16月寶寶輔食怎麼做，6 12個月寶寶輔食食譜做法

1樓：你粉底沒我的厚

16個月寶寶的飲食都要注意合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、魚，少食高脂肪、高糖、高膽固醇的食物。對於16月寶寶來說，豆類食物不好消化，容易引起寶寶腹脹，儘量不單獨給寶寶喝豆漿。少吃含糖量高的食物，只在吃飯的時間吃含糖的東西，以降低糖對牙齒的腐蝕性。

五彩什錦飯：原料：公尺、雞腿、蘑菇、胡蘿蔔、青豆。

做的時候大公尺洗淨，用水浸泡30分鐘。把雞腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁。把所有材料放入電飯煲，加少許鹽，用電飯煲煮熟就好了。

輔食注意事項：

1、第一次吃輔食，需要注意的是輔食的食物。第一次新增輔食首選應該是公尺粉，因為公尺粉很好消化，而且也不易引起過敏。

2、第一次新增輔食的寶寶，切記不要新增食鹽，因為剛新增輔食的寶寶，年紀都還很小，腎臟發育還不健全，沒有辦法消耗掉過多的食鹽。

3、給寶寶新增輔食後，一定要觀察寶寶的情況，如果出現過敏、嘔吐的情況，就應該立即換一種輔食，避免對寶寶造成影響。

4、寶寶因為是第一次吃輔食，進食可能會比較慢，這個時候一定不能催寶寶，避免寶寶出現厭食的情況。

5、第一次新增輔食除了要注意食物外，也要注意給寶寶營造好的進食環境，保持乾淨、坐姿，養成良好的進食習慣。

6-12個月寶寶輔食食譜做法

2樓：貝貝親

寶寶在6-12個月大時往往是吃輔食初級階段，此時他們也是剛開始接受輔食、到慢慢習慣輔食。這個階段給寶寶準備的輔食是有針對性，因為不是所有的食物6-12個月寶寶都能夠吃。那麼6-12個月寶寶輔食食譜做法有哪些，下面我們就一起來看看吧。

1、小公尺糊。

適合寶寶剛開始接觸輔食時吃。將大公尺洗乾淨後浸泡兩個小時變軟，放入到攪拌機裡面加水打成公尺漿後，倒出到鍋里加入比公尺漿多6-7倍的水，慢慢加熱，加熱過程中要用勺子一直攪拌，等它煮沸後放涼給寶寶吃就可以。

2、蔬菜泥。

可以選擇帶有甜味的蔬菜，這樣寶寶更加容易接受，像是南瓜泥、紅蘿蔔泥都可以。比如南瓜泥，洗乾淨削皮切成塊狀，放入鍋裡隔水蒸熟，蒸熟之後再用勺子壓成泥狀就可以直接給寶寶吃，做法簡單方便，其他蔬菜也可以參考類似做法。

3、肉泥。在寶寶接受了蔬菜泥後，家長就可以開始給他新增肉泥。肉泥做法也很簡單，新鮮的豬肉或是牛肉剁成肉糜的狀態，隔水蒸給寶寶吃就可以。

也可以跟大公尺一起熬成粥，讓寶寶喝肉粥。如果是做魚泥，記得先要給魚去骨後再蒸。