1樓：慕惜桖
香蕉是真的可以緩解大便乾燥，因為香蕉當中有一種特殊物質，聞起來很香。日常生活中一定要多喝水才不會導致大便乾燥，如果說吃香蕉再搭配上蜂蜜這樣可以更快速更有效的緩解大便乾燥。
2樓：李小鯉
香蕉可以緩解大便乾燥，因為香蕉含有大量的膳食纖維，促進腸道蠕動，能夠有潤腸通便的效果。
3樓：雨中蝶
香蕉確實可以緩解大便乾燥，大便乾燥是由於便秘引起的症狀，可以通過自我調理改善。多吃水果蔬菜富含膳食纖維類的食物，增強腸道的蠕動。少吃辛辣生冷的食物。
香蕉對於緩解便秘有較大的作用嗎？有什麼依據嗎？
4樓：每日健康知識分享
吃香蕉對便秘很有效。香蕉可以作為飲食的一部分用於**便秘。有兩個主要原因導致了正常的通便效果。
香蕉本身具有潤腸的作用。香蕉含有豐富的鉀離子，能促進胃腸道的蠕動，從而起到通便的作用。香蕉含有豐富的糖盒，有利於消化和淨化。
有三個時間段。香蕉可在飯後30分鐘至60分鐘內使用，效果很好，因為此刻的香蕉，可以增加腸道蠕動增加，胃酸分泌促進消化潤腸通便的效果。
<>中午也是吃香蕉的最佳時間，這時離早餐和午餐都有一段距離，可以增強體力，減少中午的攝入量，特別是那些整天在電腦前工作的上班族，吃香蕉有利於防輻射。下午4點左右是身體感到疲勞和飢餓的時候，吃香蕉有利於補充能量。香蕉確實有潤腸通便的作用，因為香蕉中含有大量的膳食纖維，纖維不能被消化吸收，從而增加廢物的溶劑，促進腸道蠕動，香蕉含糖量高的同時，又含有大量的水溶性纖維，高能引起腸道的通透性，促進腸液的分泌，可使水分吸附到固體部分，使廢物變得柔軟，所以糞便容易排出。
除膳食纖維外，喝足夠的水和運動也很重要，每天至少2l水。
每天適度的運動可以促進胃腸道的蠕動。同時，要建立良好的排便習慣，建議在早晨或飯後2小時內排便，並集中精力排便，不要玩手機或看報紙分散注意力。最後，要保持良好的心態，良好的心態有利於便秘症狀的緩解，相反，焦慮和抑鬱可能導致便秘症狀的加重。
頑固性便秘的患者還需要到醫院進一步檢查，如存在腸道器質性病變的患者，還需要針對原發病進行積極**，以促進**。
一款，可以緩解眼睛疲勞，治療眼睛乾燥或者輕度近視的眼藥水，或者如何注意飲食其它解決辦法
目前市場上所謂的眼藥水都呵呵，覺得乾燥你可以試試用用唾液，雖然有點噁心，但是效果比所謂的眼藥水要好得多，別聽那些廣告，都是呵呵。與其在藥物和上面浪費時間不如在生活習慣上面去做改變，比如晚上關燈後不玩手機，比如不長時間等著乙個事物看，比如多閉眼休息，如果你又眼睛上面的疾病最好還是去醫院做檢查是最穩妥的...
護腕真的可以緩解滑鼠手嗎？
通過戴護腕來預防滑鼠手的效果不大，一方面，長時間戴護腕可能會增加腕部壓力 影響區域性血行，導致手腕血流不暢 另一方面，戴護腕可能會影響手腕靈活度，降低工作效率。患者可以使用滑鼠護墊等用具來增加辦公舒適度，但也應該適當休息和鍛鍊。滑鼠手在醫學上的專有名詞為腕管症候群，其基本 包括外源性壓迫 腕管管腔變...
聽說吃香蕉可以改善便秘情況，是真的嗎
無濟於事，吃香蕉雖然可以幫助通便，但並不能改善便秘，不然便秘者吃香蕉就可以了，為什麼還會有那麼多患便秘的人總是好不了。如果你不是長期便秘，只是輕微的短期便秘，吃香蕉還是有效的，記得晚上吃哦 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛...