1樓：筱離
備孕前三個月以及懷孕期間的三個月，一定要注意每天攝入足夠的葉酸成分。還有多進食一些dha的食物。
2樓：邂逅浪漫
備孕期間要注意補充葉酸，多做運動，提高身體的抵抗能力，注意營養的支援，不要挑食或者是吃一些麻辣燙燒烤火鍋這一類的食物，這樣才能夠為孕育寶寶提供乙個很好的內在環境。而且在飲食中需要多吃富含dna的食物。比如雞蛋牛奶肉類的食物都是很好的。
3樓：雨點竹子
女人在懷孕期間要保持好充足的睡眠，多吃水果蔬菜乾果，這樣的話，寶寶跟你的身體都會很健康，而且寶寶比較聰明，可以聽一些胎教的**。
女性在備孕期間做好哪幾項工作，有助於胎寶和媽媽的健康？
4樓：星了
首先女性在備孕期間應該是做乙個全面的檢查的，看一下自己的身體情況是否是適合備用的，還有教室在備孕期間要戒掉一些不良的生活習慣，比如說像熬夜，還有其他的，還有就是不要吃一些垃圾食品，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，還可以通過運動來改善自己的體質，以後其實身材也會更加的順利。
5樓：f但是
每天做一些鍛鍊，每天的飲食一定要均衡，每天的心情一定要放鬆，不要吃加工的食品，要適當的補充葉酸。
6樓：撒的謊
首先一定要吃葉酸，然後一定要多運動，一定要清淡飲食，早睡早起不要熬夜，脾氣不要太過於暴躁。
備孕期間的女生，應該怎樣更有利於備孕呢？
7樓：彳亍馬人來右車
引言：在備孕期間的女生想要做一些事情有利於備孕的話，那麼在備孕期間就一定要補充足夠的營養物質，因為現在很多人雖然吃得非常好，但是飲食上並不注意，沒有乙個好的飲食習慣。就很容易導致過度肥胖或者營養過剩等問題，所以在懷孕期間就可以補充必要的營養物質，可以多吃一些酸性的食物來改變身體的體質，給身體提供足夠的營養物質，這樣才能夠保證受孕的階段，不會因為身體虛弱而給胎兒的生長發育造成影響，平時也要注意休息，避免過度勞累，做到勞逸結合，這樣對身體才會更好。
要放鬆心情，不要把懷孕這件事情看得太重，如果過於急躁的話，反而會起到相反的作用，所以只要放鬆心情，做好一切準備，順其自然，自然而然就會懷孕。
備孕的夫妻也要在懷孕前做好孕期的檢查，這樣是能夠幫助提高懷孕幾率的，而且做好檢查的話也是能夠避免在懷孕期間出現一些問題的話是不好解決的。如果發現一些**疾病的話，那麼提前**，這樣是能夠幫助預防一些疾病，而且也能夠讓孩子更加健康，如果身體沒有太大問題的話，就可以開始備孕，也可以在醫生的指導建議下做好身體的調理。
女性在懷孕期間可以多吃一些核桃，因為核桃當中具有胡蘿蔔素，維生素，還有礦物質元素，都是人體所需要的營養物質，對於人體大腦組織都是有著極大的幫助，還可以多吃一些魚類的食物，魚類當中富含dna和礦物質元素，而且也不會讓女性肥胖，對女性對身體來說是非常有好處的。
最後要知道在備孕的路上，不管是飲食還有作息還是運動身體方面都要進行調節好，養成乙個良好的生活習慣，多多運動，飲食健康，這樣才能夠讓懷孕的幾率提高。
8樓：帳號已登出
應該有乙個非常好的飲食習慣，更多的補充一些營養物質，注意自己的休息，戒掉一些不好的習慣，不要喝一些藥物，這樣可以更好的備孕。
9樓：安妮的心動錄目
早睡早起不要熬夜，多補充葉酸，生活中適當的運動，不要抽菸，不要喝酒，不要吃垃圾食品。
要想孕育健康的寶寶，女性備孕需要補充什麼？
10樓：匿名使用者
1、孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都清襪要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。如果患有性病，要等待**痊癒後方可懷孕。
2、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃答差激葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。
3、孕期保健要格外注意，要保證定期進行產前檢查。
4、懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查。這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，以次來斷定胎兒可能出現的一些病症。
5、懷孕20周以後要做羊水穿刺。這項慶臘檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高。
這是因為隨著女性年齡增 長，卵巢逐漸衰老退變，產生的卵子自然老化，發生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。這 項檢查有的幾率會因此導致流產。
6、更多關注血糖、血壓等指標。高齡產婦易患妊娠合併心臟病、妊娠高血壓症候群和妊娠期糖尿病等。由於孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。
原來就患有心臟病的孕婦很可能由於無法耐受而只得提前終止妊娠。
7、高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應徵較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。
11樓：隕d粶szd衙岸
這個問題的答案我應該可以解答。
為了懷上健康寶寶，備孕時要做好哪6點？
12樓：梧桐老師為你解答
夫妻雙方在備孕前的3-6個月需詳細的孕前檢查，主要是進行生殖系統和遺傳因素的相關檢查，並告知醫生以往病史和遺傳病史，以此排除影響優生優育的不利因素。對於女性朋友而言，有必要的話需進行牙科檢查，把有可能產生隱患的牙齒先治好，防止孕期牙病發作增加處理難度。
13樓：十二二兒
首先男女方都得做好孕前檢查，備孕期間禁菸禁酒，還需要遠離汙染和輻射環境，另外還得控制好的心情，均衡飲食等等，多多補充葉酸和鈣等等。
14樓：青楓侃
備孕首先要注意飲食的問題，而且也應該注意飲食的均衡搭配，而且也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且也應該戒菸戒酒，並且也需要適當的進行運動，而且也需要調整好自己的狀態和心情，不要太過於緊張，而且也應該保證充足的睡眠。
15樓：乙個世界的海角
備孕期間，在醫生指導下提前三個月服用葉酸，可以降低胎兒神經管畸形發生率，有利於優生優育。備孕期間要做孕前檢查。比如抽血查肝腎功能、性激素6項、甲狀腺功能、優生優育四項等。
發現異常，及時調理，否則不利於懷孕或者不利於胎兒發育。
16樓：文
備孕期間要確保充足的睡眠，避免熬夜通宵以防身體疲勞。懷孕以前的3個月開始補充葉酸，並且保證每天攝取400毫克，直到孕早期結束，預防胎兒神經系統發育畸形。備孕期間需注意科學飲食，夫妻雙方飲食應清淡，儘量少吃辛辣油膩的食物。
17樓：網友
不要非說什麼，你幾點要懷上健康的寶寶，父母雙方都要注意備孕，最好備幾個月，男方最好不要去喝酒抽菸。這段時間最好戒了，女方也是這樣的，然後各種營養輪流吃，不管是葷菜還是蔬菜，這樣才能保證身體能夠吸收各方面的營養，當然還有量太大的不要吃。
18樓：小百科花女士
提前六個月把不良習慣改掉。
孕前要放鬆心情。
在打算懷孕之前要提前6~12個月做一次全面的孕前檢查。
19樓：我的小哲哲
備孕的六點有1、規劃有孩子後的生活藍圖2、給夫妻雙方一年的準備時間3、做健康檢查4、養成健康的生活方式5、服用葉酸6、停用口服避孕藥，注意停服避孕藥6個月後懷孕才好。
20樓：卷卷卷兒吖
為了懷上健康寶寶，備孕時要戒菸戒酒，不熬夜，均衡飲食，保持好心情，注意補充葉酸，維持健康的身體。
做好備孕功課，對寶寶的智商有哪些影響？
21樓：嘉玉玉寶貝
對寶寶的智力肯定是有影響的，而且也會讓寶寶變得越來越聰明，讓寶寶的大腦發育越來歷顫越仔謹完善，會讓寶寶的智商提高，變成乙個特念爛基別聰明的寶寶，最後就是也會讓寶寶變得越來越優秀。
22樓：行樂
對寶寶的智商影響是非常大的，補充足夠的葉酸寶寶的身體也會變得特別的好，而且寶寶的智力發育也是非常不錯的，夫妻兩個人的身體處於最佳的狀態，也會提高寶寶的抵抗力，促進寶寶大腦生長發育，也可以開發寶喚野寶的大小腦，讓寶寶的猛侍思維邏輯能力更和知喊強。
23樓：巨集盛巨集盛
對寶寶智商的影響就是會讓寶寶變得非常的聰明，也會讓寶寶變得非常機靈，而且也會讓寶寶更容易接受這些教激啟育方式，也會讓寶寶變得反應速度非常快，也可以提高寶寶的敏譁情商，這些都橋鉛行是對寶寶智商的影響。
24樓：生活導師小馨馨
可以讓寶寶智商有就好好的纖物發育，讓孩子變得更聰明。也會有很好的情商發育，也會有很好的語言表達能櫻豎碼力和邏輯思維能力，對於孩子脊哪的成長髮育也是非常有幫助的。
為了懷上健康的寶寶，備孕的時候要做好哪6點？
25樓：周**強強
在懷孕前要記畝神錄好迅激虧自己的體溫變化。學會記錄排卵的日期。在打算懷孕前6~12個月做一次全面的孕前檢查。
要提前6個月把不良習慣全部改掉。要提前6個月不能吃任何藥。要鉛公升在孕前放鬆心情。
26樓：王祿
在懷孕之前就要記錄自己的體溫變化，而且要學會計算自己的排卵日，要在提前6~12個月做一次全面的檢查，要在提前6個月把一些壞習慣改掉，而且禪中鏈提培埋前賀孫6個月停藥，要放鬆心情。
27樓：愛吃西瓜的熊
做好孕前檢查，科學的飲食，補充葉酸，養成良好的生活方式，停止不利於生育的藥物，保持心情愉悅。
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