1樓：小研說法
當乙個人心情不好的時候，看見什麼東西都會覺得煩躁，甚至看到鏡中的自己也會覺得醜陋無比，不想多看一眼，但這個時候千萬不要這麼想，一定要想方設法調整好自己的心情，讓自己心情變美麗。
心情不好時，第。
一、需要尋找心情不好的原因，不能任其發展下去。
第。二、做一些運動，去散散步或者做體育鍛煉，寫下十件可以做到的事情，然後按照列表去做，來克服身體的惰性。
第。四、尋找一些快樂的事情去做，看看書，聽聽**或出去逛逛，體驗一下新鮮玩意，看看電影或者買買自己喜歡的東西。
第。五、適當的宣洩情緒。多與朋友家人交流溝通，適當的哭一場或者去ktv唱歌，這些都是很好的一些發洩情緒。
第。六、回必令人討厭的人或環境，儘量不要去接觸它（他）們。
第。七、採用深呼吸的方法，一但心情不好、緊張時，可以通過深呼吸來使身體放鬆，緩解心情緊張、壓抑的情緒。
通過以上的方法解壓，我相信你的心情應該會有所好轉了，對著鏡子笑一笑吧，看看鏡子中美麗的自己，也就不會那麼心煩意亂了。
2樓：人間清醒小自在
心情不好 臉色是不會很好的。
臉上的肌肉無法放鬆。
所以大部分心情不好的人。
都能被很快看出來。
至於會不會覺得自己不好看。
也許是照鏡子的時候。
沒心情做表情管理了。
為什麼心情不好會變醜？情緒帶來的影響有多大？
3樓：美妝控
心情非常低落，會導致內分泌失調，所以說臉色就會出現發黃的現象，而且心情不好也是會導致大家出現便秘的情況，長期的便秘就會導致**暗沉，**變得粗糙，而且毛孔也是會變得非常的粗大。並且向有一些人生氣的時候，總是會皺著眉頭，所以說臉上也是非常的容易長出皺紋，並且也是會變得非常醜，情緒帶來的影響是非常大的，也也是會導致大家出現抑鬱症的情況。<>
很多人在情緒不好的時候，對什麼事情都提不起來興趣，更別說好好護膚了，所以在這個時候，大家的**就會變得非常差勁。還有就是在情緒不好的時候，我們總是會選擇皺著眉頭，那麼臉上也是非常容易長出皺紋，而且**也是會變得越來越差勁。有一些人情緒不好，總是餓一頓飽一頓，這樣也是很容易會出現便秘，影響到身體健康。
長時間處於一種低落的情緒，會導致大家很容易患上抑鬱症，而且內分泌也會出現失調的現象，會變得越來越胖。並且也是會變得越來越消沉，很多人在患上抑鬱症之後，還會有自殘的行為。建議大家當感受到情緒不太好的時候，也可以選擇通過一些自己比較感興趣的事情，來讓自己變得開心起來，這也是非常有意義的一件事。
每個人都有情緒，失落的時候，我們可以選擇通過各種各樣的方法來讓自己變得開心，解決身體的一些問題。當你感受到心情不太好的時候，也可以選擇跟自己的朋友進行傾訴，讓朋友來幫助我們給出乙個解決的方案。希望每乙個人都能夠天天開心，都能夠收穫快樂。
4樓：嘎又嘎學姐
這是因為心情不好的話，很可能會導致出現愁眉苦臉的樣子，身體會出現很多的毒素，內分泌系統也會受到影響，**會變得暗沉，然後也會變得特別粗糙，所以也會變醜。情緒對人的影響特別大，好的情緒能夠讓身體健康，能夠促進血液的迴圈，可以分泌多巴胺，可以讓自己變得更加年輕，可以讓**變得更好，可以加速新陳代謝。
5樓：建慧學姐
因為如果人心情不好的話，那麼自己的表情就會看起來特別生氣，而且心態也會變得很差，身上也會感覺到不舒服。情緒帶來的影響我認為是特別多的，比如說可能會傷害到肝臟，會傷害到肺部和脾胃，心臟也會有問題。嚴重的話會出現抑鬱症。
6樓：網友
因為心情不好會影響學習迴圈，很有可能會影響新陳代謝，之後會影響五臟六腑的正常運轉，會導致胃口變差，會出現睡眠質量比較差的情況，之後會影響顏值；除此之外有可能會導致壓力越來越大，有可能會導致身體的功能出現嚴重紊亂的情況，有可能會掉頭髮。
有人說心情不好會讓人變醜，這是否有科學依據？
7樓：撲苒悠水身
是有科學依據的，心情不好會讓身體內產生很多的毒素，加速人的衰老，讓人長皺紋，**狀態變差，皺紋變多。
8樓：施庭學姐
這是有科學依據的，如果乙個人的心情長期不好的話，**就會變得非常的鬆弛。整體面貌看起來也非常的不好。
9樓：微風的暖星
有科學依據，自己心情不好的時候，身體的內分泌就會紊亂，會出現便秘起痘痘的情況。
10樓：吳鑫學姐
並沒有科學依據，這只是一種傳聞，根本就沒有真實的依據，而且沒有任何人可以證實。
覺得自己很醜是心理問題嗎？
11樓：伱吃了嗎
很多人都會因為自己的外表而感到不自信，長相，身高身材這東西不能怪誰，不能怪父母也不能怪自己，我們能能做的只有讓自己變得自信。覺得自己丑只是個人的觀點罷了，沒必要缺少自信，對著鏡子，笑笑，其實自己挺好看。只要自己挺起胸，認為自己漂亮，沒有誰會嘲笑。
這是一種心理障礙，這種情況不要以外表來定美與醜的，美與醜是乙個人綜合素質的體現，而且心靈美、能力的大小才是關鍵，特別是對男人來講，所以不用有這種自卑心理。
2.經常看自己覺得自己丑具體表現為對審美物件的興奮減弱，不再產生較強的美感，甚至對物件表示厭棄，現指在生活中對任何人或任何事物失去興趣，甚至產生厭煩、厭倦或麻木不仁的感覺。跟心情有關的，每天都想著你很漂亮，保持良好的心情就會越來越有活力了。
情緒真的會影響你的外表。情緒不僅僅會影響我們面部肌肉的走向，融入我們的「面相」，還會影響我們**的新陳代謝，干涉我們的「皮相」。青春若有張不老的臉，那一定是你善待了自己的情緒。
3.這和心情，還有自己的信心有關！當心情好時，你用一種非常開朗的心態看自己「會覺得自己很漂亮，當你心情不好時，而且沒有自信時，就會覺得自己很醜很難看。
所以說心理暗示真的很重要，要是自己心情不好的時候就暗示自己覺得自己丑的話那就會對自己不滿意，所以還是要學會對自己有信心，時刻暗示自己，對自己說自己好看。
老是覺得自己丑是什麼心理
12樓：白水客人
金無足赤，人無完人。自卑的原因是內心不夠自信，換句話說就是自信心不足。導致這樣的原因大多數是因為在成長的過程中沒有取得被認可、被讚賞。
需要兩個步驟調整：
告訴自己，也許我不漂亮，但我溫柔、我聰明、我善解人意、我努力好學、積極進取，從外貌上說，人不止是有美醜之分，還有內涵之別。多學習新的知識，讓自己變成乙個有內涵的人。
想想自己的愛好和特長，花時間和精力不斷去提高，也許外貌上沒有別人美，但是在其他方面你們不如我，不斷提高自信心，自卑心就會減弱，日久消失。
13樓：圈內雅痞
美是事物促進和諧和完好的屬性以及激發出來的主觀感受。美感是一種高階情感，既能夠反映出事物的客觀屬性，也受個體價值觀和思想的影響，所以說美是客觀的也是主觀的。
14樓：希寄松
這要看自己長得真醜嗎！比如真醜有這樣心裡很正常啊！我就有這樣的想法，因為自己長得真不好看，我覺得自己的想法是事實。
15樓：網友
應該是比較自卑的心裡。有一句話叫作世界上只有懶人，沒有醜人。如果你一直覺得自己丑，那就趕緊變勤快點，收拾收拾自己，保證不會覺得自己很醜了。
16樓：沉睡的筆桿
那是因為你總是生活在與別人的對比之中，你老是拿自己的短處和別人的長處相比，你自然而然會覺得自己隨便哪個地方都不如別人。
人千萬不要生活在對比當中，每個人的生活都是五彩繽紛都是不一樣的，當然這個世界本來也就不公平，有些人生下來就已經在財富上研製上等超越了的，但是每個人擁有自己的生活，可以在自己的視覺範圍內活得很開心。
17樓：網友
下午好這是無聊的表現。
作為學生，應當考慮如何才能把成績提高到班級第一，年級第一乃至全縣第一，這才是正常的心理。
如果有時間考慮到醜的問題，那就真的閒著無聊了。
長得醜的人心態都不好嗎
18樓：帳號已登出
不是的 沒有關係兩者。
心情長期鬱悶會導致聽力變差嗎，心情不好會影響聽力嗎？
這個情況不是人人都有，你需要得到幫助。是什麼讓你心情變得這麼糟？現實中不能解決的問題嗎？這樣的狀況持續已經一年，我不認為你有排解自己不良情緒的能力。我不敢妄斷你得了抑鬱症，雖然你的表現其實比較典型，但是綜合問診 心理測量後才能明確診斷 對症 可以的話建議你去當地正規醫院注意是醫院的心理諮詢門診向醫生...
心情不好會導致流鼻血麼，當人生氣或心情不好時,會流鼻血嗎 流了又是什麼症狀
心情特別煩和流鼻血，沒有特定的因果。不過流鼻血可能與心情煩躁有關係。可能你本身的鼻腔內血管壁就是特別薄。而現在冬季本身就氣候乾燥，正常人都會因為口幹鼻子乾而流鼻血，如果你心情煩躁，肝火上公升，更會影響到流鼻血。建議你可以到醫院檢查一下，如果鼻腔沒有別的毛病，就盡量調整好心情，多喝水吃蔬菜水果，保持室...
覺得自己醜怎麼辦，覺得自己很醜，很自卑，怎麼辦
想醜症候群，學名 軀體變形障礙 患有這種心理疾病的人，對自己外表的某些部位持有想象的或嚴重誇大的缺陷偏見，表現為對這些 缺陷 厭惡 反感 羞辱，甚至深受這種觀念的折磨而誤入歧途。你可以去大街上多轉幾圈，看看有哪些比你更差的人，再拿鏡子找出自己比較好的地方，彎腰駝背是可以改變過來的，以前我也是這樣，但...