1樓：e時光再燃
基本上是沒有可能的，因為只有控制自己的飲食，只有這樣才能夠讓自己有效的瘦下來。
2樓：帳號已登出
有可能要多吃蔬菜水果多運動，這樣的話也可以邊吃邊瘦下來，但不要吃肥肉之類的，
3樓：勝利村寧
是非常有可能的，因為我們可以選擇吃一些低熱量，但是營養價值非常高的食物，這樣的話我們就可以邊吃邊瘦了。
你是如何邊吃邊瘦的？
4樓：自娛得樂
邊吃邊收其實並不難，我們觀察的時候，也可以看到很多健身成功的人，其實吃的也是很多的。
其實**主要就是吃的東西，攝入的熱量一定要低，遠遠低於消耗的熱量，這樣就可以一邊吃一邊瘦了。
那我們就要了解一下低熱量的食品有哪些了？
竹筍、黃瓜、西紅柿、芹菜、白菜、茄子、西藍花等等這些都是熱量很低很低的食物，其實看到這些食物我們是不是就想起來，從前流傳在**界的**湯，其實就是上面這些食物做的。
還有什麼黃瓜**法、蘋果**法，其實這些方法之所以能達到**的作用就是因為他們的熱量很低，會給身體乙個熱量缺口，去消耗身體上的脂肪。
我們可以做乙個對比，平時我們吃的主食中，四分之一碗的公尺飯或者半碗稀飯、麵條的熱量就相當於80 大卡。80 大卡等於300 克的水果和600 克的蔬菜。
我們這樣拿資料對比就知道吃的東西的熱量並不等於吃了多少，所以如果想變吃變瘦的話，一定要嚴格的控制自己攝入低熱量的食物，並且進行一定的運動。
沒有一種健身和**是不努力、不控制自己就能成功的，所以如果想瘦，想有乙個好的身材，還是要嚴格的遵守飲食的規則，多吃低熱量食品，杜絕甜品和油炸食品等等高糖、高鹽、高熱量的食物。
這樣我們才能達到**的效果。才能做乙個人人羨慕，一邊吃還能一邊瘦的小仙女。
5樓：靜好
控制飲食，每天的活動量大於營養的攝入量，基本就能邊吃邊瘦了。
6樓：巴山夜雨
要看你會不會吃，別吃一些高熱量的食物就行了。
7樓：生活達人小鄭老師
我這個人並不特別容易胖，所以我並不擔心自己會邊吃邊胖。
8樓：網友
因為我平時比較喜歡運動，所以怎麼吃都不會胖的。
9樓：網友
多吃蔬菜水果，少吃熱量高的以及主食。
10樓：把目光和紀念館
那除非腸胃是出了毛病了，否則不可能邊吃邊瘦。
11樓：欣欣向榮
不吃麵食，不吃主食，只吃一些蔬菜或者水果。
12樓：z隨遇而安
想要瘦的方法有很多，平時多注意飲食，和多鍛鍊運動，長時間堅持下去就瘦了。
13樓：琦琛
我堅持的乙個健康**原則就是管住嘴，邁開腿。這就是我邊吃邊瘦的秘籍。
如何做到一邊吃，一邊瘦
14樓：瘦瘦噠小月半
那就是吃低脂肪，高纖維的食物啊。不過也是有點難度的，因為飲食中不可避免的有油脂和脂肪的存在。可以試試舒爾佳哦！
想要一邊吃，一邊瘦，要做到以下幾點：嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是**的關鍵！一是必須吃早飯。
不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了。
三是晚上一定要做到儘量儘量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、公尺湯就可以，不要喝鹹湯。許多**成功者不約而同的秘密都是：
晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。
根據的生物鐘執行顯示，在九點後，各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。
希望你能瘦著吃，吃著瘦！
15樓：馬小彤
一抹瘦 不用節食 想瘦**瘦** 千美黛的喲。
16樓：你是小新新心
真我，一日三餐的**食譜，一邊吃一邊瘦。注意嚴遵守建議，否則你臨時加餐，吃零食，這誰也無法改變體重。
有哪些食物邊吃邊瘦嗎
17樓：網友
1. 香蕉。
**香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2.低脂酸奶or脫脂牛奶。
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。
3. 豆漿。
豆漿中含鈣豐富，因此晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。當然，豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。
另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。
4. 低糖蔬果。
實在餓得不行就吃些果蔬吧，但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜，不然糖分在睡覺時無法消耗完全便會變成脂肪堆積體內。
5. 銀耳蓮子羹。
銀耳、蓮子等傳統養生膳品種不含糖分和脂肪，在晚上吃也不怕。但是加入的糖會進入體內後轉化為脂肪而可能導致身體發胖。
6.蜂蜜。往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。
大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉），這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
7. 土豆。
大家都知道土豆能**的秘方，但是你知道嗎？它還能幫助你睡眠 哦！
它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎後摻入溫牛奶中食用即可。
乙個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦。
18樓：周若兔
想瘦後背可以多吃芒果，想瘦肚子可以多吃苦瓜想瘦小腿可以多吃葡萄。
19樓：體重管理-李楠
哪些食物吃了能瘦呢？要選擇低熱量的食物，瘦肉 蔬菜 魚類等等。
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宮頸糜爛是宮頸柱狀上皮移位的臨床表現，如果宮頸脫落細胞塗片檢查未發現異常，同時宮頸hpv檢測陰性，一般沒有症狀不需要 可以直接試管嬰兒 女性得了重度的宮頸糜爛卻懷孕了還能生孩子嗎 這不好說的,宮頸糜爛嚴重的話,擔心會感染,影響寶寶的健康發育,但你也只能定期產檢來確定是否發育有問題了。三度宮頸糜爛做試...
早晨跑步可以邊跑邊拿啞鈴嗎
不可以，因為如果你有可能不小心被石頭絆倒，當時你的手肯定會放開所有的東西，所以，啞鈴的重量是較重的，落到地面的速度因該是很快的，會把你的腳砸的骨折。你好運也不能拿。因為你一邊使用手的力氣，邊用腳的力氣，會使你的運動能力下降，因為力氣沒有通的地方，會影響你的呼吸頻率，導致最後你跑也跑不好。所以，你絕對...
邊喝酒邊喝茶好麼，喝酒後可以喝茶嗎？
早在明朝李時珍的 本草綱目 中，就明確記載了酒後飲茶的危害 酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫 消渴攣痛之疾。酒後喝茶，特別是喝濃茶，確實會對腎臟造成不良影響。酒精首先在肝臟內進行代謝，在氧化酶的作用下先是被氧化為乙醛，進而被氧化為乙酸，乙酸又可進一步被氧化為二氧化碳和水，再分別經腎和肺...