1樓：網友
這是一款運動軟體，在這個軟體中有很多運動。是針對不同部位有不同的運動方式。還有相應的運動的次數。
2樓：網友
keeo它就是乙個健身的軟體。裡面有許多的運動，然後你可以根據你的需求來選擇你喜歡做的運動。
跟著keep做運動有效果嗎?
3樓：生活達人木木
有，keep上面伏團的減脂運動都是一些比較專業的方案推薦，也非常實用。
但是也需要看這一天總體的攝入和消耗情況，並根據自身身體的情況進行運動。因為只有當消耗量（運動量）＞攝入量的時候才會消耗體內的脂肪。
比如你白天吃得很多，而跟著keep做的減脂運動消耗量又低於這個攝入量的話，那麼自然備衡難以達到效果，還可能會更胖。所以需要多注意攝入和消耗之間的平衡。然後就是建議運動由淺入深，強度逐步提高，要讓身體適應這種變化。
keep好處：
對於現在的年輕人來說，這個軟體還是很建議**的，因為它主要是為大眾提供健身教學的乙個軟體，對於現在經常久坐不動的年輕人來說是很有利的。
因為沒有自制力的原因缺乏鍛鍊，但是**了這個軟體使用之後感覺還挺方便的，不僅能夠每天督促我鍛鍊身體，缺滾橘而且還能夠每天和朋友們有很多這方面的共同話題，增進感情。
keep的用法是什麼？
4樓：小耳朵愛聊車
keep的用法如下：
1、keep的基本意思是「保留，保管，儲存，留下，保持」，指使某人或某物繼續保持某種狀態。引申可作「管理，經營」「料理，照顧」「撫養，養活，飼養」「遵守，維護」「慶祝」「耽擱」「記」等解。
2、keep可用作及物動詞，也可用作不及物動詞。用作及物動詞時，接名詞或代詞作賓語（不可接動詞不定式作賓語），也可接雙賓語，其間接賓語可轉化為介詞for的賓語。keep用作不及物動詞作「儲存」解時，主動結構常含被動意義。
3、keep還可接以形容詞、副詞、as短語、現在分詞（短語）、過去分詞（短語）等充當賓語補足語的複合賓語，但不可接含動詞不定式的複合賓語。
近義詞：last
英 [lɑːst] 美 [læst]
v. 持續；維持。
adj. 最近的；上乙個的；末尾的；最後的。
adv. 最後；最近一次。
n. 最後來的人（或發生的事）；鞋楦（做鞋的模型）
例句：the hot weather lasted until september.
翻譯：炎熱的天氣持續到九月。
用法。v. （動詞）
1、last的基本意思是「持續」「耐久」。引申可表示「夠。之用，使得以維持下去，經受住」等。
2、last常用作不及物動詞，不接賓語，也不用於被動結構，通常由介詞for引起的時間狀語修飾，延續時間短時for可省略。
keep是什麼運動？
5樓：淺漠軒
keep是乙個app，於2015 年2月4日上線，致力於提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。
keep已開設線下運動空間keepland，併發售keepkit系列智慧型硬體產品。被 app store 評為「2015年度精選應用」。
功能特色：1、課程——包含多種健身訓練課程。
keep包含健身、瑜伽、跑步、**等多種運動課程。
2、跑步功能——多維度記錄運動軌跡和資料。
戶外跑步功能可記錄使用者的運動軌跡、跑步里程、配速等跑步資料，釋出動態時配有專屬跑步水印，可通過完成任務來獲得跑步徽章。
另外，keep還實現了室內跑步機跑步，戶外跑步增加了跑步路線功能。
3、騎行功能——記錄騎行軌跡和運動資料。
keep騎行功能資料整合了運動軌跡、時速表、累計爬坡以及消耗卡路里等資料，完成相應的騎行活動可獲得keep騎行徽章。
4、社群板塊——使用者之間分享健身成果。
5、**——讓健身裝備更專業。
keep**銷售自有品牌商品，包括器材和服裝。自有品牌商品基於keep課程設計，滿足使用者在各類運動場景下的裝備需求。
以上內容參考 百科-keep
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