1樓：網友
葉酸也叫維生素b9，是一種水溶性維生素，是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕女性提前補充葉酸，並且在懷孕後的前三個月每天堅持服用適量的葉酸，可有效降低寶寶神經管畸形發生的風險，還能起到預防孕婦貧血的作用，讓寶寶和媽媽都健康。孕媽們平時除了通過吃葉酸片補充葉酸外，還可以去多吃葉酸含量多的食物。不過很多孕媽媽們平時也會喝牛奶，那吃完葉酸可以喝牛奶嗎，兩者要間隔多久吃呢？
下面我們就一起來了解一下。
大家都知道牛奶含有豐富的鈣質和優質的蛋白，很多孕婦每天都會喝上一兩杯，以滿足胎兒對鈣等元素的需求，同時也能增強身體的抵抗力，改善體質。牛奶和葉酸一般是可以都吃，但是最好就不要同時吃，如果吃完葉酸就喝牛奶的話，牛奶中含有的少量vc會容易抑制葉酸的吸收，影響藥效。一般葉酸在進入胃腸道大約5~20分鐘才可以完全被人體吸收，所以吃完葉酸至少20分鐘後再喝牛奶會比較好。
此外，如果孕媽們平時也有注重多吃葉酸含量多的食物的話，在烹飪時儘量不要煮太久，不然容易使食物中的葉酸大量流失。
2樓：壯壯講化學
沒有問題，兩者不會發發生化學反應，不會沉澱，都會被人體吸收的。
望，謝謝。
葉酸不能和什麼一起吃?
3樓：會哭的禮物
問題一：葉酸不能和什麼一起吃 1. 葉酸不宜與維生素c同服。
維生素c可抑制葉酸在胃腸中吸收，大量的維生素c會加速葉酸的排出。因此葉酸不宜與維生素c同服。若是必須服用維生素c ，那麼就要加大葉酸的補充量。
2. 葉酸不宜和制酸劑胃藥、阿司匹林、雌激素一起服用。 因為這些藥物都會影響人體對葉酸的吸收，從而影響其作用的發揮。
3. 葉酸補充時期不宜喝酒。 酒精有助於將體內所儲存的葉酸排出，並且降低腸道對於葉酸的吸收力，所以在補充葉酸的人群不要喝酒。
問題二：我正在吃葉酸準備懷孕，葉酸不能同哪些食物一起吃 葉酸不宜與維生素c同服。 如帶橙子啊，橘子之類的。
還有葉酸不宜和制酸劑胃藥、阿司匹林、雌激素一起服用。 因為這些藥物都會影響人體對葉酸的吸收，從而影響其作用的發揮。
葉酸補充時期不宜喝酒。
葉酸和牛奶能一起吃嗎、和鈣片一起吃後果
4樓：夏末蔚曳
葉酸實際上是一種水溶性b族維生素，它能夠為機體細胞生長以及繁殖提供必需的營養物質，幫助蛋白質的順利代謝，最重要的還是能預防胎兒出現神經管畸形。在日常生活中，葉酸主要有兩種存在的形式，食物中含有的天然葉酸以及人工合成的葉酸，如葉酸片等。牛奶、鈣片等也是我們平時比較常吃的，那麼葉酸可以和牛奶、鈣片一起服用嗎？
一起服用後果會怎樣？下面我們就一起來了解一下。
一般來說，葉酸和牛奶一起服用是沒有什麼危害的，但是要注意間隔一下時間，因為牛奶中含有的少量個別元素是能容易抑制葉酸的吸收，會影響藥效。想要吸收效果比較好的話，建議喝完牛奶半個鍾之後再服用葉酸。
葉酸和鈣片都是維生素類的營養藥品，一起服用也不會有什麼不良影響。不過為了更好地吸收，鉛敬知也建議兩者服用的時間可以間隔半個小時左右。不過，葉酸一般要求從備孕的前稿春三個月服用到懷孕後的三個月，而鈣片一般從孕後四個月補充到孕後八個月左右。
如果孕婦檢查發現體內維生素比較缺乏，那麼可能需要延長葉槐消酸補充時間。需要注意的是，服用葉酸片本身就可能會有一些不適的表現，如胃腸不適。
此外，酒精會容易影響到人體對葉酸的吸收，它會將人體內所含的葉酸排出，使得腸道沒有葉酸來吸收。還有一些藥物諸如阿司匹林，制酸劑胃藥以及雌激素藥物等，也會影響人體對葉酸的吸收，準媽媽們平時要多加留意。
以上就是關於葉酸與牛奶、鈣片的相關內容介紹，毫無疑問補充葉酸對孕婦來說也是非常重要的，但是補充也是也需要怎麼吃，以免引起其他不必要損害。
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