛋、魚等食品。
當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大量運動時可以吃些巧克力補充能量。
9樓：蓬紫雪首坤
如果是早晨吃的話。
是不會胖的。
可是要是是晚上吃得話。
嘿嘿那就慘嘍。
還有就是。女性生理期間。
吃巧克力是不會胖的。
應為此時巧克力的熱量都被充分利用了呵呵。
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