懷孕能不能喝白茶，孕婦能喝白茶嗎

1樓：丫丫

白茶擁有者一批忠實的「白茶粉」，這些粉絲中男女老少都有，還有一些是孕婦，對於孕婦，在孕期的時候，這個也要注意，那個也要留心，尤其是在飲食上面，家裡人更是小心翼翼的「伺候著」，那麼對於喜歡喝白茶的孕婦們，在孕期的時候需不需要要「忍痛割愛」，暫時遠離白茶呢？

其實，孕婦是可以喝白茶的，但是在喝茶的時候一定要適量，不能喝多了哦！茶葉中所含的成分有很多，其中含有鈣、磷、鐵、氟、碘、錳、鉬、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質。茶葉中的這些成分，對人體是有益的，其中尤以錳能促進鮮茶中維生素c的形成，提高茶葉抗癌效果。

它們的共同作用，對人體防病治病有著重要意義。但是茶葉中含有2%—5%的咖啡因，每500毫克，咖啡因具有興奮作用，服用過多會使胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育。

此外，茶葉中還含有外多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成一種不能被人身體吸收的複合物。孕婦如果過多飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。

孕婦能喝白茶嗎

2樓：母嬰達人安安

孕婦不能喝白茶。

孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。孕期不建議飲用濃茶，但絕非一點茶都不能喝。之所以不建議孕媽媽喝濃茶，是因為茶中含有茶鹼和咖啡因。

茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦。

確實有一部分孕媽媽不喜歡喝白水，除了淡茶水外，還有很多可以選擇的孕期飲料，如：菊花茶、玫瑰花茶、大麥茶等都是較好的孕期飲品。

孕婦喝飲品的注意事項：

鮮榨果汁含90％以上的水分，還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。由於果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，會促使體重迅速增加，因此，孕婦每天飲用鮮榨果汁不要超過300毫公升。

孕婦不宜喝純淨水。純淨水、太空水、蒸餾水都屬於純水。其優點是沒有細菌、病毒；缺點是大量飲用時，會帶走體內有用的微量元素。

以上內容參考：人民網—孕婦喝茶有哪些注意事項。

以上內容參考：人民網—科學營養指導：孕期可以吃這些。