來例假可以吃柿子嗎
1樓：文
月經期間儘可能不要進食柿子。因為柿子屬於寒性食物，如果經期食用可能會造成機體出現腹痛以及經期血塊增多的現象，因此不建議食用。在月經期間可以吃蘋果以及獼猴桃等水果。
特別注意飲食，不能吃生、冷、辣的食物。在水果方面，涼的水果都不宜食用。月經期間多吃柿子會導致子宮受寒而引起月經量少，月經延遲等症狀。
另外，柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。並且鞣酸可在胃酸的作用下沉澱凝結成塊留在胃中，形成「胃柿石」。而且高蛋白食物在鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石不易粉碎。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液迴圈的食物。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物。
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期症候群風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐。
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期症候群。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白。
多吃糙公尺、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素b1和b2，對預防經前期症候群非常關鍵。
5、少吃糖。
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期症候群。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
經期能吃柿子嗎
2樓：軒轅天闌
柿子本身也是屬於陰性食物，所以對女性來說最好是不要吃，這樣會導致女性身體更加的虛弱。建議在月經期間最好是少吃，或者說是不要吃柿子。
請問吃雞蛋能吃柿子嗎，吃雞蛋可以吃柿子不
柿子和雞蛋都是營養價值很高的食物，但是柿子中含有的較多的鞣酸，鞣酸容易與雞蛋中大量的蛋白質發生作用，造成身體出現不適的情況。雞蛋和柿子一起吃的危害 1 形成結石。柿子和雞蛋同吃可能會形成結石。主要是因為柿子中的鞣酸和蛋白質發生作用形成了凝結沉澱，不易排出體外，嚴重的需要進行手術 排出。2 影響消化。...
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懷孕可以吃脆柿子。柿子含有多種微量元素，具有潤肺化痰的功效。同時還含有多種對身體有益的維生素，是一種物美價廉的水果。因此在懷孕期間可以適當食用，但是要注意柿子是一種性涼的食物不要過量食用，也不要空腹食用。因為懷孕期間腸胃蠕動變差，柿子富含鞣酸，空腹吃可能會在胃裡形成結石，嚴重的會造成腸胃梗阻。孕婦能...
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