1樓：陳二皮
相對較高。競技羽毛球對反應速度，瞬間啟動速度，彈跳和力量都有很高的要求，羽毛球的最高球速超過足球，可想而知，競技羽毛球隊身體健康的要求有多高。
反之，休閒羽毛球對身體就沒什麼要求了。作為日常生活中的一項普通鍛鍊，休閒打法唯一要求的就是手眼合一，你能接住球並打回去就行啦。
2樓：yg談文化
打羽毛球對身體健康的要求挺高的，因為打羽毛球的時候，人體是在進行比較劇烈的運動的，這就促進了全身的血液迴圈，心肺的功能也在快速運轉著，如果心臟 肺等的身體機能不是很好的話，是不能很好地進行羽毛球的運動的。
3樓：不知名
我感覺要求不高啊。因為如果身體素質稍微弱一點的，那麼你可以慢一點來打呀，沒必要去激烈對抗。如果身體素質好的，你可以節奏快一些，來一場酣暢淋漓的比賽。
4樓：小萌老師
一般來說的話，打羽毛球對身體的健康要求肯定是非常高的要求，我們要有乙個好的能力，還要有乙個好的這種反應的能力。
5樓：大鵬展翅傲遊瀏覽器
首先呢，打羽毛球對身體健康要求不高的，打羽毛球有很多好處，進行體育鍛煉，能夠增強肺功能，增強體質，降低很多疾病的發生，並且像球類運動可以鍛鍊視力，在一定程度上能夠促進近視恢復，經常鍛鍊應該注意適度，因為過度鍛鍊容易有一些併發症，比如常見的是關節的勞損、筋膜炎，病人也會出現區域性疼痛不適，表現為活動後加重的症狀，所以對於體育鍛煉應該適當的進行推廣，但是應該注意適度，不能過度的勞累，以免導致不適的發生。如果有基礎的疾病、關節疾病、關節炎等等，應該注意避免劇烈活動或者是適當的活動，以免導致原發疾病的加重，不能在餐後進行體育運動，因為會影響到胃腸道蠕動功能以及消化的功能。
6樓：龍教授看世界
打羽毛球對身體的健康要求很高，因為打羽毛球可以做到全身鍛鍊。對身體是有幫助的。
7樓：心理諮詢師晨晨
打羽毛球對身體健康的要求其實是很不高的。羽毛球作為乙個非常廣泛的運動專案，在我們國家裡有很多的人，他們平時的乙個鍛鍊活動就是羽毛球。所以說只要你人正常，只要你能夠正常的行走吃飯，學習等等這些，那麼你就可以打羽毛球通過羽毛球來鍛鍊自己的身體。
8樓：盛年禎
打羽毛球對身體健康要求不高，正常人就好了。沒有高血壓，等病就好了！
9樓：乙個人郭芮
打羽毛球對身體健康的要求確實要求很高的。
羽毛球運動是一項有氧和無氧結合的運動。
所以對心肺耐力的要求比較高。
而且對柔韌性也有一定的要求。
如果乙個人關節或者肌肉不太好。
很難進行羽毛球鍛鍊的。
這是比較劇烈的運動了。
10樓：不是我不知道
羽毛球是一項健康的運動，對於身體健康要求是不高的，但是對身體健康會有很大的提高，因為羽毛球是需要全身上下都運用的！尤其是四肢！比如跑步，跳高，四肢的走動等！
會提高身體免疫力和身體素質！長時間的堅持對於精神方面也是一種享受，羽毛球和游泳，足球，籃球等都是差不多的！
11樓：申屠爵
羽毛球對身體健康的影響：1、增強體質。
羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、後場快速移動擊球，中後場的大力扣殺球，被動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。扣殺需要力量；在雙方對拉回合的過程中，為了取得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應與判斷能力。
因此，經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀幹的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統並提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進 健康、抗病防衰、調節精神的作用。
2、培養意志。
羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質在該項運動中佔有非常重要的地位。羽毛球比賽經常遇到這類情況，即運動員出現了"極點"∶喘不上來氣、身體無力、眼前發黑、感覺自己再也堅持不下去了。這種現象不是一方出現，在勢均力敵的情況下往往是雙方先後都會出現，甚至幾乎是同時出現(如乙個球打了很多回合)，這時就看誰能再堅持一下，勝利往往存在於再堅持一下之中。
那麼*什麼去堅持，就要*頑強的意志品質和 堅定的信念。即使不在比賽中，這項活動也需要較強的意志，否則你將不會很好地完成該項練習，使練 習中應該產生的愉悅、趣味及鍛鍊價值蕩然無存。
3、陶冶心理。
羽毛球活動包括對對方戰術意圖的揣摩，對各種戰機的把握，對自己運用什麼戰術的選擇等智力因素，因此經常從事該項運動可以使人思維敏捷。同時，由於比賽的緊張、競爭的激烈，使練習者的心理素質得到很好的的鍛鍊，在競爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到昇華。經此磨鍊，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的形態，正確的人生觀去面對事業、家庭、榮辱等。
李寧羽毛球拍 李寧280對拍。
12樓：網友
對身體要求不高啊，只要稍微肢體協調一點就可以了。
13樓：歷史就愛開玩笑
不算特別高，因為普通人也不可能打出羽毛球職業賽的激烈程度。不過打羽毛球對很多亞健康狀態的人也是一項比較艱辛的挑戰了。畢竟羽毛球需要身體全方位協調運動起來，真算起來運動量也不小。
打羽毛球對身體的利弊
14樓：乾萊資訊諮詢
打羽毛球的好處有以下：鍛鍊眼力、舒筋活血、治頸椎(肩周)病、排毒養顏。
至於弊，一般正常的體育鍛煉是沒有傷害的，更不用說羽毛球了！打球前做好安全措施，開打前必須熱身，帶好護腕，一般朋友不習慣帶護膝，如果是新手建議一套護具都帶上，一般都是新手容易受傷，把握不好運動的力度！至於傷害處理一般都是常見的運動次傷害，常見，多於看著體育護理方面的知識就可以了！！
千萬記住不管多厲害都必須熱身！
鍛鍊眼力。打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆。促進了眼球組織的血液迴圈，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
舒筋活血。羽毛球是較強體力的運動，哪怕是天寒地凍的時候，一場球打下來全身會出汗，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
治頸椎(肩周)病。
在運動過程中，要用手肩膀協調出動，抽球，頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。頸椎、肩周病很難產生。
排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。
一般正常的體育鍛煉是沒有傷害的，更不用說羽毛球了！打球前做好安全措施，開打前必須熱身，帶好護腕，一般朋友不習慣帶護膝，如果是新手建議一套護具都帶上，一般都是新手容易受傷，把握不好運動的力度！至於傷害處理一般都是常見的運動次傷害，常見，多於看著體育護理方面的知識就可以了！！
千萬記住不管多厲害都必須熱身！
打羽毛球對健康有什麼好處
15樓：網友
打羽毛球的好處有很多，可以**、提高人的協調力、提高視力，還有助於改善和預防頸椎病。
1.打羽毛球屬於一種有氧運動，長期堅持打羽毛球能夠促進身陪殲體內脂肪的燃燒，對**有一定的作用。
2.打羽毛球的時候需要全身配合，平時適量打羽毛球，對提高人的協調能力也有一定的好處。
3.打羽毛球對提高視力也是有幫助的，因為在打羽毛球的時候，眼睛需要跟著球轉，這樣能夠增加睫狀肌的收縮能力，預防近視。
和遠視。的發生。
4.打羽毛球對改善和預防頸椎病。
也有一定的好處，頸椎病大部分都是由長期伏案工作引起，和纖亂高長期低頭有一定的關係，打羽毛球的時候一般是需要抬頭看球的，所以每天適量的打羽毛球，對改善和預防頸椎病有一定的效果。
5.燃燒卡路里，可以**，一般打乙個小時的羽毛球可以燃燒脂肪480大卡，可以使肌毀尺肉得到增強，使身材變得越來越好。
為什麼很多人都喜歡打羽毛球？打羽毛球對身體有什麼好處呢
打羽毛球一般能鍛鍊胳膊和腿的靈活性，協調性，腿上肥肉也可以減掉 一 運動前應熱身,因為沒有預熱的運動最容易引起損傷。運動前應先舒展四肢，活動軀體 轉頸 旋肩 彎腰 弓背 壓腿 扭胯 曲膝 繞踝以及適當的慢跑都是不可缺少的，這樣才能讓周身的血液迴圈活躍起來，以滿足運動時各個部位的血液 確保有氧運動佔主...
羽毛球能運動哪些部位，打羽毛球能鍛鍊身體的哪些部分
1 消耗能量 只要是運動就可以消耗身體多餘的能量，更不用說打羽毛球運動是平時靜坐消耗能量的幾倍到幾十倍，並且打羽毛球運動所會消耗的能量和運動時間的持續有著密切的關係，也就是說打羽毛球運動的時間越長，所消耗的能量越多。2 燃燒脂肪 打羽毛球是一種有氧運動，原因是通過氧氣的供給，體內的脂肪會經過氧化分解...
把羽毛球丟起來打是犯規的嗎？羽毛球怎樣算犯規
是的，如果丟棄來的球的人一定是沒有基礎的人，因為羽毛發球不能過腰，拍面不能過手 建議可以上網找找相關的資料，一定有幫助的！是的，發球不能過腰，拍面不能過手。羽毛球怎樣算犯規 在羽毛球比賽規則中，出現下列這些行為，都屬於犯規。1 發球犯規。球不過網 雙打接發球員的同伴去接發球或被球觸及 球觸及運動員的...