1樓：養桖蓮
夏季注意開窗通風，食物等涼一涼再吃，注意葷素搭配，不要冷的熱的一起吃。
2樓：悠悠說百態
夏季吃火鍋儘量多用一些蔬菜代替肉類，因為夏天天氣比較炎熱，如果吃很多油膩的肉類會非常的不舒服。
3樓：柒個與十一
一般都會選擇吃番茄火鍋，這樣的話口感也是特別的鮮嫩美味的，而且酸爽開胃，特別好吃，也是比較營養健康的。
秋冬季節很多人喜歡吃火鍋，吃火鍋究竟健不健康呢？
4樓：愛娛樂的花嫿
火鍋在中國是非常受歡迎的，並且我們大部分人都很愛吃火鍋，現在火鍋涮的食物也越來越多了，種類也是非常多的，有人說吃火鍋使不健康的，但是吃火鍋也有很多的好處，所以我們不能一下子說出火鍋到底健康不健康。但是有很多的壞習慣在吃火鍋的時候是不健康的，所以我們來一起討論一下吧。<>
不健康的行為一：現在很多的人涮很多東西，而很多人喜歡吃動物的內臟，但是這是乙個不好的習慣，因為動物內臟裡有很多的固醇，這對於身體來說是非常不健康的，所以應該少吃動物的內臟。
不健康的行為二：有些人吃火鍋追求辣，所以就有很多的辣湯，而且使非常油膩的。這些油膩很重的火鍋對身體是非常不好的。所以可以吃一些清湯的，這有利於我們的健康。<>
不健康的行為三：很多人都有這種習慣，那就是把食物撈上來之後就立刻塞進嘴裡了，這樣是非常不好的一種行為，因為太燙的食物對我們的腸胃都會造成一定的傷害，所以我們把食物撈上來之後可以先涼一下再吃，這樣就很好了。
不健康的行為四：吃一些沒有煮熟的肉類，不管是什麼肉類，很多人都喜歡吃沒有涮熟的肉，但是要知道，沒有熟的肉類裡面有很多的寄生蟲和細菌，所以這些食物是不能夠經常吃的，這樣對身體也是非常不健康的。<>
吃火鍋的時候儘量選擇清淡的，比如說菌湯鍋，雞湯鍋等，湯底的話，一般是不建議食用的，應該搭配醬料吃，記著不可以吃過燙的食物，也不可以吃沒有涮熟的肉類，記住以上幾個不健康的行為，避開這些問題，那麼就可以吃一頓美味的火鍋了。
5樓：生活達人小桃子
一、冬季吃火鍋慎選湯料。
有些人喜歡超辣的湯底，其實對於腸胃是一大傷害，不要選太辣的湯底，最好選擇涼性一些的，或者直接放中藥同煎。用中藥石斛、元參、麥冬各10克，用紗布包好。放在火鍋中同煮15-20分鐘後，去紗布藥包，即可食用。
有滋陰降火的作用，可防止吃火鍋誘發的「上火」現象。儘量不要食用紅油鍋底，紅油鍋底比較辛辣，其中的油脂含量非常高，容易讓人上火。如果喜歡吃辣，可以在醬料里加入少許辣油。
特別是本來就有消化道疾病的人，吃火鍋更要以少油、少麻辣的清淡火鍋為宜。
二、冬季吃火鍋多些蔬菜。
火鍋佐料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
6樓：無能為力大蒜
其實吃火鍋是非常健康的，火鍋裡面並沒有什麼不健康的東西，你可以多放一些蔬菜。
7樓：巨蟹阿斯頓
這個不健康，這種食物一般都是好多人吃的，就會造成交叉感染，所以不健康。
8樓：浩海永寧
吃火鍋只要你不吃那麼辣的話，還是挺健康的，選擇的食材新鮮一點，煮熟之後再吃，就還是挺健康的。
夏天很喜歡吃火鍋，但是容易上火，夏季吃健康火鍋的七個妙招，你瞭解嗎？
9樓：布朗寧啊
適當增加冷食的比例。
10樓：漆園人外觀
可以適當增加冷食比例。
夏天朋友們經常會吃火鍋，有什麼好的菜品值得吃？
11樓：好的情感需要互相成全
一直以來火鍋都是很受大眾歡迎的，尤其是人多不知道吃什麼時，火鍋就是最好的選擇了。哪怕是到了炎熱的夏季，滾燙的火鍋也依舊是年輕人的心頭最愛。在夏季去吃火鍋時，其實也是有一些好的菜品值得推薦的。
比如說蔬菜類，包括茼蒿、小白菜，肉類裡面的肥牛卷、烏雞卷，內臟裡面的鴨腸、豬腦、黃喉等等，吃起來都非常的美味。
鍋底的選擇目前市面上面的火鍋品牌特別多，一些明星也喜歡**鍋店，比如說薛之謙的上上籤，陳赫的賢合莊口碑都是很不錯的。當然，除了這些明星連鎖店以外，海底撈、譚鴨血、黃門老灶等品牌也值得推薦。在進入火鍋店以後，首先要點乙個鍋底，大部分人都很喜歡鴛鴦鍋。
菜品推薦選好鍋底以後，接下來就是菜品的選擇了。蔬菜，肉類，都是要均勻搭配的，光吃肉很容易膩，光吃菜也會感覺到缺少一點什麼。每一次去火鍋店，必點的菜品就是蝦滑以及鴨腸了。
蝦滑的吃法是非常多的，可以直接將蝦滑一點一點地擠入鍋底當中，也可以將蝦滑包在麵筋裡面，或者是放在雞蛋當中，每一種吃法都很好吃。
如何煮菜鴨腸煮的時間不宜過長，最好拿乙個漏勺將鴨腸放入鍋中，等待幾秒鐘的時間就能吃了。時間長了鴨腸會變得特別硬，有時候還會直接找不到鴨腸去了**。不少人去火鍋店都喜歡吃牛肚，外表看起來不好看，可是吃起來卻非常的美味。
涮牛肚有個秘訣叫做七上八下，也就是七次將牛肚放在鍋中涮，拿起來八下，按照這個秘訣來吃是沒有錯的。
12樓：天悅
可以吃生菜，油麥菜，冬瓜，海帶，豆腐，香菇，這些菜品都非常的有營養，可以在吃火鍋的時候涮一些，特別美味。
13樓：周**強強
是有很多的，例如金針菇，豆泡，粉條，土豆片，芹菜，生菜，胡蘿蔔，羊肉，牛肉，魚丸，小火腿，魚豆腐，毛肚等等一些，這些菜品都是非常好吃的，而且人們在吃火鍋的時候總會點。
14樓：李佳楠那男
我比較喜歡吃火鍋裡面的寬粉，肥牛，毛肚，羊尾油，菠菜，油麥菜，蝦滑，麵條。
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用這種方式教育孩子掙錢不易。帶著孩子去撿塑料瓶子去撿易拉罐，然後拿去廢品收購站去賣，這種方式讓全家人都流淚。讓孩子自己去體驗掙錢。我覺得這種方法是最有效，見效最快的。自己省吃儉用，買衣服或者其他的給自己都不捨得，但是從不吝嗇孩子的物質生活。如何讓孩子知道父母掙錢不容易？現在的孩子一出生就含著金鑰匙，...